Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
2. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
4. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
5. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
6. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
7. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
8. Как избавиться от изжоги
9. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
10. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
12. Энерджи, что такое. Циклы энергии
13. Как употреблять мед с пользой для здоровья
14. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
15. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
16. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
17. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
21. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
22. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
23. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
24. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
26. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
28. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
29. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
30. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
31. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
32. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
33. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
34. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
35. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
37. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
38. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
40. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
41. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
42. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
43. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
44. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
45. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
46. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
47. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
48. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
49. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
50. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?