Требования к реализации

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
2. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
6. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
7. Препараты для лечения ожирения. Классификация
8. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
9. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
10. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
11. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
12. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
13. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
14. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
15. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
16. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
17. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
18. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
19. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
20. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
21. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
22. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
23. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
24. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
25. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
26. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
27. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
28. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
29. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
30. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
31. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
32. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
33. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
34. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
35. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
36. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
37. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
38. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
39. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
40. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
41. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
42. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
43. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
44. Дробное питание для похудения. Что это такое?
45. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
46. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
47. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
48. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
49. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня