Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
3. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
4. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
5. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
6. Слава в Чите: полное расписание выступлений
7. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
8. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
9. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
10. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
11. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
12. Как правильно питаться после обострения панкреатита
13. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
14. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
15. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
16. Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации
17. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
18. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
19. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
20. Что добавить в клизму для эффективного очищения
21. Как укрепить крыльцо с ступеньками
22. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
23. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
24. Что такое камни в желчном пузыре
25. Что такое декоративный камень из гипса
26. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
27. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
28. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
29. Как построить доверительные отношения с собеседником
30. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
31. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
32. 7. Неправильная отделка
33. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
34. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
35. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
36. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
37. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
38. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
39. Таблица бытовых средств для уборки
40. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
41. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
42. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
43. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
44. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
45. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
46. Что такое диуретики и как они влияют на организм
47. Introduction
48. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
49. Список гибридных фруктов
50. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица