Тренировка для живота

Спорт для похудения. Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Спорт для похудения. Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Меня зовут Ирина, мне 38 лет, и я вешу 102 кг. Эта цифра кажется очень большой, если не учитывать одно обстоятельство: год назад мой вес составлял 121 кг. Не могу сказать, чтобы это сильно мешало мне жить, но однажды 5-летний ребенок моей подруги подошел ко мне и спросил: "Ира, почему у тебя такой большой живот?" И тут я поняла: так больше продолжаться не может. Надо худеть.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто нужно проверять счетчик воды
2. Диета минус 20 кг за 20 дней. Меню диеты «Минус 20 кг за 20 дней»
3. Какие преимущества имеет кардио тренировка по методике DDX
4. Как стресс влияет на метаболизм
5. Что такое мужские размеровые таблицы
6. Что такое ботокс
7. Природные способы выведения токсинов из организма
8. Что такое теневыносливые овощи и зелень
9. Как выбрать картины с цветами, чтобы они гармонично сочетались с интерьером
10. Что такое челка шторка 2024
11. Может ли стресс вызывать изменения в уровне инсулина, влияющие на вес и способность к набору веса
12. Как выбрать освещение для теплиц, учитывая тип выращиваемых растений
13. Какие причёски можно создать с помощью заколки-краба
14. Какие характеристики должны учитываться при выборе балконных рам для остекления
15. Как и зачем проводить чистку организма перед похудением. Очищение организма по Малахову
16. Просто и эффективно: 10 способов очистить организм от шлаков и токсинов
17. Какие факторы влияют на эффективность групповых программ для снижения веса
18. Какие заболевания можно лечить с помощью настойки из пчелиной огневки
19. Какие инструменты и материалы необходимы для наклеивания виниловых обоев на флизелиновую основу
20. Сборы трав для очищения организма: как они работают и какие травы использовать
21. Какие упражнения полезны для утреннего здоровья и благополучия
22. Как лечить коронавирус дома без лекарств
23. Что такое подоконник ПВХ и как он отличается от других материалов
24. Как производится картон асбестовый каон 2
25. Какие факторы могут привести к появлению белого налета на языке
26. Какие методы устранения ямок на ягодицах наиболее эффективны
27. Как избежать ошибок при формировании стройной фигуры после 40 лет
28. Какие цвета и дизайны доступны для спортивной юбки с капюшоном
29. Что такое деревянные навесы для дачи
30. Какие стратегии и тактики используются в шахматах
31. Список необходимых вещей
32. Какие групповые тренировки наиболее эффективны для набора мышечной массы
33. Как лучше выполнять посадку растений в лунные дни
34. Можно ли заменить летние яблоки другими фруктами для приготовления прозрачного варенья
35. 5. Сюрприз на работе
36. Какие конструкции используются для строительства беседки
37. Как избежать трещин и деформаций при установке плитки на плитку
38. Могут ли макароны Макфа быть полезными для здоровья
39. Что такое "красота и урожай в тени"
40. Выбор дизайна
41. Как заколка может улучшить вашу прическу
42. Обувь
43. Установка освещения
44. Что такое гидроизоляция кровли
45. Как выбрать правильный молдинг для своей стены
46. Идеи для восьмиугольных беседок с мангалом
47. Как можно изменить свое мышление и настроение, чтобы достичь успеха
48. Как часто могут возникать проблемы с эрекцией у мужчин после 60 лет
49. Какие виды коммунальных услуг будут доступны жителям пятиэтажного жилого дома
50. Какие другие кислоты можно использовать вместо уксуса при консервировании огурцов