Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
4. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
5. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
6. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
7. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
8. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
9. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
10. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
11. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
12. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
13. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
14. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
15. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
16. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
17. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
18. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
19. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
20. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
21. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
22. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
23. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
24. Рисовый разгрузочный день
25. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
26. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
27. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
28. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
29. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
30. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
31. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
32. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
33. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
34. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
36. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
37. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
38. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
39. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
40. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
41. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
42. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
43. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
45. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
46. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
47. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
48. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения