Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
6. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
7. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
8. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
9. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
10. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
11. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
12. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
13. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
14. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
15. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
16. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
17. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
18. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
19. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
20. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
21. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
22. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
23. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
24. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
25. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
26. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
27. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
28. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
29. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
30. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
31. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
32. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
33. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
34. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
35. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
36. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
37. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
38. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
39. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
41. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
42. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
43. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
44. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
45. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
46. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
47. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
48. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
49. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу