Похудение по дюкану

Похудение по дюкану. Кто такой Дюкан?

Французский врач-диетолог, "именем" которого и названа самая популярная белковая диета.

За последние несколько лет диета Дюкана побила все рекорды популярности, став одной из самых распространенных систем питания, которые действительно помогают избавиться от лишних килограммов.

В далеком 1978 году у него была своя цель, ради которой и была придумана отдельная ступень питания.

74-летний француз Пьер Дюкан изобрел свой знаменитый метод питания еще в 1975 году. Тогда он, молодой врач-терапевт, впервые столкнулся с диагнозом «ожирение».

Похудение по дюкану. Кто такой Дюкан?

Похудение по дюкану меню. Этапы диеты Дюкана

Весь процесс снижения веса делится на несколько этапов. Для каждого из них установлены сроки и ограничения по питанию. Придерживаясь метода похудения Дюкана, важно строго следовать рекомендациям и придерживаться рекомендованного меню.

Важно!

На протяжении всего периода похудения по белковой диете строго запрещено употреблять алкогольные напитки.

Атака

Первый этап диеты – это Атака. Его цель: атаковать организм большим количеством белка. Продолжительность этапа можно рассчитать самостоятельно, в зависимости от количества лишних килограмм. Потеря веса колеблется от 3 до 7 кг.

Похудение по дюкану официальный сайт калькулятор. Калькулятор по Диете Дюкана: рассчитать вес

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
4. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
5. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
6. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
7. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
8. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
9. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
10. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
11. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
12. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
13. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
14. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
15. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
16. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
17. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
18. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
19. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
20. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
21. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
22. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
23. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
24. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
25. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
26. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
27. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
28. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
29. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
30. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
31. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
32. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
33. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
34. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
35. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
36. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
37. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
38. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
39. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
40. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
41. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
42. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
43. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
44. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
45. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
46. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
47. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?