Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
2. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
3. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
4. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
5. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
6. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
7. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
8. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
9. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
10. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
11. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
12. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
13. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
14. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
15. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
16. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
17. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
20. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
21. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
22. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
23. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
24. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
25. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
26. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
27. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
28. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
29. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
30. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
31. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
32. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
33. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
34. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
35. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
36. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
37. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
40. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
41. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
42. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
43. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
44. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
45. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
46. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
47. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
48. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
49. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?