Шаги к успешному осмотру

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
2. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
3. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
4. Протеин для похудения: как он помогает девушкам и мужчинам
5. Где можно остановиться на ночлег
6. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
7. Какие исторические события связаны с городом
8. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
9. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
10. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
11. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
12. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
13. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
14. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
15. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
16. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
17. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
18. Как приготовить раствор для клизмы дома
19. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
20. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
21. Как укрепить крыльцо с ступеньками
22. Установка чистового пола
23. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
24. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
25. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
26. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
27. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
28. Удобство
29. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
30. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
31. Ингредиенты
32. H2 Здоровое питание и чай
33. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
34. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
35. Где можно применять стены с такой толщиной
36. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
37. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
38. Как избежать ошибок при питании для похудения
39. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
40. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
41. Метод 1: Использование спирта
42. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
43. Как превратить незнакомцев в друзей?
44. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
45. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
46. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
47. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
48. Что такое ногти дизайн бело Голубые
49. Что такое дегустационная оценка вишни
50. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума