Можно ли выполнять статическую тренировку для живота каждый день
Тренировка для живота – один из самых популярных видов физической активности. Многие люди хотят иметь красивую и вытянутую спину, а также хорошую фигуру. Но возникает вопрос: можно ли выполнять статическую тренировку для живота каждый день?
Что такое статическая тренировка для живота?Статическая тренировка для живота – это вид тренировки, который состоит из одного упражнения, которое выполняется в одном положении. При этом мышцы напрягаются и вытягиваются, но не совершают движений. Таким образом, мышцы работают в состоянии максимального напряжения, что приводит к их укреплению и развитию.
