Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
3. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
4. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
5. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
6. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
7. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
8. Как похудеть на 10 кг
9. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
10. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
11. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
12. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
13. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
14. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
15. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
16. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
17. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
18. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
19. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
20. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
21. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
22. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
23. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
24. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
25. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
26. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
27. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
28. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
29. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
30. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
31. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
32. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
33. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
34. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
35. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
36. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
37. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
38. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
39. Список сладостей для диеты. Использование меда
40. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
41. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
42. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
43. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
45. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
46. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
48. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю