Овощ для снижения

Сырая тыква для похудения. Тыква для похудения

Тыкву добавляют в меню не только для того, чтобы похудеть. Она имеет уникальный витаминный состав. Правильно выращенный овощ, для которого не использовались нитратные удобрения, содержит:

витамины – Е, РР, С, К, Д, А, В, Т;углеводы;белки;Омега-3;микроэлементы – сера, цинк, железо, фосфор, кальций, медь, магний, калий.

Основная польза тыквы для похудения в том, что она в сыром виде имеет небольшую энергетическую ценность – всего 22 кКал, а после термообработки – 25 кКал. Кроме того, в 100 граммах тыквенной мякоти почти нет жиров, но есть белки и углеводы, нужные для насыщения. Есть в ней и клетчатка, которая очищает желудок и кишечник, способствует быстрому выведению лишней жидкости.

Сырая тыква для похудения. Тыква для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог раскрыл секреты безопасного употребления чеснока
2. Можно ли проглотить зубчик чеснока целиком: правда и мифы
3. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
4. Чеснок – суперфуд для вашего здоровья: 7 причин включить его в рацион
5. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
6. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
7. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
8. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
9. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
12. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
13. Какие интересные скульптуры или современные арт-объекты есть в городе
14. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
15. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
16. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
17. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
18. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
19. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
20. Поддерживающая жизнь: Диета при поджелудочной железе
21. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
22. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
23. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
24. Больно ли делать клизму? Подробное исследование процедуры и ее эффективности
25. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
26. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
27. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
28. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
29. Как правильно устанавливать баню из бруса
30. Как укрепить крыльцо с ступеньками
31. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
32. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
33. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
34. Как приготовить повидло на соковарке
35. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
36. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
37. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
38. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
39. Ингредиенты
40. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
41. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
42. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
43. Материалы и инструменты
44. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
45. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
46. Как влияет форма носа на лицо в целом
47. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
48. Какие методы вы использовали для отказа от курения
49. Что такое мансардная кровля
50. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях