Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
5. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
6. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
7. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
8. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
9. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
10. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
11. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
12. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
13. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
14. Энерджи, что такое. Циклы энергии
15. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
16. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
17. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
18. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
19. Сыроедения польза и вред.
20. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
21. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
22. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
23. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
24. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
25. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
26. ТОП-11 препаратов для похудения.
27. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
28. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
29. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
30. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
31. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
32. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
33. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
34. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
35. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
36. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
37. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
38. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
39. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
40. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
41. Дробное питание для похудения. Что это такое?
42. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
43. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
44. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
45. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
46. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
47. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
48. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
49. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения