Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
4. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
5. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
6. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
7. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
8. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
9. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
10. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
11. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
12. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
13. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
14. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
15. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
16. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
18. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
19. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
20. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
21. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
22. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
23. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
24. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
25. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
26. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
27. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
28. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
29. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
30. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
31. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
32. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
34. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
35. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
36. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
37. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
38. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
39. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
40. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
41. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
42. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
43. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
44. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
45. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
46. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
47. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
48. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню