Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
3. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
6. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
7. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
8. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
9. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
10. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
11. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
12. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
13. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
14. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
15. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
16. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
17. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
18. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
19. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
20. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
21. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
22. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
23. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
24. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
25. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
26. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
27. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
28. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
29. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
30. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
31. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
32. Рисовый разгрузочный день
33. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
34. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
35. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
36. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
39. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
40. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
41. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
42. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
44. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
45. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
47. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
48. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
49. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен