Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
3. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
4. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
5. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
6. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
7. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
8. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
9. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
10. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
11. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
12. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
13. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
14. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
15. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
16. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
17. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
18. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
19. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
20. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
21. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
22. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
23. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
24. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
25. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
26. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
27. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
28. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
29. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
30. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
31. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
32. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
33. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
34. Билайт состав инструкция. Состав
35. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
36. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
37. Список сладостей для диеты. Использование меда
38. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
39. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
40. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
41. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
42. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
43. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
44. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
45. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
46. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
47. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
48. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
49. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
50. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs