Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
4. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
5. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
6. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
7. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
8. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
10. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
11. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
12. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
13. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
14. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
15. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
16. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
17. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
18. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
19. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
20. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
21. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
22. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
23. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
24. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
25. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
26. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
27. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
29. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
30. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
31. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
32. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
33. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
34. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
35. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
36. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
37. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
39. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
41. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
42. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
43. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
44. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
45. Меню примерное диета дюкана. Этапы
46. Что такое ожирение печени
47. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
48. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
49. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)