Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
3. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
4. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
5. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
6. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
7. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
8. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
9. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
10. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
11. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
12. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
13. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
14. Как избавиться от изжоги
15. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
16. Вода для пользы тела. Одна вода
17. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
18. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
19. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
20. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
21. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
22. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
23. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
24. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
25. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
26. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
27. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
28. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
29. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
30. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
31. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
32. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
33. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
34. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
35. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
37. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
41. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
42. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
43. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
44. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
45. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
46. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
47. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
48. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
49. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
50. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек