Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
4. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
5. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
6. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
7. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
8. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
9. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
10. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
11. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
12. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
13. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
14. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
15. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
16. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
17. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
18. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
19. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
20. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
21. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
22. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
23. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
24. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
25. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
26. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
27. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
28. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
30. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
31. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
32. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
33. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
34. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
35. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
36. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
37. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
38. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
39. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
40. Целлюлит после родов. Целлюлит
41. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
42. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
43. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
44. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
45. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
46. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
47. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
48. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
49. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?