Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
4. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
5. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
6. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
7. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
8. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
9. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
10. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
11. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
12. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
13. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
14. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
15. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
16. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
17. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
18. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
19. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
20. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
21. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
22. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
23. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
24. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
25. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
26. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
27. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
28. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
29. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
30. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
31. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
32. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
33. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
34. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
35. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
36. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
37. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
38. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
39. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
40. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
41. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
42. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
43. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
44. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
45. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
46. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
47. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
48. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
49. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу