Австралийские подтягивания

25 упражнений для новичков на уличных спортивных площадках. Почему лучше заниматься на свежем воздухе?

С развитием технологий и возможностей работы из офиса у современного человека все меньше и меньше поводов для выхода на улицу. Занятия спортом у нас ассоциируются с фитнес-залами, бассейнами, закрытыми спортивными площадками.

Попробуйте подсчитать, сколько времени в сутки вы проводите не в помещении. Конечно, работать под пение птиц мало кому позволит профессия. Но спорт — добровольное занятие, и каждый может сделать выбор в пользу пробежки в парке вместо душного зала, даже в качестве разнообразия. Тем более занятия на свежем воздухе имеют массу преимуществ:

· восполнение нехватки витамина D

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с темными кругами под глазами. Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
2. Миф о снижении веса малой кровью. Введение в антропологию
3. 9 эффективных методик очищение организма.. Что дает процедура очистки?
4. Energy Diet и спортивное питание. Об Энерджи Диет, функциональном питании и протеине.
5. Как я похудела на правильном питании на 20 кг за 5 месяцев. План действий
6. Тмин рецепт для похудения. Похудение с пряными семенами тмина
7. 7 проверенных лайфхаков для подтянутой и свежей кожи вокруг глаз. 7 лайфхаков для кожи — секреты ухода за кожей!
8. Лечение печени отваром овса. Кисель
9. Грейпфрутовая диета на 3 дня
10. Описание истории создания Energy Diet. Wiki Energy Diet
11. Программа похудения из 3 фаз energy DIET. Особенности Энерджи Диет и влияние на организм
12. Правда и мифы про инъекции Ботокса. Ботокс. Правда и мифы про инъекции Ботокса.
13. Ботокс для лица и волос. Как вводится ботокс для омоложения кожи лица?
14. Меню грудничка в 7 месяцев. Общие правила составления меню для ребенка в 7 месяцев
15. Как выбрать первую кашу для прикорма малышу. График введения прикорма: с чего начать
16. Какие каши можно давать ребенку и с какого возраста. Каша Nutrilak гречневая безмолочная
17. Ожирение в детском возрасте. Краткое описание
18. Профилактика ожирения у детей теперь начинается с рождения. Симптомы ожирения у детей
19. Как убрать мешки под глазами и быстро снять отеки. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
20. Как вернуть грудь после похудения. Почему обвисает грудь?
21. 12 причин нежелательной потери веса. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
22. Развенчиваем 5 мифов о похудении. Жиросжигающие продукты и чистки: эксперт развеяла топ-5 мифов об экспресс-похудении
23. Питание при остром панкреатите. Виды панкреатита
24. За какое время алкоголь полностью выходит из организма. Механизм действия спиртного
25. Слепое зондирование желчного пузыря. Дуоденальное зондирование
26. 15 мифов о правильном питании. 15 мифов о здоровом питании
27. Диета для очищения кишечника и похудения за 10 дней. Бесшлаковая диета перед колоноскопией
28. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
29. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
30. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
31. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
32. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
33. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
34. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
35. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
36. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
37. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
38. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
39. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
40. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
41. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
42. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
43. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
44. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
45. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
46. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
47. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
48. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
49. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
50. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин