Чайная ложка

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
2. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
3. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
6. Слава в Чите: полное расписание выступлений
7. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
8. Эффективные Жиросжигающие Коктейли: Быстрое и Простое Похудение
9. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
10. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
11. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
12. Овсяная чистка печени: простой способ очистить организм
13. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
14. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
15. Противопоказания и рекомендации для диеты при заболеваниях поджелудочной железы
16. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
17. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
18. Как укрепить крыльцо с ступеньками
19. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
20. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
21. Что такое клумбы
22. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
23. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
24. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
25. Как он используется в производстве
26. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
27. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
28. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
29. Что такое синий и темно-синий костюм
30. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
31. Как часто нужно прививать ребенка
32. Что такое прокси-сервер для Instagram
33. Как избежать ошибок при питании для похудения
34. Что такое общение и почему оно важно
35. Подготовка к заделке стыков
36. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
37. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
38. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
39. Как превратить незнакомцев в друзей?
40. Какие последствия имеет курение на здоровье
41. Как правильно обрезать ветви винограда
42. Что такое печь для бани Технология
43. Материалы и инструменты
44. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
45. Что такое инкубационный период у коронавируса
46. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
47. Какие основные правила общения с людьми
48. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
49. Кто является автором этих уроков
50. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры