Основные факты

Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:

Решением проблем охраны здоровья людей на глобальном уровне занимается Всемирная организация здравоохранения . Она не только собирает и анализирует статистику, оказывает помощь в чрезвычайных ситуациях и определяет стратегии борьбы с опасными болезнями, но и периодически выпускает полезные рекомендации. Ключевой темой относительно недавних рекомендаций стали физическая активность и малоподвижный образ жизни .

Давайте попробуем разобраться, о чём нам решила напомнить ВОЗ. Начнём с основных положений :

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
3. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
4. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
5. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
6. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
7. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
8. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
9. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
10. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
11. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
12. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
13. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
14. Как избавиться от изжоги
15. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
16. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
17. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
18. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
19. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
20. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
21. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
22. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
23. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
24. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
25. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
26. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
27. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
28. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
29. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
30. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
31. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
32. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
33. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
34. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
35. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
36. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
37. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
38. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
39. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
40. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
41. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
42. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
43. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
44. Что такое ожирение печени
45. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
46. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
49. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения