Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
4. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
5. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
6. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
7. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
8. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
9. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
10. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
11. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
12. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
13. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
14. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
15. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
16. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
17. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
18. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
19. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
20. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
21. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
23. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
24. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
25. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
26. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
27. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
28. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
29. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
30. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
31. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
32. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
33. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
34. Список сладостей для диеты. Использование меда
35. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
36. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
37. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
38. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
39. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
40. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
41. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
42. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
43. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
44. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
45. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
46. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
47. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
48. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
49. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю