Просто и эффективно: очищение кишечника в домашних условиях

Просто и эффективно: очищение кишечника в домашних условиях

Для эффективной чистки кишечника часто используют сильнодействующие слабительные, которые выпускаются в виде порошка, капсул, таблеток или жидкостей.

Из наиболее известных препаратов нужно упомянуть следующие средства:

• Фортранс;
• Лавакол;
• Мовипреп;
• сульфат натрия или магния.

Их действие начинается в течение 3—4 ч после применения. Приобрести их можно в аптеке без рецепта, но очень важно точно следовать инструкциям, чтобы не навредить своему организму. Чиститься указанными препаратами нужно очень редко, так как слабительные выводят не только вредные вещества, но и полезные.

Активированный уголь считается одним из самых полезных, дешевых и безопасных способов чистки. Его часто употребляют при интоксикациях различной этиологии, так как этот мощный адсорбент может быстро «притянуть» на себя токсичные соединения и вывести их наружу. И это невзирая на то, что они значительно превосходят его по массе и объему. Специалисты советуют пить его вместе с шелухой подорожника, которая механически вычищает стенки кишечника.

Прием большого количества угля может спровоцировать обезвоживание, поэтому во время очищения необходимо пить много воды. Как правило, уголь принимают не больше 3 раз в сутки по 6—7 таблеток за один раз (исходя из расчета 1 штука на 10 кг веса тела) за 2 ч до еды. Длительность курса — 3—6 дней.

Если наблюдаются побочные эффекты (тошнота, рвота, боль в животе, запор) употребление угля нужно сразу же прекратить.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое очищение кишечника

Кишечный лаваж (КЛ) – методика детоксикации организма за счет промывания желудочно-кишечного тракта специальным раствором, идентичным по соотношению электролитов, осмолярности и рН составу содержимому тонкой кишки.

Метод утвержден Министерством Здравоохранения РСФСР в декабре 1987 г.

КЛ применяется в клиниках института им. Н. В. Склифосовского для лечения острых отравлений химической этиологии, острых панкреатитов, почечно-печеночной недостаточности и других эндотоксикозов.

Первую процедуру желательно проводить в первую половину дня, последующие – в любое время, но не позже 18–19 часов. Кишечный лаваж проводится натощак (голодный период перед процедурой должен составлять не менее 5–6 часов).

Метод не требует наличия специального оборудования. Пациенту необходимо принимать раствор по 150 - 250 мл через каждые 5-10 минут. Спустя 0,5–1,5 часа наполненный кишечник начинает самостоятельно мягко без усилий и боли освобождаться от содержимого. Промывание продолжается до «чистых» вод. Через 30–40 минут после окончания приема раствора процесс интенсивного опорожнения кишечника прекращается, и качество жизни восстанавливается.

После процедуры через 1–1,5 часа пациенту необходимо принять пищу, содержащую клетчатку (каши из неочищенных злаков – овса, либо геркулесовых хлопьев, гречихи, бурого риса; тушеные, либо печеные овощи и фрукты; курага). Во время курса кишечного лаважа желательно исключить из рациона жирную, острую, копченую пищу и алкоголь.

Наиболее эффективно одновременное промывание и тонкой и толстой кишки, что позволяет задействовать в лечебный процесс максимальную площадь кишечника и весь спектр веществ, участвующих в массообмене между полостью кишечника и кровью. С помощью КЛ эффективно выводятся экзо - и эндотоксины, нормализуются электролитные нарушения, микрофлора кишечника, восстанавливается его барьерная, пищеварительная, именная массообменная, секреторная и гормональная функции. Детоксикация организма, устранение дисбактериоза кишечника, улучшение иммунного статуса способствует нормализации функций пищеварительной, нервной, мочевыделительной систем, органов дыхания, кожных покровов, обменных процессов организма в целом.

Более подробно о методе вы можете узнать, пройдяпо ссылке.

Кроме того, КЛ показан в качестве предоперационной подготовки и эндоскопических исследований плановых больных.

В качестве профилактики заболеваний показан лицам: после погрешностей в диете, питающимся пищей с недостаточным количеством клетчатки, имеющим беспорядочное питание, ведущим малоподвижный образ жизни, склонных к ожирению, подверженным частым простудным заболеваниям, профессии которых связаны со стрессовыми и конфликтными ситуациями, психическим перенапряжением, с вредным производством и имеющим вредные привычки.

Противопоказания к применению КЛ:

1. Абсолютные:

1.1 Кишечная непроходимость механической этиологии (опухоли кишечника, рубцовые стенозы, сдавление кишечника из вне и др.).

1.2 Желудочно-кишечные кровотечения.

2. Относительные:

2.1 Желчекаменная болезнь.

2.2 Мочекаменная болезнь

2.3 Геморрой в стадии обострения.

Обследование больного до и после лечения:

1. Клиническое (осмотр специалистами)

2. Лабораторное:

2.1 Клинический анализ крови.

2.2 Биохимический анализ сыворотки крови.

2.3 Исследование электролитов сыворотки крови.

2.4 КЩС крови.

3. Инструментальное исследование:

3.1 Рентгенологическое.

3.2 Эндоскопическое

3.3 УЗИ

3.4 Бактериологическое исследование флоры (полости рта, мокроты, содержимого кишечника).

3.5 Иммунологическое исследование.

Как очищать кишечник в домашних условиях

Каждый хотя бы раз сталкивался с такой деликатной проблемой как запор. Неприятно и опасно для здоровья. Мы расскажем, как помочь кишечнику с помощью слабительных средств

Лучшие слабительные средства для кишечника. Фото: Globallookpress

Констипация (а именно так медики официально называют запор) свидетельствует о проблемах в сфере ЖКТ. Если процесс переходит в стадию хронического, то это уже серьезный повод для беспокойства. Очевидно: пора к врачу, потому что одними вспомогательными препаратами проблему не решить.

Лечение хронического запора должно быть комплексным. Необходимо менять образ жизни – увеличивать физические нагрузки, пересмотреть характер питания, приучить себя к оптимальному водному режиму, ну и, разумеется, вместе с врачом подобрать лекарственные препараты.

Для борьбы с запором используют ряд препаратов, которые способствуют размягчению кишечного содержимого и увеличению его объема, усиливают перистальтику и облегчают процесс дефекации. Наш топ-12 слабительных средств для очищения кишечника объединяет средства с разным механизмом действия. В список вошли сиропы, таблетки, капсулы и порошки для приготовления раствора для приема внутрь. Препараты разделены на группы по действующему веществу.

Список топ-12 по версии КП

Важно! Любые лекарственные препараты и БАДы обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш список является обзорным и не служит руководством к действию. Перед применением любого препарата посоветуйтесь с врачом.

Средства с лактулозой

Лактулоза – это дисахарид синтетического происхождения, который не всасывается в кишечнике, но служит пищей для обитающих там полезных бактерий. Эти бактерии расщепляют лактулозу до молочной, муравьиной и уксусной кислот, в результате содержимое кишечника «подкисляется» и начинает притягивать воду. Благодаря этому повышается осмотическое давление, стул становится более мягким, а перистальтика толстой кишки усиливается. Все это способствует мягкому очищению кишечника.

Но важно знать, что у лактулозы довольно низкий уровень доказательности.

Дюфалак 

Сироп с лактулозой в дозировке 667 мг/мл расфасован в индивидуальные саше. В каждом саше содержится 15 мл препарата, всего в упаковке находится 10 саше. Но производитель предлагает и другие формы выпуска: флаконы, в которых содержится 200, 500 и 1000 мл сиропа. Такие упаковки снабжены мерным стаканчиком.

«Дюфалак» показан к применению при запоре, печеночной энцефалопатии и для размягчения стула в медицинских целях. Разрешено применение при беременности и лактации, а также в детском возрасте.

Продолжить далее

Порталак 

Прозрачный вязкий сироп с лактулозой поставляется во флаконах объемом 500 мл. Препарат используется в терапии хронических запоров, для лечения и профилактики печеночной энцефалопатии, и при заболеваниях, которые требуют облегчения дефекации.

Продолжить далее

Лактулоза

Сироп с лактулозой выглядит как вязкая прозрачная жидкость. Форма выпуска – индивидуальные пакетики, в которых находится 15 мл сиропа. Препарат может использоваться для профилактики и лечения печеночной энцефалопатии, при хронических запорах и других заболеваниях и состояниях, при которых затруднена дефекация.

Продолжить далее

Слабительные с макроголом

Макрогол 4000 – это осмотическое слабительное средство, которое повышает содержание воды в просвете кишечника и благодаря этому увеличивает объем и размягчает его содержимое. Макрогол не всасывается в кровь и выводится из организма в неизменном виде. Благодаря этому у препаратов с макроголом практически не наблюдается побочных эффектов.

Как и у лактулозы, у макрогола низкий уровень доказательности.

Форлакс

Слабительное средство на основе макрогола предназначено для взрослых и детей старше 8 лет. Из порошка готовят раствор для приема внутрь. «Форлакс» применяют для симптоматического лечения запоров, причем он разрешен беременным и кормящим женщинам.

Продолжить далее

Лавакол

Этот препарат представляет собой белый или серовато-белый порошок для приготовления раствора для приема внутрь. Препарат может использоваться для симптоматического лечения запоров и очищения кишечника перед операциями и эндоскопическими исследованиями.

Какие продукты помогают очищать кишечник

Овощи

Наиболее полезны для перистальтики:

• Крестоцветные овощи : белокочанная капуста, брокколи, руккола, шпинат, цветная капуста, кейл. Они выводят соли тяжёлых металлов, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, участвуют в синтезе витаминов, а также обладают противоопухолевым действием. Так, доказано, что экстракт белокочанной капусты проявляетпо отношению к раковым клеткам in vitro (при раке желудка и кишечника).
• Свёкла . Способствует уничтожению гнилостных бактерий в кишечнике,перистальнику кишечника. Особенно полезна свекла в сочетании с льняным маслом, содержащим омега-3 жирные кислоты.

Фрукты и ягоды

• Яблоки . Содержат пектин, который способен мягко очищать кишечник и создавать неблагоприятные условия для возбудителей дизентерии и золотистого стафилококка.
• Кислые ягоды . К ним относятся клюква и облепиха, которые имеют противогрибковый эффект

Если вы не можете есть в свежем виде овощи или фрукты, то термически обработайте- запекайте, тушите, готовьте на пару.

Каши

Каши подходят к большинству диет и могут эффективно очищать кишечник. Для этого нужно выбирать ингредиенты, содержащие в оптимальных пропорциях перевариваемую и неперевариваемую клетчатку. В этом случае достигается комплексное воздействие: стимуляция перистальтики кишечника с одной стороны, и питание микрофлоры полезных бактерий – с другой.

Исходя из этого, один из лучших вариантов для очищения кишечника – льняная каша. Берём белый лён, 2 стол ложки, промываем, заливаем на ночь водой. Утром взбиваем в блендере, добавляем ягоды, фрукты – подойдет пара фиников или половинка банана.

Полезная каша готова! Она выводит токсины, очищает от слизи, паразитов, гельминтов, а также улучшает работу печени.

Натуральные соки

Сок сельдерея — один из самых полезных для очищения кишечника. Обладает противовоспалительным действием, уничтожает вредные бактерии, плесень, грибки и вирусы и выводит токсины из печени и кишечника. Также сок сельдерея поддерживает полезные бактерии, ощелачивает организм и поддерживает баланс калия и натрия, способствует обновлению слизистой оболочки кишечника.

Орехи и сухофрукты

Вопреки распространенному мнению, орехи в цельном виде не способствуют очищению кишечника. Это «тяжелая» пища, которую не всегда можно употреблять при диагностированных заболеваниях ЖКТ. Если орехи присутствуют в вашем рационе, их нужно употреблять не жареными, а ферментированными, то есть вымоченными в воде 8-10 часов, чтобы нейтрализовать действие. Она мешает усвоению кальция.

Тщательно выбирайте орехи перед покупкой. Лучше, чтобы они были в скорлупе. Также проверяйте их на наличие плесени.

Орехи лучше всего употреблять в перемолотом виде, например в виде урбечей. Очень полезен урбеч из тыквенных семян – такое блюдо обладает противоглистным действием. Также полезен урбеч из кокоса, который содержит полезные жиры.

Что же касается сухофруктов, то пользу для очистки кишечника могут принести только те, которые не обработаны диоксидом серы. При гиперчувствительности к этому консерванту может возникнуть аллергия.

«Пищевая добавка Е220 разрешена к применению в пищевой промышленности во всех странах. В России этот консервант относится к третьему классу опасности (умеренно опасный). Крайне негативное воздействие диоксид серы оказывает на астматиков (даже при таких малых дозах, как 0,1 мг на 1 кг). По этой причине в некоторых странах доктора рекомендуют пациентам с бронхиальной астмой вообще отказываться от продуктов и напитков, которые содержат эту добавку. У людей с хроническими аллергическими заболеваниями могут быть серьезные негативные последствия, такие как крапивница, ангионевротический отек, кашель, затрудненное дыхание».

Кроме того, нужно понимать, что сухофрукты содержат больше сахара, чем свежие фрукты – иначе это может нанести вред при диабете и инсулинорезистентности.

Морские водоросли

Очень полезны для кишечника ламинария и фукус. Они содержат полисахариды, которые способствуют нормализации полезной для пищеварения микрофлоры. Полисахариды морской капусты – идеальная среда для размножения «хороших» бактерий, которые улучшают процессы пищеварения и подавляют рост патогенной микрофлоры в кишечнике.

Особенно полезен фукоксантин – пигмент группы каротиноидов. Попадая в кишечник, он связывается с жиросодержащими соединениями и выводит их из организма.

Знаменитый доктор Берг в своем

Морская капуста в большом количестве содержит соли альгиновой кислоты – альгинаты, которые защищают слизистую оболочку пищеварительного тракта от повреждений, препятствует развитию гастрита и язвы.– это эффективный природный детоксикант, который можно и нужно использовать для очистки организма.

Гель из ламинарии благодаря своей водорастворимой форме легко усваивается и способствует восстановлению полезной микрофлоры кишечника.

Какие продукты не рекомендуется употреблять при очищении кишечника

Для поддержания здоровья кишечника и нормализации его функции важно включать в рацион пищу, обогащенную клетчаткой, и употреблять достаточное количество витаминов и минералов, особенно калия и магния. Это улучшит перистальтику, нормальное функционирование кишечника. В рацион при запоре рекомендуется включать следующие полезные продукты:

• Мясо и рыба. Употребляйте нежирные сорта мяса и рыбы, так как они – источник белка и необходимых питательных веществ.
• Кисломолочные продукты. Йогурт, кефир, творог содержат пробиотики, они нормализуют микрофлору кишечника.
• Жидкие продукты. Супы, бульоны, каши на воде помогают увлажнить и размягчить стул, облегчая его прохождение через кишечник.
• Соки и отвары. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки, отвары льна или семян подорожника добавляют как слабительное питание при запорах.

• Фрукты и овощи. Яблоки, груши, бананы, киви, свекла, морковь, брокколи богаты пищевыми волокнами.
• Хлебобулочные изделия. Цельнозерновой хлеб, отруби содержат много клетчатки, которая улучшает пищеварение.
• Растительные и животные жиры. Оливковое масло, авокадо, рыбий жир ─ смазывают и улучшают проходимость кишечника.
• Злаки. Овсянка, гречка, рис – источники клетчатки.

Как в 40 выглядеть на 30,
инструкция по сохранению молодости

Алла Чеканова

Семейный и детский нутрициолог

Какие ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин? Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Какие виды очищения кишечника существуют

Препараты для очищения кишечника можно разделить на 6 групп:

• Смягчающие слабительные. Эти препараты актуальны, когда нужна очистка тонкого отдела кишечника. Активные компоненты растворяют шлаки, токсины и прочие вредоносные микроорганизмы, после чего выводят их из организма. Могут использоваться в качестве профилактики запоров в послеоперационный период и у женщин, которые недавно родили. К препаратам относятся парафин, вазелиновое и миндальное масло, докузат натрия.
• Препараты, искусственно увеличивающие объем кишечника. Эти лекарства содержат пектины и клетчатку. Они не могут быть переварены организмом, но зато могут набухнуть, выступая связующим звеном между всем содержимым кишечника. Это способствует быстрому выводу каловых масс наружу. Применяются для лечения толстого и тонкого кишечника. К препаратам относятся семена льна, отруби, метилцеллюлоза, Фитомуцил.
• Контактные слабительные. Очищающие средства для кишечника из данной группы оказывают воздействие на слизистую оболочку органа и провоцируют перистальтику. Это значит, что все содержимое экстренно эвакуируется в короткий срок.
• Слабительные, применяемые в сочетании с клизмами. Простые препараты, помогающие экстренно освободить кишечник. Для клизм отлично подходят растворы глицерина, Бисакодила, фосфата натрия, Сорбитола.
• Осмотические слабительные. Лекарства очищают толстый и тонкий кишечник, воздействуя на уровень осмотического давления. При этом стенки органа перестают быть способными всасывать жидкость, вследствие чего объем кишечника увеличивается. При этом возрастает давление и начинается перистальтика, что в итоге и провоцирует дефекацию. К препаратам относятся Лавакол, Фортранс, Дюфалак, Форлакс.
• Слабительные общего действия. Данные лекарства активно применяются для избавления от запоров хронической формы и снятия синдрома раздраженного кишечника. К ним относятся Прукалоприд, Тегасерод.

Какие методы очищения кишечника наиболее эффективны

Процедура очищения кишечника может занимать от 20 до 90 минут, в зависимости от метода. Некоторые люди реагируют довольно быстро, испытывая облегчение симптомов, но стоит помнить, что процедура будет особенно эффективна при регулярном выполнении. Сперва может быть сложно удерживать большое количество жидкости в организме, но со временем это станет легче.

Чтобы выбрать подходящую для Вас процедуру промывания кишечника, необходимо иметь представление об их проведении и влиянии на пищеварительную систему. Во-первых, вода — не единственное вещество, используемое для очищения толстой кишки. Также применяются различные солевые формулы, травы или кислотные растворы.

Ниже мы поговорим о способах выполнения промывания чуть более подробно:

Гидроколонотерапия

• Эта процедура проводится уже более 100 лет, как правило, под наблюдением специалиста.
• При гидроколонотерапия используется довольно большое количество жидкости (приблизительно, на 12 клизм). Считается, что вода сама по себе обладает целебными свойствами, а в сочетании с другими веществами, такими как кофе или соль, она обогащает организм различными полезными соединениями, антиоксидантами и микроэлементами.
• Из всех видов очищения толстой кишки, эта процедура считается наиболее эффективной, так как охватывает всю толстую кишку. Недостаток данной процедуры в том, что она, как правило, проводится вне дома и занимает около 30-60 минут.

Гидроколонотерапия и клизма

• По сравнению с гидроколонотерапией клизму можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Этот метод кажется привлекательным тем, кто не хочет обращаться к специалисту со столь деликатной проблемой. Это недорогая процедура, а все необходимое можно купить в любой аптеке.
• С помощью клизмы в толстую кишку вводится жидкость (как правило, вода), которая стимулирует выведение отходов. По сравнению с гидроколонотерапией клизмирование мягче и воздействует лишь на конкретную область толстой кишки (как правило, нисходящую ободочную).
• Чаще всего делают клизмы с водой, но Вы также можете использовать солевой раствор, яблочный уксус, перекись водорода и даже кофе.
• Чтобы поставить клизму, Вы вводите заостренный наконечник в толстую кишку, запускаете поток жидкости, контролируя ее скорость, а затем ждете, пока у Вас не возникнет желание сходить в туалет. Это может произойти как через несколько минут, так и через 1-2 часа.

Какие преимущества очищения кишечника

Мониторное очищение кишечника выполняется с помощью специального аппарата, который подает в тракт воду без напора. Осуществлять такие манипуляции разрешается только в клиниках, обладающих соответствующей лицензией. Преимущества очистки заключаются в том, что после ее выполнения нет необходимости сидеть рядом с унитазом. Процедура показана при хронических воспалительных заболеваниях толстой кишки, которые находятся не в стадии обострения. Также проводить такие манипуляции рекомендуется при постоянных запорах, которые приносят болезненные ощущения и дискомфорт. Выполнять АМОК часто советуют при следующих состояниях:

• анатомических дефектах в форме удлиненной сигмовидной кишки;
• дисбактериозе разных степеней тяжести;
• сильных алкогольных, наркотических, лекарственных и пищевых интоксикациях;
• острых аллергических заболеваниях разного генеза;
• рецидивирующем хроническом афтозном стоматите;
• варикозном расширении вен на ногах;
• проблемах с эпидермисом — угревой сыпи, жирной себорее, нейродермите, псориазе и т. д.;
• недугах мочевыделительной и гепатобилиарной систем.

Гидроколонотерапия иногда назначается во время реабилитационного периода после перенесенных тяжелых заболеваний, которые связаны с антибиотико- или химиотерапией. Использовать такую чистку рекомендуется перед проведением хирургических операций на толстом кишечнике. Гидроколонотерапия эффективно применяется в качестве профилактического метода при разных хронических недугах, а также для того, чтобы поддерживать относительную чистоту организма. Это подходит и для совершенно здоровых людей.

Процедура требует тщательной подготовки. Главный аспект — соблюдение специальной диеты. Пациенту придется полностью отказаться от жирных, острых, копченых блюд. Обязательно следует прекратить употребление алкоголя

Очень осторожно придется обращаться с кофе, поскольку напиток задерживает процесс выведения влаги, вызывает запоры и застаивание кала

В повседневный рацион следует включить большое количество овощей, фруктов, которые насыщены клетчаткой и сложными углеводами. За сутки до чистки понадобится провести разгрузочный день. Для этого следует выбирать кисломолочную продукцию, овес или яблоки. Непосредственно перед сеансом запрещается завтракать, разрешается только выпить 250 мл горячей воды.

При подготовке к гидроколонотерапии можно есть овсянку, гречку или рис. Заправлять салаты разрешается отрубями, поскольку такой продукт способен избавлять от первичных шлаков. А еще может привести в норму состояние микрофлоры. Из напитков допускается употреблять свежевыжатые соки и минеральные воды (щелочные). В качестве сладостей разрешается есть сухофрукты, яблоки и тыкву

Среди овощей следует особое внимание уделить приему капусты и свеклы.