Программа для новичков

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
3. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
4. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
5. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
6. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
7. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
8. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
9. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
10. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
11. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
12. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
13. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
14. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
15. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
16. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
17. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
18. Сыроедения польза и вред.
19. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
20. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
21. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
22. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
23. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
24. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
25. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
26. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
27. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
28. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
29. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
31. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
32. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
33. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
34. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
36. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
37. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
38. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
39. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
41. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
42. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
43. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
44. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
45. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
46. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
48. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
49. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю