Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
4. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
5. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
7. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
8. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
10. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
11. Манная каша и диета. Особенности состава
12. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
13. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
14. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
15. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
16. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
17. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
18. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
19. Жировая болезнь печени у детей.
20. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
21. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
22. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
23. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
24. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
25. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
26. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
27. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
28. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
29. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
30. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
31. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
32. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
33. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
35. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
37. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
39. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
40. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
41. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
42. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
43. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
44. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
45. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
46. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
47. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших