Серебряная медалистка

На овсянке можно похудеть. Суть похудения на овсянке

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
8. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
9. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
10. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
11. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
12. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
13. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
14. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
15. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
16. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
17. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
18. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
19. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
20. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
21. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
22. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
23. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
24. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
25. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
26. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
27. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
28. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
29. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
30. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
31. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
32. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
33. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
34. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
35. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
38. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
39. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
40. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
41. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
42. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
43. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
44. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
45. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
46. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
47. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
48. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
49. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?