Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
5. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
6. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
7. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
8. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
9. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
10. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
11. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
12. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
13. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
14. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
15. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
16. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
17. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
18. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
19. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
20. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
21. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
22. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
23. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
24. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
25. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
26. Энерджи, что такое. Циклы энергии
27. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
28. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
29. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
30. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
31. Лакто-ово-вегетарианство
32. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
33. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
34. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
35. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
36. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
37. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
38. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
39. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
40. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
41. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
42. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
43. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
44. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
45. Дробное питание для похудения. Что это такое?
46. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
47. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
48. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
49. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?