Серебряная медалистка

На овсянке можно похудеть. Суть похудения на овсянке

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
4. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
5. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
6. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
7. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
8. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
9. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
10. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
12. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
13. Энерджи, что такое. Циклы энергии
14. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
15. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
16. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
18. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
19. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
22. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
23. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
24. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
25. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
26. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
27. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
28. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
29. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
30. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
31. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
32. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
34. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
35. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
37. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
38. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
39. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
40. Что такое ожирение печени
41. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
42. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
43. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
44. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
45. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
46. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
47. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия