Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
5. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
6. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
7. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
8. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
9. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
10. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
11. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
12. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
13. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
14. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
15. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
16. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
17. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
18. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
19. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
20. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
21. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
22. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
23. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
24. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
25. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
26. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
27. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
28. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
29. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
30. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
31. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
32. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
33. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
34. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
35. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
36. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
37. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
38. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
41. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
42. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
43. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
44. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
45. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
46. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
47. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
48. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
49. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?