Основные факты

Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:

Решением проблем охраны здоровья людей на глобальном уровне занимается Всемирная организация здравоохранения . Она не только собирает и анализирует статистику, оказывает помощь в чрезвычайных ситуациях и определяет стратегии борьбы с опасными болезнями, но и периодически выпускает полезные рекомендации. Ключевой темой относительно недавних рекомендаций стали физическая активность и малоподвижный образ жизни .

Давайте попробуем разобраться, о чём нам решила напомнить ВОЗ. Начнём с основных положений :

Последние обновления на сайте:

1. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
2. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
3. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
4. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
5. Как похудеть на 10 кг
6. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
7. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
8. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
9. Найти диету магги. Описание
10. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
11. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
12. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
13. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
14. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
15. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
16. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
17. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
18. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
19. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
20. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
21. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
22. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
23. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
24. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
25. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
26. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
27. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
28. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
30. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
31. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
32. Список сладостей для диеты. Использование меда
33. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
34. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
35. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
36. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
37. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
39. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
40. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
41. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
42. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
43. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
45. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
46. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
48. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
49. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
50. Полисорб очищение организма. Очищение организма