Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
3. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
4. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
5. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
6. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
7. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
8. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
9. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
10. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
11. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
12. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
13. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
14. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
15. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
16. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
17. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
18. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
19. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
20. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
21. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
22. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
23. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
24. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
25. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
26. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
27. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
28. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
29. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
30. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
31. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
32. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
33. Что можно есть для похудения. Режим питания
34. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
35. Билайт состав инструкция. Состав
36. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
37. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
38. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
39. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
41. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
42. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
43. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
45. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
46. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
47. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
48. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
49. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления