Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
2. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
3. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
4. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
5. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
6. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
7. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
8. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
10. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
11. Препараты для лечения ожирения. Классификация
12. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
13. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
14. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
15. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
16. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
17. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
20. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
21. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
22. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
23. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
24. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
25. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
26. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
27. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
28. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
29. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
30. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
31. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
32. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
33. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
34. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
35. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
36. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
37. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
38. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
39. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
41. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
42. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
43. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
44. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
46. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
47. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения