Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о московских библиотеках
2. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
3. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
4. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
5. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
6. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
7. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
8. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
9. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
10. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
11. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
12. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
13. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
14. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
15. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
16. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
17. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
18. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
19. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
20. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
21. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
22. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
23. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
24. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
25. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
26. Как сделать садовый декор из цемента?
27. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
28. Кремы для устранения морщин
29. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
30. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
31. Какие сорта картофеля подходят для жарки
32. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
33. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
34. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
35. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
36. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
37. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
38. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
39. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
40. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
41. Что такое тяжелые бетоны
42. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
43. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
44. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
45. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
46. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
47. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
48. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
49. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
50. Таблица 1: Процесс обрезки винограда