Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
2. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
3. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
4. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
5. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
6. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
7. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
8. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
9. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
10. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
11. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
12. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
13. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
14. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
15. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
16. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
17. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
18. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
19. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
20. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
21. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
22. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
23. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
24. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
25. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
26. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
27. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
28. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
29. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
30. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
31. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
32. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
33. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
34. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
35. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
36. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
37. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
39. Целлюлит после родов. Целлюлит
40. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
41. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
42. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
43. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
44. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
45. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
46. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
47. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
48. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
49. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
50. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей