Основные факты

Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:

Решением проблем охраны здоровья людей на глобальном уровне занимается Всемирная организация здравоохранения . Она не только собирает и анализирует статистику, оказывает помощь в чрезвычайных ситуациях и определяет стратегии борьбы с опасными болезнями, но и периодически выпускает полезные рекомендации. Ключевой темой относительно недавних рекомендаций стали физическая активность и малоподвижный образ жизни .

Давайте попробуем разобраться, о чём нам решила напомнить ВОЗ. Начнём с основных положений :

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
4. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
5. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
6. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
7. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
8. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
9. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
10. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
11. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
12. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
13. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
14. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
15. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
16. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
18. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
19. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
20. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
21. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
22. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
23. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
24. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
25. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
26. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
27. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
28. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
29. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
30. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
31. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
32. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
33. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
34. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
35. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
36. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
37. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
38. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
39. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
40. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
42. Меню примерное диета дюкана. Этапы
43. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
44. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
45. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
46. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
47. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
48. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
49. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
50. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?