Похудение по дюкану

Похудение по дюкану. Кто такой Дюкан?

Французский врач-диетолог, "именем" которого и названа самая популярная белковая диета.

За последние несколько лет диета Дюкана побила все рекорды популярности, став одной из самых распространенных систем питания, которые действительно помогают избавиться от лишних килограммов.

В далеком 1978 году у него была своя цель, ради которой и была придумана отдельная ступень питания.

74-летний француз Пьер Дюкан изобрел свой знаменитый метод питания еще в 1975 году. Тогда он, молодой врач-терапевт, впервые столкнулся с диагнозом «ожирение».

Похудение по дюкану. Кто такой Дюкан?

Похудение по дюкану меню. Этапы диеты Дюкана

Весь процесс снижения веса делится на несколько этапов. Для каждого из них установлены сроки и ограничения по питанию. Придерживаясь метода похудения Дюкана, важно строго следовать рекомендациям и придерживаться рекомендованного меню.

Важно!

На протяжении всего периода похудения по белковой диете строго запрещено употреблять алкогольные напитки.

Атака

Первый этап диеты – это Атака. Его цель: атаковать организм большим количеством белка. Продолжительность этапа можно рассчитать самостоятельно, в зависимости от количества лишних килограмм. Потеря веса колеблется от 3 до 7 кг.

Похудение по дюкану официальный сайт калькулятор. Калькулятор по Диете Дюкана: рассчитать вес

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
2. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
3. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
4. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
5. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
6. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
7. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
8. Вода для пользы тела. Одна вода
9. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
10. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
11. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
12. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
13. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
14. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
15. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
16. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
17. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
18. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
19. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
20. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
21. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
22. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
23. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
24. Что можно есть для похудения. Режим питания
25. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
26. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
27. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
28. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
29. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
30. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
31. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
32. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
33. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
34. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
35. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
36. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
39. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
40. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
41. Дробное питание для похудения. Что это такое?
42. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
43. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
44. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
45. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
46. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
47. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
48. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
49. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
50. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе