Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
4. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
5. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
6. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
7. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
8. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
9. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
10. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
11. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
12. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
13. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
14. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
15. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
16. Жировая болезнь печени у детей.
17. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
18. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
19. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
20. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
21. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
22. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
23. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
24. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
25. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
26. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
27. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
28. Рисовый разгрузочный день
29. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
30. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
31. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
32. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
33. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
34. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
35. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
36. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
39. Что такое ожирение печени
40. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
41. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
42. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
43. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
44. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
45. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
46. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
47. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
50. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях