Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
2. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
3. Как сбросить лишний вес с помощью каш: простые и эффективные советы
4. Полное руководство: как выбрать протеин для роста мышц
5. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
6. Какие гастрономические туры популярны в Москве
7. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
8. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
11. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
12. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
13. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
14. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
15. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
16. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
17. Что такое жмых яблок и как его получают
18. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
19. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
20. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
21. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
22. 8. Противокариозные зубные полоски
23. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
24. Что такое укладка каре
25. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
26. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
27. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
28. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
29. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
30. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
31. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
32. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
33. Заголовок H1
34. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
35. Таблица бытовых средств для уборки
36. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
37. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
38. Какие сорта картофеля подходят для жарки
39. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
40. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
41. Как работает лазерный массаж для похудения
42. Мат для занятий йогой и Pilates
43. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
44. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
45. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
46. Как правильно хранить готовую повязку
47. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
48. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
49. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
50. Какие размеры балдахинов для кровати существуют