Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
4. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
5. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
6. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
7. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
8. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
9. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
10. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
11. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
12. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
13. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
14. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
15. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
16. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
17. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
18. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
19. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
20. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
21. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
22. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
23. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
24. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
25. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
26. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
27. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
28. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
29. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
30. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
31. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
32. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
33. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
34. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
35. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
36. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
37. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
38. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
39. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
40. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
41. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
42. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
43. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
44. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
45. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
46. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
47. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
48. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
49. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен