Статическая тренировка

Можно ли выполнять статическую тренировку для живота каждый день

Тренировка для живота – один из самых популярных видов физической активности. Многие люди хотят иметь красивую и вытянутую спину, а также хорошую фигуру. Но возникает вопрос: можно ли выполнять статическую тренировку для живота каждый день?

Что такое статическая тренировка для живота?

Статическая тренировка для живота – это вид тренировки, который состоит из одного упражнения, которое выполняется в одном положении. При этом мышцы напрягаются и вытягиваются, но не совершают движений. Таким образом, мышцы работают в состоянии максимального напряжения, что приводит к их укреплению и развитию.

Спорт для похудения. Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Спорт для похудения. Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Меня зовут Ирина, мне 38 лет, и я вешу 102 кг. Эта цифра кажется очень большой, если не учитывать одно обстоятельство: год назад мой вес составлял 121 кг. Не могу сказать, чтобы это сильно мешало мне жить, но однажды 5-летний ребенок моей подруги подошел ко мне и спросил: "Ира, почему у тебя такой большой живот?" И тут я поняла: так больше продолжаться не может. Надо худеть.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. LPG-Массаж Тела в Москве: Усните Свою Красоту
3. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
4. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
5. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
6. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
7. Эффективное похудение: зачем пить протеиновые коктейли
8. Почему протеин полезен для девушек: как правильно его принимать
9. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
10. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
11. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Глюкофаж при сбросе веса: эффективное решение для похудения
14. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
15. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
16. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
17. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
18. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
19. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
20. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
21. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
22. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
23. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
24. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
25. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
26. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
27. 5. Жмыховое рагу с мясом
28. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
29. Как построить крышу для пристройки к дому
30. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
31. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
32. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
33. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
34. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
35. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
36. Что такое аптечная косметика
37. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
38. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
39. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
40. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
41. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
42. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
43. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
44. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
45. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
46. Как правильно хранить готовую повязку
47. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
48. Какие книги рекомендуются для начинающих
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон