Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Эффект от массажа LPG: как он влияет на ваше тело и самочувствие
2. LPG-Массаж Тела в Москве: Усните Свою Красоту
3. Пульмонолог: лук и чеснок не помогают при инфекциях
4. Манная каша: польза и вред для организма
5. Эффективность диеты на кашах: реальные отзывы
6. Опустились веки после ботокса: что делать
7. Почему ухаживать за кожей после ботулинотерапии: важные рекомендации
8. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
9. Протеин для похудения: как он помогает девушкам и мужчинам
10. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
11. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
12. Глюкофаж: настоящее и будущее лечения сахарного диабета
13. Глюкофаж таблетки 750 мг: отзывы и инструкция по применению
14. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
15. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
16. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
17. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
18. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
19. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
20. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
21. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
22. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
23. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
24. Как начать разговор с незнакомым человеком
25. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
26. Как карнаубский воск влияет на кожу
27. 6. Увеличьте количество железа
28. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
29. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
30. Удобство
31. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
32. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
33. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
34. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
35. Что такое домик для розетки на улице
36. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
37. Кремы для устранения морщин
38. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
39. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
40. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
44. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
45. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
46. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
47. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
48. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
49. Что такое синий женский костюм брючный
50. Метод измерения объема