Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
3. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
6. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
7. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
8. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
9. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
10. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
11. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
12. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
13. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
14. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
15. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
16. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
17. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
18. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
19. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
20. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
21. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
22. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
23. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
24. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
25. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
26. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
27. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
28. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
29. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
30. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
31. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
32. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
33. Целлюлит после родов. Целлюлит
34. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
35. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
37. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
39. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
40. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
41. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
42. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
43. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
44. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
45. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
46. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
47. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
48. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
49. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения