Похудение по дюкану

Похудение по дюкану. Кто такой Дюкан?

Французский врач-диетолог, "именем" которого и названа самая популярная белковая диета.

За последние несколько лет диета Дюкана побила все рекорды популярности, став одной из самых распространенных систем питания, которые действительно помогают избавиться от лишних килограммов.

В далеком 1978 году у него была своя цель, ради которой и была придумана отдельная ступень питания.

74-летний француз Пьер Дюкан изобрел свой знаменитый метод питания еще в 1975 году. Тогда он, молодой врач-терапевт, впервые столкнулся с диагнозом «ожирение».

Похудение по дюкану. Кто такой Дюкан?

Похудение по дюкану меню. Этапы диеты Дюкана

Весь процесс снижения веса делится на несколько этапов. Для каждого из них установлены сроки и ограничения по питанию. Придерживаясь метода похудения Дюкана, важно строго следовать рекомендациям и придерживаться рекомендованного меню.

Важно!

На протяжении всего периода похудения по белковой диете строго запрещено употреблять алкогольные напитки.

Атака

Первый этап диеты – это Атака. Его цель: атаковать организм большим количеством белка. Продолжительность этапа можно рассчитать самостоятельно, в зависимости от количества лишних килограмм. Потеря веса колеблется от 3 до 7 кг.

Похудение по дюкану официальный сайт калькулятор. Калькулятор по Диете Дюкана: рассчитать вес

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
3. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
4. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
5. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
6. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
7. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
8. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
9. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
10. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
11. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
12. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
13. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
14. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
15. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
16. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
17. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
18. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
19. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
20. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
21. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
22. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
23. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
24. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
25. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
26. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
27. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
28. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
29. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
30. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
31. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
32. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
33. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
34. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
35. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
36. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
37. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
38. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
39. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
40. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
41. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
42. Мезоботокс, что это. Ксеомин
43. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
44. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
45. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
46. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
47. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
48. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
49. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса