Порции для детей

Как выбрать правильные порции

Понять, что такое порция

Порция - это количество еды, которое вы едите за один раз. Понять, сколько нужно есть, чтобы быть здоровым, - это важно. Мы часто думаем, что нужно есть много, чтобы быть сытым, но это не так.

Почему правильные порции важны

Если вы едите больше, чем нужно, вы можете набрать лишние килограммы. А если вы едите меньше, чем нужно, вы можете быть голодным и не получить все необходимые витамины и минералы.

Как выбрать правильные порции

Чтобы выбрать правильные порции, важно знать, сколько нужно есть. Вы можете использовать таблицы порций, чтобы узнать, сколько нужно есть. Вы также можете использовать порционные тарелки, чтобы узнать, сколько нужно есть.

Последние обновления на сайте:

1. Когда родилась Бриджит Бардо
2. Какие технологии используются для выращивания технических сортов винограда в России
3. Какие материалы можно использовать для создания абстрактных рисунков на стенах
4. Что такое идеальный пропорциональный размер фигуры девушки
5. Какие цветы можно выращивать в тени
6. Как выбрать подходящий проект дома
7. Что такое плинтус МДФ
8. Как правильно подготовить почву для клумбы на даче
9. Здоровье сердца: как заботиться о себе
10. Как финансовый кризис может привести к третьей мировой войне
11. Какие последствия для здоровья людей может иметь воздействие асбеста
12. Освойте простую позу из йоги: основные принципы и упражнения
13. H3 Прическа для лица с круглыми чертами
14. Какой климат наиболее подходящий для выращивания розового томата Цетус F1
15. Таблица дорожных игр для пар
16. Рецепт
17. Как правильно подключить люстру к электросети
18. Как выбрать подходящий проект пристройки из бруса
19. Как выбрать подходящего специалиста для ремонта квартиры в новостройке
20. Какие ингредиенты необходимы для приготовления аджики с орехами от бабушки
21. Как выбрать подходящий вид кардио-тренировок
22. Основные элементы марокканского стиля
23. Зачем стоит принимать «критические дни»
24. Что такое стройность и грациозность
25. Какие болезни и вредители могут поражать любимицу цветоводов глоксиния
26. Какие инструменты и материалы необходимы для установки медной трубы для водоснабжения
27. Как научиться говорить «нет»: защита своих границ
28. Какие материалы используются для изготовления челки шторки для средних волос
29. Какие преимущества имеет употребление свежевыжатых соков
30. Какие инструменты необходимы для крепления антресолей из металла в потолок
31. Как справиться с бессонницей
32. Как определить свой тип кожи
33. Как правильно подготовить поверхность под настил деревянного пола
34. Здоровье сердца: что нужно знать каждому
35. Как определить, что лук испортился
36. Какие особенности личности могут делать человека не подверженным гипнозу
37. Какие виды каннабиса существуют
38. Какие продукты питания могут быть источником бактерий и вирусов
39. Как лунный календарь влияет на рост растений
40. Подготовка к созданию схемы
41. Какие этапы необходимо пройти при отделке подвала
42. Как выбрать подходящий вид спорта для детей
43. Поддержание свежести репчатого лука
44. Абрикосы - это не просто фрукты
45. Какие типы кроссовок лучше всего сочетать с плащом
46. Как сделать волнистый разрез
47. Как правильно выбрать фрукты для сушки
48. Как выбрать лучшего тренера для достижения ваших спортивных целей
49. Какие типы волос подходят для стрижки челка шторка
50. Ингредиенты