Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
5. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
6. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
7. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
8. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
9. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
10. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
11. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
12. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
13. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
14. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
15. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
16. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
17. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
18. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
19. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
20. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
21. Лакто-ово-вегетарианство
22. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
23. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
24. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
25. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
26. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
27. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
28. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
29. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
30. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
31. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
32. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
33. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
34. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
35. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
36. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
37. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
38. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
39. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
41. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
42. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
43. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
44. Что такое ожирение печени
45. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
46. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
47. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
48. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
50. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание