Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Как чеснок влияет на сердце: правда или миф
2. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
3. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
4. Эффективна ли манная диета? Отзывы тех, кто попробовал
5. Птоз верхнего века после ботокса: причины и способы коррекции
6. Как выбрать протеин для похудения: советы и рекомендации
7. Как выбрать лучший протеин для похудения: советы и рекомендации
8. Какие необычные памятники есть
9. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
10. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
11. Шесть урючин для вашего удовольствия
12. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
13. Модельформ 40+: Уникальное предложение по выгодной цене
14. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
15. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
16. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
17. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
18. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
19. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
20. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
21. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
22. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
23. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
24. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
25. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
26. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
27. Как укрепить крыльцо с ступеньками
28. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
29. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
30. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
31. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
32. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
33. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
34. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
35. Что такое краснокочанная капуста
36. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
37. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
38. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
39. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
40. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
41. Как часто нужно тренироваться для начинающих
42. Материалы и инструменты
43. Ингредиенты
44. Как избежать ошибок при питании для похудения
45. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
46. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
47. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
48. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
49. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
50. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома