Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл главную опасность чеснока для здоровья
2. Можно ли проглотить зубчик чеснока целиком: правда и мифы
3. Гастроэнтеролог раскрыла полезные свойства чеснока
4. Чеснок каждый день: польза и возможный вред
5. Какие уникальные архитектурные сооружения можно найти в Москве
6. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
7. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
8. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
9. Полное руководство: как выбрать спортивное питание для ваших целей
10. Эффективное похудение: как правильно принимать протеин
11. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
12. Какие современные рестораны популярны среди гурманов в Москве
13. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
14. Глюкофаж при сбросе веса: эффективное решение для похудения
15. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
16. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
17. Дидюля в Кемерове: самые ожидаемые концерты года
18. Очищение: почему это необходимость для тела и души
19. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
20. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
21. Как в Перми сохраняется историческое наследие
22. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
23. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
24. Оптимизация питания при воспалении поджелудочной железы
25. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
26. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
27. Беременность и косметика: что можно и что нельзя делать
28. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
29. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
30. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
31. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
32. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
33. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
34. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
35. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
36. Как он используется в производстве
37. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
38. Удобство
39. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
40. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
41. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
42. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
43. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
44. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
45. Что такое козырёк
46. Материалы и инструменты
47. Какие свойства имеет искусственный камень
48. Что такое прокси-сервер для Instagram
49. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
50. Какие функции выполняет семья в социальной жизни