Тренировка для живота

Спорт для похудения. Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Спорт для похудения. Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Меня зовут Ирина, мне 38 лет, и я вешу 102 кг. Эта цифра кажется очень большой, если не учитывать одно обстоятельство: год назад мой вес составлял 121 кг. Не могу сказать, чтобы это сильно мешало мне жить, но однажды 5-летний ребенок моей подруги подошел ко мне и спросил: "Ира, почему у тебя такой большой живот?" И тут я поняла: так больше продолжаться не может. Надо худеть.

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
4. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
6. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
7. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
8. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
9. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
10. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
11. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
12. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
13. Как избавиться от изжоги
14. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
15. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
16. Все виды брюк. Брюки и их названия
17. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
18. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
19. Жировая болезнь печени у детей.
20. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
21. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
22. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
23. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
24. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
25. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
26. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
27. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
28. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
29. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
31. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
32. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
33. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
34. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
35. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
36. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
37. Список сладостей для диеты. Использование меда
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
39. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
40. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
41. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
42. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
45. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
46. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
47. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
48. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
49. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?