Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
2. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
3. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
4. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
5. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
6. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
7. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
8. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
9. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
10. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
11. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
12. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
13. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
14. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
15. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
16. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
17. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
18. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
19. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
20. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
21. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
22. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
23. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
24. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
25. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
26. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
27. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
28. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
29. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
30. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
31. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
32. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
33. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
35. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
37. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
38. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
39. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
40. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
42. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
46. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
47. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
48. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Полисорб очищение организма. Очищение организма