Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
4. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
5. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
6. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
7. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
8. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
9. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
10. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
11. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
12. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
13. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
14. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
15. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
16. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
17. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
18. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
19. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
20. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
21. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
22. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
23. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
24. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
25. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
26. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
27. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
28. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
29. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
30. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
31. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
32. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
33. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
34. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
35. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
36. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
37. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
40. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
41. Целлюлит после родов. Целлюлит
42. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
43. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
44. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
45. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
46. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
47. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
48. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?