Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
3. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
4. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
5. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
6. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
7. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
8. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
9. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
10. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
11. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
12. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
13. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
14. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
15. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
16. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
17. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
18. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
19. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
20. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
21. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
22. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
23. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
24. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
25. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
26. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
27. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
28. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
29. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
30. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
31. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
32. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
33. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
35. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
36. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
38. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
39. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
40. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
41. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
42. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
43. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
44. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
45. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
46. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
47. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
48. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла