Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
4. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
5. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
6. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
7. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
8. Как похудеть на 10 кг
9. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
10. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
11. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
12. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
13. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
14. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
15. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
16. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
17. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
18. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
19. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
20. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
21. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
22. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
23. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
24. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
25. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
26. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
27. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
28. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
29. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
30. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
31. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
32. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
33. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
34. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
35. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
36. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
37. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
38. Целлюлит после родов. Целлюлит
39. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
40. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
42. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
43. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
44. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
45. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
46. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
47. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
48. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен