Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
2. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
3. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
4. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
5. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
6. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
7. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
8. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
9. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
10. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
11. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
12. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
13. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
14. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
15. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
16. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
17. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
19. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
20. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
21. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
22. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
23. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
24. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
25. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
26. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
27. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
28. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
29. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
30. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
31. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
32. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
33. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
34. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
35. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
37. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
38. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
39. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
40. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
41. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
42. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
43. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
44. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
45. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
46. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
47. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
48. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
49. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах