Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
2. Нежелательные последствия после уколов: что делать
3. Что можно и чего нельзя делать после инъекций ботокса
4. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
5. Топ-7 протеинов для стройной фигуры: что работает лучше всего
6. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
7. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
8. Headlines:
9. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
10. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
11. Эффективное очищение организма: как вода помогает выводить токсины
12. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
13. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
14. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
15. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
16. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
17. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
18. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
19. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
20. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
21. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
22. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
23. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
24. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
25. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
26. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
27. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
28. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
29. Что такое мочегонные средства для похудения
30. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
31. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
32. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
33. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
34. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
35. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
36. Подготовка к строительству
37. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
38. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
39. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
42. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
43. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
44. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
45. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
46. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
47. Метод 1: Использование спирта
48. Как влияет форма носа на лицо в целом
49. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
50. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони