Шаги к успешному осмотру

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
2. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
3. Эффективно ли лечебное голодание по Зиганшину: реальная история
4. Глюкофаж при сбросе веса: эффективное решение для похудения
5. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
6. Модельформ 30+ – выгодное предложение для вашего комфорта
7. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
8. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
9. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
10. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
11. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
12. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
13. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
14. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
15. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
16. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
17. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
18. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
19. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
20. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
21. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
22. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
23. * Как правильно хранить жмых яблок
24. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
25. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
26. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
27. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
28. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
29. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
30. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
31. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
32. 4. Крем для загара
33. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
34. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
35. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
36. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
37. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
38. Как установить ограждения для крыльца
39. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
40. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
41. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
42. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
43. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
44. Какие последствия имеет курение на здоровье
45. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
46. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
47. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
48. Что такое реальность курения
49. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
50. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике