Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
3. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
4. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
5. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
7. Как похудеть на 10 кг
8. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
9. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
10. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
11. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
12. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
13. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
14. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
15. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
16. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
17. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
18. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
19. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
20. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
21. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
22. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
23. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
24. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
25. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
26. Как бороться с морщинами.
27. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
28. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
29. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
30. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
31. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
32. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
33. Мезоботокс, что это. Ксеомин
34. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
35. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
36. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
37. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
38. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
39. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
41. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
42. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
44. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
45. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
46. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
47. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
48. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
49. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
50. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито