Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Что символизируют открытки доброго дня здоровья
2. Как долго нужно выдерживать навоз перед тем, как использовать его в качестве удобрения
3. Как проводить техническое обслуживание задвижек клиновых
4. Какие домашние средства можно использовать для удаления смолы с брюк
5. Как правильно посадить саженец плодового дерева или кустарника осенью
6. Как часто следует наносить сметану на лицо
7. Какие ограничения существуют в лечении коронавируса у человека
8. Как изменить свою диету для здорового питания
9. Рецепт говяжьей печени с картофелем и шампиньонами
10. Плюсы проживания на первом этаже
11. Какие инструменты необходимы для нанесения короеда декоративного штукатурного слоя
12. Trend #2: Puffer Coats
13. Какие растения наиболее уязвимы для майских заморозков
14. Какие методы защиты цветущих плодовых деревьев от весенних заморозков наиболее эффективны
15. Какие факторы риска могут увеличивать вероятность заболеть этой болезнью
16. Какие факторы могут влиять на похудение после 50
17. Какие инструменты необходимы для наклеивания аппликаций на одежду с помощью утюга
18. Что такое розы из кленовых листьев
19. Как сохранить мотивацию к похудению во время климакса
20. Что такое кисетные морщины над верхней губой
21. Влияние возраста на отношения
22. Как правильно измерять и разрезать линолеум
23. Есть ли противопоказания к применению рецепта гор для лечения суставов
24. Как шлакоблоки могут влиять на микроклимат в погребе
25. Какие бренды модной одежды являются самыми популярными в мире
26. Рекомендации для подбора длины брюк
27. Как часто нужно удобрять хризантемы корейские, зимовавшие в грунте
28. Что такое поделки на тему "Золотая осень осенние из овощей"
29. Какие факторы могут привести к тому, что люди выбирают опасные способы похудения
30. Разгрузочный день: как правильно питаться для достижения лучших результатов
31. Какие факторы могут влиять на толщину стен между квартирами в хрущёвке
32. Какие особенности надо учитывать при обшивке балкона деревянной вагонкой
33. Какой продукт лучше использовать для маникюра: база для ногтей или праймер
34. Как определить свой размер женского платья в клетку
35. Плюсы брака с большой разницей в возрасте
36. Как избежать ошибок при решении задач базового уровня ЕГЭ
37. Как сохранить вышитый восточный узор на подушке
38. Как можно избежать излишней жирности волос при стойкой укладке на тонких и гладких волосах
39. Как правильно смешивать ингредиенты для пенки для ванны
40. Как конский навоз влияет на плодородие почвы
41. Как арки могут улучшить звукоизоляцию в деревянном доме
42. Похудение с помощью фитнеса: основные виды и их оздоровительные свойства
43. Как правильно выбрать место для строительства теплицы из поликарбоната
44. Список используемых источников
45. Как разносить тесную обувь без повреждения
46. Разве похудение так просто? Развеньтесь с 6 мифами о похудении
47. Как чай очищает организм от шлаков и токсинов
48. Процесс выполнения работ
49. Как Татьяна обратилась за помощью
50. Какие типы карнизов можно использовать на натяжном потолке