Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
3. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
4. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
5. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
6. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
7. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
8. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
9. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
10. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
11. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
12. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
13. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
14. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
15. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
16. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
17. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
18. Энерджи, что такое. Циклы энергии
19. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
20. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
21. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
22. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
23. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
24. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
25. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
26. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
27. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
28. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
29. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
30. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
31. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
32. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
33. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
34. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
35. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
36. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
37. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
38. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
39. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
40. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
41. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
42. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
43. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
45. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
46. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
47. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
48. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
49. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
50. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения