Шаги к успешному осмотру

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
2. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
3. Headlines:
4. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
5. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
6. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
7. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
8. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
9. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
10. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
11. Что делать с этим?
12. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
13. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
14. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
15. Что такое камни в желчном пузыре
16. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
17. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
18. Что такое клумбы
19. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
20. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
21. Устранение дефектов поверхности
22. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
23. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
24. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
25. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
26. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
27. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
28. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
29. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
30. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
31. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
32. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
33. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
34. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
35. Какие методы вы использовали для броска курения
36. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
37. Introduction
38. Какие бывают лайфхаки для кухни
39. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
40. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
41. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
42. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
43. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
44. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
45. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
46. Выбор подходящей розетки
47. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
48. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
49. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
50. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила