Шаги к успешному осмотру

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
2. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
3. Глюкофаж таблетки 750 мг: отзывы и инструкция по применению
4. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
5. Отзывы о БАД Farmaplant модельформ 30+: Реальные мнения и результаты
6. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
7. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
8. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
9. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
10. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
11. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
12. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
13. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
14. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
15. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
16. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
17. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
18. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
19. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
20. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
21. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
22. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
23. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
24. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
25. Что такое краснокочанная капуста
26. 6. Увеличьте количество железа
27. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
28. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
29. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
30. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
31. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
32. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
33. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
34. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
35. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
36. Материалы и инструменты
37. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
38. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
39. Подготовка контейнера
40. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
41. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
42. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
43. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
44. Что было вашим главным мотивом бросить курить
45. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
46. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
47. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
48. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
49. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
50. Основные принципы тренировки со своим весом