Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. LPG: одинаково ли полезны все газы
2. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
3. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
4. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
5. Эффективное похудение: как правильно принимать протеин
6. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
7. Что изображено на Абаканской диораме и почему она важна для понимания истории региона
8. Шесть урючин для вашего удовольствия
9. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
10. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
11. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
12. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
13. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
14. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
15. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
16. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
17. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
18. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
19. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
20. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
21. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
22. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
23. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
24. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
25. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
26. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
27. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
28. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
29. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
30. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
31. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
32. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
33. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
34. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
35. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
36. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
37. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
38. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
39. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
40. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
41. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
42. Таблица бытовых средств для уборки
43. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
44. Как правильно выражать свои мысли и чувства
45. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
46. Какие сорта картофеля подходят для жарки
47. Как избежать развития болезней суставов
48. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
49. 8. Льняное полотно с орнаментом
50. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде