Разные понятия

Диетическое питание это. Правила

1. Согласовать со специалистом.

Меню в обязательном порядке согласовывается с профильным специалистом (врачом или диетологом).

2. Придерживаться суточной калорийности.

Калораж высчитывается по особой формуле , которая учитывает три основных параметра: вес, возраст и физические нагрузки (активность) человека. Уменьшать его могут лишь те, кто страдает от ожирения, и то не более чем на 200-300 ккал. Т. е. экстрим в виде 1000 ккал в день в данной системе исключён.

3. Соблюдать пропорцию БЖУ.

Соотношение БЖУ тоже рассчитывается по определённой формуле . Не допускается исключение из рациона одного из этих нутриентов, как это пропагандируют многие современные диеты, сводя практически к нулю содержание жиров или углеводов.

4. Разнообразить рацион.

Цель диетического питания. Лечебное питание и диета

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
3. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
4. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
5. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
6. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
7. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
8. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
9. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
10. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
11. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
12. Как избавиться от изжоги
13. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
14. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
15. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
16. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
17. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
18. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
19. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
20. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
21. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
22. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
23. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
24. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
25. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
26. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
27. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
28. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
29. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
30. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
31. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
32. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
33. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
34. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
35. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
36. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
37. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
39. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
40. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
41. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
42. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
43. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
44. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
45. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
46. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
47. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
48. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
49. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах