Веса от реальных фактов

Разве это правда? Проверка распространенных мифов о снижении веса

Если ты вступаешь в очередной бой с лишними килограммами и в этот раз уж точно настроена на результат, наши советы будут тебе полезны. Запомни эти 4 популярных мифа о похудении, которые на самом только мешают тебе быстрее достичь поставленной цели.

Миф № 1: чем больше дефицит калорий, тем быстрее худеешь

Базовое правило похудения действительно основано на том, что сжигать ты должна больше, чем потребляешь. Однако создавая себе сильный дефицит калорий, ты рискуешь заработать расстройство пищевого поведения. На фоне сильного сокращения общего калоража рациона обмен веществ замедляется, энергии становится меньше, а вероятность срывов только повышается.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска представляют экспозиции, связанные с его историей
2. Как чеснок влияет на сердце: правда или миф
3. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
4. Как сбросить лишний вес с помощью каш: простые и эффективные советы
5. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
6. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
7. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
8. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
9. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
10. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
11. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
12. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
13. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
14. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
15. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
16. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
17. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
18. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
19. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
20. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
21. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
22. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
23. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
24. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
25. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
26. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
27. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
28. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
29. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
30. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
31. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
32. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
33. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
34. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
35. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
36. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
37. Таблица цветов для детской
38. H2 Здоровое питание и чай
39. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
40. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
41. Что такое аптечная косметика
42. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
43. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
44. Материалы и инструменты
45. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
46. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
47. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
48. Какие причины могут мешать развитию личности
49. Что такое аптечная косметика
50. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги