Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
4. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
5. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
6. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
7. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
8. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
9. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
10. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
11. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
12. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
13. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
14. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
15. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
16. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
17. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
18. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
19. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
20. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
21. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
22. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
23. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
24. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
25. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
26. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
27. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
28. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
29. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
30. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
31. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
32. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
33. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
34. Мезоботокс, что это. Ксеомин
35. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
36. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
37. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
38. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
41. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
42. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
43. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
44. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
45. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
46. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
47. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу