Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
4. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
5. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
6. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
7. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
8. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
9. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
10. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
11. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
12. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
13. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
14. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
15. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
16. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
17. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
18. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
19. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
20. Все виды брюк. Брюки и их названия
21. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
22. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
23. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
24. Всё о витамине К. История открытия
25. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
26. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
27. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
28. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
29. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
30. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
31. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
32. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
33. Билайт состав инструкция. Состав
34. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
35. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
36. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
38. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
40. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
41. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
42. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
43. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
44. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
45. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
46. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
47. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
48. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
49. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения