Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
3. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
4. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
5. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
6. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
7. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
8. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
9. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
10. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
11. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
12. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
13. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
14. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
15. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
16. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
17. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
19. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
20. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
21. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
22. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
23. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
24. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
25. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
26. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
27. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
28. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
29. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
30. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
31. Список сладостей для диеты. Использование меда
32. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
33. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
34. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
35. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
36. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
37. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
39. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
40. Дробное питание для похудения. Что это такое?
41. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
42. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
43. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
44. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
45. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
46. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
47. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
48. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю