Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
3. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
4. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
5. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
6. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
7. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
8. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
9. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
10. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
11. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
12. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
13. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
14. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
15. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
16. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
17. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
18. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
19. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
20. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
21. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
22. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
23. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
24. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
25. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
26. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
27. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
28. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
29. Как избавиться от носогубных складок
30. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
31. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
32. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
33. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
34. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
35. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
36. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
37. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
39. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
40. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
41. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
42. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
43. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
47. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
48. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
49. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня