Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
3. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
6. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
7. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
8. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
9. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
10. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
11. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
12. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
13. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
14. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
15. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
16. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
17. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
18. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
19. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
20. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
21. Всё о витамине К. История открытия
22. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
23. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
24. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
25. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
26. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
27. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
28. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
29. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
30. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
31. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
32. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
33. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
34. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
35. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
36. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
37. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
38. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
39. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
40. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
41. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
42. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
43. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
45. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
46. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения