Тренировка для живота

Спорт для похудения. Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Спорт для похудения. Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Меня зовут Ирина, мне 38 лет, и я вешу 102 кг. Эта цифра кажется очень большой, если не учитывать одно обстоятельство: год назад мой вес составлял 121 кг. Не могу сказать, чтобы это сильно мешало мне жить, но однажды 5-летний ребенок моей подруги подошел ко мне и спросил: "Ира, почему у тебя такой большой живот?" И тут я поняла: так больше продолжаться не может. Надо худеть.

Последние обновления на сайте:

1. Lpg: все, что нужно знать о этой процедуре
2. Похудеть с ароматом лимона: рецепт воды для похудения
3. Разрушительный эффект инсулинорезистентности на здоровье при абдоминальном ожирении
4. Отдохните и насладитесь: как правильно провести разгрузочный день на смузи
5. Молочные и безмолочные каши: что выбрать для здорового питания
6. Основные правила мужского здоровья: как поддерживать себя в форме
7. Пробудите свой кишечник: Диета для очищения и похудения
8. Просто и быстро: 5 способов очищения организма для похудения дома
9. Как здоровый образ жизни влияет на окружающий мир
10. В чем отличие ультразвуковой липосакции от традиционной
11. Очищение организма для похудения. Чистка организма для похудения в домашних условиях: 10 способов
12. Мифы о снижении веса. Миф о постепенности похудения
13. Как заварить овес для очистки печени. Чистка печени овсом в домашних условиях
14. Похудеть на 20 кг реально. Советы, как стать стройным: общие правила программы «как похудеть на 20 килограмм»
15. Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше
16. Как очистить печень овсом. Как заваривать
17. Как правильно заварить овес для чистки организма. Настои, настойки, квас и отвары овса — рецепты, что лечит, как пить
18. Очищающая диета для похудения на 7 дней. Полная – 7-дневная
19. Яйца и грейпфрут диета на 3-7 дней или 4 недели.. Яичная диета на 4 недели (яйца, грейпфрут, апельсин, говядина)
20. Меню дробной диеты. Дробное питание – современные системы для здорового похудения. 62 фото лучших блюд
21. Коктейль энерджи диет ответы на вопросы диетологом. “Энерджи диет”: состав коктейля
22. Можно ли умываться после уколов Ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
23. Сладкое в пожилом возрасте. Любовь к сладкому в пожилом возрасте опасна для мозга
24. Чем кускус отличается от манной каши и что полезнее. Что такое кускус
25. Как не постареть во сне. Причины сомнамбулизма
26. Бездрожжевые виды хлеба в магазинах.
27. Как избавиться от мешков под глазами и нависших.. Основные причины, почему появляются отеки под глазами
28. Маска для век подтягивающая верхнее веко в домашних условиях. Все об уходе за кожей вокруг глаз
29. Дюбаж печени с минеральной водой детям
30. Чистка организма водой. ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ
31. 10 главных упражнений для тех. Как избавиться от спазмов сосудов головного мозга
32. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
33. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
34. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
35. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
36. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
37. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
38. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
39. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
40. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
41. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
42. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
43. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
44. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
45. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
46. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
47. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
48. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
49. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
50. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина