Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
2. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
3. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
4. Домашние коктейли для похудения: топ-7 эффективных рецептов
5. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
6. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
7. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
8. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
9. Простые шаги к правильному применению клизмы
10. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
11. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
12. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
13. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
14. How do I choose the right proxy for my Instagram account
15. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
16. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
17. Как построить крышу для пристройки к дому
18. Как начать разговор с незнакомым человеком
19. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
20. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
21. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
22. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
23. Что такое черновой пол
24. Как построить доверительные отношения с собеседником
25. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
26. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
27. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
28. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
29. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
30. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
31. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
32. Подготовка к установке
33. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
34. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
35. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
36. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
37. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
38. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
39. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
40. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
41. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
42. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
43. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
44. Как правильно обрезать ветви винограда
45. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
46. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
47. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
48. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
49. Как регулировать температуру водяного теплого пола
50. Какие факторы привели к такому прогнозу