Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
4. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
7. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
8. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
9. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
10. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
11. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
12. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
13. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
14. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
15. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
16. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
17. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
18. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
19. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
20. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
21. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
22. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
23. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
24. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
25. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
26. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
27. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
28. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
29. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
30. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
31. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
32. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
33. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
35. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
36. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
37. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
38. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
39. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
40. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
41. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
42. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
45. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
46. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
47. Меню примерное диета дюкана. Этапы
48. Разгрузочный день на зеленом чае
49. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
50. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия