Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
2. Глюкофаж: настоящее и будущее лечения сахарного диабета
3. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
4. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
5. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
6. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
7. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
8. Установка чистового пола
9. Как приготовить чай из трав и растений
10. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
11. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
12. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
13. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
14. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
15. Что такое технология УШП
16. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
17. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
18. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
19. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
20. Таблица сочетаний
21. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
22. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
23. Как сделать садовый декор из цемента?
24. Что такое аптечная косметика
25. Как предотвратить кариес
26. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
27. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
28. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
29. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
30. Как сшить две части платья из двух платков
31. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
32. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
33. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
34. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
35. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
36. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
37. Как часто происходят инфекции в морской воде
38. Как правильно распределить прием пищи на неделю
39. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
40. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
41. Материалы и инструменты
42. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
43. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
44. Что такое темно-синий костюм
45. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
46. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
47. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
48. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
49. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
50. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"