Победите темные круги под глазами за 3 дня: проверенные методы и рецепты

Победите темные круги под глазами за 3 дня: проверенные методы и рецепты

Темные круги под глазами не только заставляют нас выглядеть старше, но и являются предательскими «маркерами» постоянных стрессов, нерегулярного питания и истощения организма. «Хотя в появлении теней под глазами мы часто виним усталость, существует множество других причин, при этом усталость даже не входит в список основных», — говорит пластический хирург Марьям Замани.

Одной из наиболее частых причин появления кругов является гиперпигментация, которая может быть вызвана, как внешними, так и внутренними факторами. К первым можно отнести злоупотребление солнечными ваннами и плохую экологическую обстановку, а ко вторым — курение, постоянное недосыпание, наследственность.

В появлении кругов могут быть виноваты и сезонные аллергии, заложенность носа. Они ухудшают кровообращение во внутренних слоях кожи, что приводит к расширению кровеносных сосудов. «Когда сосуды расширяются, они становятся более темными и заметными, — объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Деннис Гросс. — Еще одна распространенная причина — потеря объёма в периорбитальной области. С возрастом снижается производство коллагена, становится тоньше подкожно-жировая клетчатка, из-за чего кровеносные сосуды начинают «просвечивать», появляется усталый вид».

Круги под глазами могут указывать и на проблемы со здоровьем. Так, воспаление вокруг глаз характерно для аутоиммунных заболеваний — например, болезней щитовидной железы.

Еще одна причина, характерная для нашего времени — часы, проведенные у экранов компьютера или смартфона. Не секрет, что гаджеты негативно отражаются на зрении, и чем больше мы напрягаем глаза, вглядываясь в экран, тем выше вероятность того, что кровеносные сосуды увеличатся в размере и начнут давать тень.

На заметку!

По словам доктора Гросса , лучший способ определить главную причину появления темных кругов — щипковый метод: «Если вы легонько ущипнете кожу век и приподнимете ее вверх, и она останется темной, это значит, что всему виной гиперпигментация. А если кожа при поднятии выглядит лучше, чем до этого — скорее всего, во всем виноваты расширенные кровеносные сосуды».

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/kak-ubrat-temnye-krugi-pod-glazami-za-3-dnya-pochemu-poyavlyayutsya-temnye-krugi-pod-glazami

Связанные вопросы и ответы:

Какие причины могут привести к появлению темных кругов под глазами

Круги под глазами могут появиться как у взрослых, так и у детей, но с возрастом причин для их появления становится больше. Механизм такого явления заключается в истончении кожи нижнего века, а также уменьшении слоя подкожной клетчатки, которая и так содержится в минимальном количестве. Также с возрастом кожа становится менее эластичной за счет уменьшения количества эластических и коллагеновых волокон. Как следствие, капилляры буквально просвечиваются через тонкую кожу. Также с возрастом капилляры становятся более хрупкими, их тонус нарушается, из-за чего нередко наблюдается диапедез эритроцитов (переход эритроцитов из просвета сосуда в ткани), что объективно сопровождается образованием кругов синюшного цвета.
Провоцирующим фактором для появления кругов под глазами с возрастом нередко является появление различных хронических заболеваний с нарушением функционального состояния органов и систем организма. В таком случае круги под глазами сохраняются продолжительное время и исчезают только после лечения.
Для того чтобы предотвратить появление кругов под глазами с возрастом, необходимо вести здоровый образ жизни, обеспечивать правильный уход за кожей лица. Недосыпание и переутомление
Недосыпание является одной из самых распространенных причин появления кругов под глазами. Нормальная продолжительность сна взрослого человека должна составлять примерно 7 – 8 часов. Если человек не высыпается, особенно если такое явление происходит часто, то происходит истощение организма, что приводит к усталости и переутомлению. Следствиями недосыпания могут быть серьезные заболевания, сопровождающиеся нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы, нервной системы и др.
В случае недосыпания происходит перенапряжение мышц глаза, их энергетические запасы истощаются, вследствие чего повышается их потребность в различных веществах, особенно в кислороде. Для того чтобы возместить недостаток необходимых веществ, происходит гиперперфузия, то есть увеличение кровотока. Это, в свою очередь, ведет к тому, что кожа вокруг глаз приобретает темный оттенок за счет переполнения сосудов кровью. Кроме того, при недосыпании кожа лица становится более бледной, на фоне чего круги под глазами становятся более выраженными. Если круги под глазами появляются из-за недосыпания, то после качественного отдыха и коррекции режима сна они проходят.
При недосыпании и переутомлении наряду с кругами могут появиться и мешки под глазами. Такое явление связано преимущественно с лимфостазом (накопление лимфы в результате нарушения ее транспортировки) и венозным застоем. Для кругов под глазами, возникших из-за переутомления характерно расширение сосудов глазного яблока.
При усталости характерно появление кругов под глазами под вечер, после длительной умственной или физической нагрузки. При переутомлении круги под глазами являются постоянным симптомом. Если причиной появления кругов под глазами является неполноценный сон, то данный симптом наблюдается после пробуждения и в течение целого дня.

Какие продукты питания могут способствовать устранению темных кругов под глазами

О синяках говорят, когда область под глазами или вокруг них становится более темного цвета, чем остальная часть лица. В зависимости от причин они могут быть пурпурными, голубоватыми или серовато-коричневыми.

По сравнению с остальной частью лица кожа вокруг глаз имеет следующие характеристики:

она тоньше;

характеризуется меньшим количеством сальных и потовых желез;

предрасположена к появлению черных кругов, пятен, мелких морщин и мешков.

Кроме того, вокруг глаз подкожный жир присутствует в меньших количествах, так же как кожный матрикс содержит меньше коллагеновых и эластиновых волокон. По этим причинам зона вокруг глаза (или периорбитальная область) настолько хрупкая и чувствительная. Кроме того, она подвержена воздействию активной мимики, солнца, ветра и перепадам температур.

К этому добавляется тот факт, что венозная и лимфатическая микроциркуляция с возрастом замедляется, из-за чего кожа становится восприимчивой к застою лимфы и крови, поэтому подвержена отекам и появлению черных темных кругов и мешков.

Темный оттенок в зоне под глазами придает главным образом накопление хромофоров кожи (веществ, придающих цвет коже ) и сосудистый застой. Эти условия трудно различить, поскольку они могут быть связанными.

Основными хромофорами кожи, участвующими в появлении темных кругов под глазами, являются:

Гемоглобин и его производные: при поствоспалительной гиперпигментации область под нижним веком может быть от сине-фиолетового до желтого цвета из-за присутствия гемоглобина (красного белка, который образуется в костном мозге и переносит кислород к клеткам) и продуктов, образующихся в результате его деградации (гемосидерин, билирубин и др.). Этот тип темных темных кругов обычно носит временный характер и имеет тенденцию исчезать спонтанно в течение короткого времени. В противном случае они могут быть симптомом другого основного заболевания.

Меланин. Пигментация темных кругов может быть связана с гипермеланозом вокруг глаз. Накопление меланина делает область под нижними веками коричнево-черной. Помимо цвета, этот тип темных кругов можно отличить по более размытым краям.

Неприглядный вид кругов под глазами также может быть вызван следующими факторами:

Потеря жировой ткани на веках или вокруг глаз (например, в результате процесса старения или курения);

Опухшие веки (может зависеть от личной предрасположенности, дерматита, аллергии, заболеваний щитовидной железы и других системных состояний);

Тонкая, полупрозрачная кожа (на этот аспект эпидермиса вокруг глаз влияют генетические факторы и возраст; сочетание со светлым цветом лица часто подчеркивает темные круги);

Тени обусловлены анатомической формой орбиты ( более ярко выражены при утомляемости или недосыпании, а также при периорбитальных отеках и обезвоживании).

Появлению черных кругов под глазами также могут способствовать поверхностно расположенные кровеносные сосуды.

У некоторых людей появление черных кругов зависит от генетической предрасположенности. В этом случае соматическая черта имеет тенденцию проявляться в детстве и подростковом возрасте.

Какие средства для ухода за кожей могут помочь убрать темные круги под глазами

Фото: Librederm

Крем для кожи вокруг глаз Collagen Peptide от Librederm — это уход, направленный на улучшение качества кожи в зоне вокруг глаз. В составе средства коллаген-эластиновый комплекс, который выступает мощным увлажнителем возрастной кожи. А также мультипептидный комплекс из 10 пептидов и витамин-антиоксидант Е. Эти ингредиенты, согласно исследованиям производителя,  уже через 14 дней применения заметно подтянут кожу в области век и помогут разгладить морщинки у глаз — «гусиные лапки». Крем также улучшает микроциркуляцию кожи, снимая признаки отечности благодаря комплексу экстрактов Сигезбекии восточной и Персидского шелкового дерева. Средство не содержит отдушек, является гипоаллергенным и одобрено дерматологами.

Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами

Наиболее встречаемые причины изменения оттенка эпидермиса вокруг глаз – усталость, хронический недосып, утомление. Дефицит сна не только влияет на самочувствие и энергичность, он делает кожу на лице безжизненной, тусклой, бледной. Из-за неполноценного отдыха капилляры вокруг глаз становятся выраженными (видимыми), что провоцирует появление фиолетовых теней. Непрерывная работа за монитором провоцирует возникновение напряжения глазных мышц, следовательно – потемнение кожи.
Почему еще образуются темные круги под глазами:

1. Неправильно подобранная декоративная косметика, которая не соответствует типу кожи, возрасту.
2. Пренебрежение правилами ухода за дермой в периорбитальной области или, напротив, злоупотребление косметологическими процедурами.
3. Чрезмерное воздействие УФ-лучей, стимулирующее секрецию меланина, который может провоцировать изменение цвета эпидермиса под глазами.
4. Вредные привычки, такие как злоупотребление едой быстрого приготовления, кофе, приправами, консервами, курение сигарет , избыточное употребление алкогольных и газированных напитков.
5. Наследственная предрасположенность. Пациенты с истонченной, осветленной кожей, пигментацией на лице, теле чаще остальных сталкиваются с изменением оттенка дермы вокруг глаз.
6. Естественное старение организма. Ближе к 50 годам кожа теряет былую свежесть, становится дряблой, выработка коллагена и эластана, которые отвечают за ее упругость, замедляется.
7. Аллергия в анамнезе (поллиноз, конъюнктивит ). У аллергиков могут наблюдаться небольшая отечность и покраснение кожи, включая зону вокруг глаз, что создает впечатление появления серых, фиолетовых кругов.
8. Стремительное снижение веса за небольшой период времени, которое провоцирует потерю тургора, тонуса эпидермиса и нарушение обменных процессов.

Какие упражнения могут помочь убрать темные круги под глазами

В начале прошлого века интересная синева вокруг глаз на бледном женском лице была в большом почете. Именно по такой красавице, Вере Холодной, сходили с ума ее современники. Сегодня болезненный вид не в моде. К тому же синяки под глазами могут быть сигналом серьезных проблем со здоровьем.

В угол, на нос, на предмет

Если во время отпуска и даже на больничном вы выглядите лучше, чем после трудового дня, значит, не нужно гадать, в чем причина появления у вас фиолетовых теней под нижними веками. Это всего лишь банальная усталость.

Регулярно делайте гимнастику для глаз. Выполнять ее можно, и не покидая офисного кресла.

1. Зажмурьтесь посильнее и откройте глаза. Через 5 секунд повторите снова.

2. Глубоко вдохнув, начните вращать глазами по часовой стрелке и, выдохнув, обратно. То же самое повторите с закрытыми веками.

3. Сосредоточьтесь на каком-нибудь отдаленном объекте (не ближе 10 метров), а затем переведите взгляд на предмет, находящийся поблизости. И так несколько раз, по 5–7 минут в день.

4. В течение нескольких секунд часто-часто моргайте и периодически прикрывайте глаза на 5 секунд.

Хорошее влияние на циркуляцию крови в области глаз и вокруг них оказывает массаж .

1. Делается двумя пальцами – указательным и средним. Рисуйте вокруг глаз восьмерки, наподобие очков, сходящихся на переносице. Такое движение повторяйте 8–16 раз.

2. Закройте глаза, положите на веки подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев, слегка надавите. Мягкими круговыми движениями массируйте глазные яблоки сначала по часовой стрелке, а затем против.

3. Расположите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Делайте круговые движения глазами, преодолевая сопротивление рук. Сделайте 9 кругов в одну и другую стороны.

Но усталость глаз – не единственное объяснение тому, откуда взялась нездоровая синева. Вот лишь некоторые из возможных причин их появления и наиболее приемлемые способы решений проблем.

Нарушенный лимфоотток

Детали

Это самая распространенная причина появления синевы под глазами. «Эффект панды» может возникнуть после аврала на работе или какого-то неприятного события. А может, наоборот, после очень приятного: например, рождения ребенка, отнявшего покой и сон. Регулярные стрессы и недосып приводят к быстрому истончению подкожного слоя жировой клетчатки, отчего сосуды становятся более заметными.

Что делать

Попить успокоительные сборы (валериана, пустырник). Постараться раньше ложиться спать, на ночь выпивая стакан теплого молока с медом (отличное натуральное снотворное). По утрам – умываться кубиком льда (из петрушки, сока лимона или огурца). Полезны маски из сырого картофеля или пакетики спитого чая на глаза. Кормящим мамам совет один: использовать для сна каждую удобную минутку.

Неправильный косметический уход

Детали

Привыкли, ложась в постель, наносить на лицо толстый слой крема, чтобы за ночь кожа как следует напиталась полезными веществами? Тогда не удивляйтесь, что наутро выглядите не ах. Плотный «ужин» перед сном не нужен ни вам, ни вашему лицу, поскольку под кремом оно не дышит, а межклеточная жидкость с кожи не испаряется.

Что делать

Не оставляйте крем больше, чем на 2–3 часа. Излишки убирайте салфеткой.

Хроническая интоксикация

Детали

Никотин сужает сосуды, отчего ткани задыхаются без кислорода и буквально синеют. А еще курение снижает уровень витаминов в организме. Так же как никотин, на кожу вокруг глаз действуют алкоголь и прочие вредности (в том числе отравляющие организм гельминты).

Что делать

Бросить курить и не злоупотреблять всякими опасными веществами. Начать принимать витамины (особенно страдают курильщики от дефицита витамина С). Сдать анализ кала на кишечных паразитов.

Фотостарение

Детали

Обычно от этой проблемы страдают обладательницы чувствительной кожи, не привыкшие использовать косметику с UV-фильтрами, а также женщины, которые активно используют летом средства, содержащие фруктовые кислоты, или вопреки противопоказаниям проводят лазерное омоложение и другие процедуры, после которых нельзя бывать на открытом солнце без специальной защиты.

Что делать

Не применять «зимнюю» косметику летом. Не выходить на улицу без защитных средств с UV-фильтрами. Кстати, защищать лицо от солнца нужно не только летом, но и зимой, поскольку отраженные от белоснежных сугробов лучи действуют весьма агрессивно.

Аллергия, атопический дерматит

Детали

Такая реакция может возникнуть на неподходящую тушь или тени для век. А также это может быть проявлением любой другой аллергии: пищевой, эпидермальной, поллиноза… Синяки могут появиться, если часто тереть и расчесывать кожу вокруг глаз, что характерно для людей, страдающих атопическим дерматитом.

Может ли употребление алкоголя привести к появлению темных кругов под глазами

Регулярное употребление спиртных напитков приводит к следующим изменениям во внешности алкоголика:

• Дряблая кожа. Алкоголизм вызывает недостаток витаминов и минералов в организме, необходимых для здоровья кожи. В результате кожа теряет эластичность, становится дряблой и сухой. Появляются морщины и синяки под глазами, ярко выраженные носогубные складки.
• Деформация лица. У любителей горячительных напитков меняется овал лица, появляются брыли (обвисшие участки кожи на нижней части лица), напрягаются надбровные мышцы и расслабляются мышцы рта. Это делает лицо слегка удлиненным и «застывшим».
• Ранние морщины. Обезвоживание организма приводит к сухости и потере эластичности кожи. Появляется землистый цвет лица, шелушение и ранние морщины.
• Изменение формы носа и губ. В результате скопления лишней жидкости в организме губы и нос алкоголика становятся отечными и увеличиваются в размерах. Создается впечатление, будто человека покусали пчелы. Кроме того, у алкоголиков может возникнуть ринофима - болезнь, которая поражает нос. Он приобретает пурпурный цвет, становится бугристым и отёчным. Это состояние также часто называют «алкогольным носом».
• Круги под глазами. Из-за формирования складок и морщин в области внутренних уголков глаз, кожа под глазами визуально становится более темной. Возникает изможденный вид.
• Плохое состояние волос. Алкоголики перестают полноценно питаться и заменяют приемы пищи спиртными напитками. Поэтому в их организме не хватает важных макронутриентов – белков, жиров и углеводов, а также микронутриентов -витаминов и минералов. В результате волосы становятся тусклыми, ломкими, перестают расти и выпадают.
• Лишний вес. Как правило появляется на первой стадии алкоголизма, когда человек употребляет спиртные напитки в сочетании с калорийной закуской (чипсами, снеками и т.д.). У любителей горячительных напитков вырастает живот (за счет висцерального жира и увеличения размеров печени). Также ожирению более подвержены люди, отдающие предпочтение сладким спиртным напиткам, коктейлям, пиву.
• Изменение цвета кожи лица. Кожа лица алкоголика становится желтушной из-за нарушения работы печени и желчного пузыря, а также тусклой и землистой в результате накопления в организме токсичных продуктов распада этанола.
• Угри и прыщи. Высыпания на коже и акне появляются из-за нарушений в работе эндокринной системы, пренебрежения уходом за кожей и накопления токсинов в организме.

Какие домашние средства могут помочь убрать темные круги под глазами

Спите достаточное количество времени . Недостаток сна и отдыха отрицательным образом отражается на состоянии кожи. Она выглядит значительно бледнее, и кровь начинает хуже циркулировать. Ещё одной причиной тёмных кругов может быть не смытый перед сном макияж. Кожа перед отдыхом обязательно должна быть чистой, иначе утром ваши глаза будут выглядеть очень уставшими.

Первое, что необходимо сделать, посчитать, за сколько часов организм может полноценно отдохнуть. Если соблюдать правильный режим, то результат будет заметен уже через несколько недель.

Очень важно, чтобы Ваш организм получал нужные ему витамины, способствующие сну. Недостаточное количество витаминов и недосыпание в первую очередь сказываются на состоянии надпочечников. От их работы зависит, сколько витамина В может впитать организм. Однако, именно от витамина В зависит работа надпочечников, такой непрерывный круг в организм обязательно должен работать правильно. Организм будет хорошо работать, если Вы постараетесь обеспечить его полноценным отдыхом и правильно подобранным витаминным комплексом.

Исключите, по возможности, алкоголь, а также полностью откажитесь от наркотиков, в том числе и лёгких.

Лечите аллергию . К сожалению, многие не знают, что аллергия очень часто провоцирует появление тёмных кругов. Стоит выяснить, что выступает в качестве аллергена и подобрать правильные медикаменты. Если аллергия сезонная, то её приступы можно также купировать лекарствами. В том случае, если темные круги не проходят и сопровождаются отечностью, то причина может быть в аллергии на продукты химии, находящиеся дома или на работе. В такой ситуации стоит обязательно обратиться на консультацию к дерматологу. Он сможет точно установить аллерген.

При наличии в организме каких-либо аллергических реакций, снижается способность к восприятию фолиевой кислоты, витаминам В6 и В12. В таком случае стоит начать принимать мультивитаминный комплекс.

Ещё один распространённый вид аллергии – индивидуальная непереносимость глютена. Кроме этого, возможно наличие заболевания брюшной полости. Обязательно стоит обратиться к специалисту, сдать все нужные анализы, чтобы выяснить, что является причиной их возникновения.

Устраните заложенность носа. Часто привести к появлению тёмных кругов может заложенный нос, если устранить эту проблему, то вены вокруг носа сузятся, и проблема может исчезнуть.

Хорошо питайтесь. Вы должны помнить, что способ жизни, рацион и режим питания отражаются на состоянии и всего организма и кожи в первую очередь. Самый простой совет – это употребление чистой воды. Если питание будет сбалансированным, витаминным, то очень многие косметические проблемы, что тревожили вас раньше, пропадут сами.

Стоит разнообразить ежедневный рацион шпинатом, капустой и другими зелеными овощами. Не нужно забыть о витаминах и продолжать их пить если нужно.

Ещё один довольно простой совет – нужно сократить количество соли потому, что она приводит к задержке жидкости в организме и как следствие можно получить отеки под глазами. Избыток соли может стать причиной ухудшения кровообращения и проявления синих кровеносных сосудов под кожей.

Бросайте курить . Если есть вредные привычки, то о них стоит забыть. Табакокурение приводит к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы и может послужить причиной появления сосудов на коже.

Следует избегать стрессов . Нужно уметь расслабляться, если вы находитесь в состоянии постоянного стресса, то никакого полноценного отдыха организм просто не может получить. Такое напряжённое внутреннее состояние и все переживания обязательно отразятся на состоянии кожи. Поэтому полноценный отдых и расслабление так важны для хорошего внешнего вида.

Примите то, что вы не можете изменить:

Проблемы с пигментацией кожи – в этом случае очень часто возникают темные круги под глазами.

Долгое нахождение на открытом солнце , что провоцирует чрезмерную выработку меланина.

Возрастные изменения. Процесс старения и изменения кожи неизбежен, со временем количество коллагена и жира уменьшается это и приводит к определённым изменениям.

Генетический фактор – нельзя не рассматривать вариант того, что круги под глазами – это наследственное. И тогда нужно гораздо дольше и тщательнее работать над устранением этой проблемы.

Форма и черты лица — иногда тёмных кругов нет, просто это тень, и оптимальный выход из ситуации – научиться делать правильные акценты на лице с помощью косметики.

Может ли употребление таблетки помочь убрать темные круги под глазами

Кожа век очень чувствительная и в несколько раз тоньше, чем в любой другой части тела. Этот участок практически не имеет сальных желез и жира, поэтому за ним нужен особый уход. При трении или применении неподходящих косметических средств кожа может повредиться и стать еще тоньше, из-за чего через нее станут просвечивать сосуды и вокруг глаз возникнут темные круги.

Другие причины появления синяков под глазами:

1. 1. Генетические. У некоторых женщин очень тонкая мембрана между кожей под глазами и подкожной клетчаткой. Поэтому сосуды становятся хорошо заметными и кожа век начинает выглядеть синеватой.
2. 2. Аллергия на компоненты, содержащиеся в продуктах, лекарствах и т. д.
3. 3. Резкое снижение массы тела. По этой причине слой ткани истончается и расстояние кожи от кровеносных сосудов тоже уменьшается. В итоге сосуды хорошо просвечиваются и появляются синюшные круги.
4. 4. Сильное напряжение глаз, вызванное долгой работой за компьютером и многочасовым чтением книг.
5. 5. Нарушенный режим сна. При недосыпании кожа начинает становиться бледной, а сосуды проявляются отчетливее.
6. 6. Недостаток железа в организме. Этим часто страдают девушки-подростки и беременные женщины.
7. 7. Заболевания почек, сердечной и сосудистой систем.
8. 8. Курение, злоупотребление алкоголем и погрешности в питании.

Темные круги под глазами у женщин могут возникать по различным причинам, и врачи выделяют несколько основных факторов. Одним из них является недостаток сна, который приводит к ухудшению кровообращения и увеличению видимости сосудов. Также причиной может быть стресс, который вызывает напряжение и усталость, что отражается на внешнем виде. Генетическая предрасположенность и возрастные изменения кожи также играют важную роль, так как с возрастом кожа теряет эластичность и становится тоньше.

Чтобы избавиться от темных кругов, специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, важно наладить режим сна и отдыха, обеспечивая себе не менее 7-8 часов качественного сна. Во-вторых, использование увлажняющих и питательных кремов может помочь улучшить состояние кожи. Врачами также советуется применять холодные компрессы для уменьшения отечности и улучшения кровообращения. В некоторых случаях могут быть рекомендованы процедуры, такие как мезотерапия или лазерная терапия, которые помогают восстановить упругость кожи и уменьшить пигментацию.