Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
2. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
3. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
4. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
5. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
6. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
7. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
8. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
9. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
10. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
11. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
12. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
13. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
14. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
15. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
16. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
17. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
18. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
19. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
20. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
21. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
22. Сыроедения польза и вред.
23. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
24. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
25. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
26. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
27. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
28. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
29. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
30. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
31. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
32. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
33. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
34. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
35. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
36. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
37. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
38. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
39. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
40. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
43. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
44. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
45. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
46. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
47. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
48. Разгрузочный день на зеленом чае
49. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
50. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты