Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
3. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
4. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
5. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
6. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
7. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
8. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
9. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
10. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
11. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
12. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
13. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
14. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
15. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
16. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
17. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
18. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
19. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
20. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
21. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
22. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
23. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
24. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
25. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
26. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
27. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
28. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
29. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
30. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
31. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
32. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
34. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
35. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
37. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
38. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
41. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
43. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
44. Дробное питание для похудения. Что это такое?
45. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
46. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
47. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
48. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
49. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?