Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
4. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
5. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
7. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
8. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
9. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
10. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
11. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
12. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
13. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
14. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
15. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
16. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
17. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
18. Энерджи, что такое. Циклы энергии
19. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
20. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
21. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
22. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
23. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
25. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
26. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
27. ТОП-11 препаратов для похудения.
28. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
29. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
30. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
32. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
33. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
35. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
36. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
38. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
39. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
40. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
42. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
43. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
44. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
45. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
46. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
47. Дробное питание для похудения. Что это такое?
48. Разгрузочный день на зеленом чае
49. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?