Новые привычки

25 кг за месяц. Диета

Система питания, рассчитанная на потерю 25 кг за месяц, дает возможность гарантированно похудеть на 10 кг. Столько сбросят те, чей избыточный вес незначителен. У людей с серьезным ожирением вполне может получиться расстаться с ее помощью именно с 25 кг. Если масса вашего тела слишком велика, лучше худеть на этой диете за 2 месяца, а не за один. Резкое снижение веса принесет больше вреда, чем пользы.

Так как данная диета не предусматривает наличие первых блюд, питьевой режим необходимо соблюдать особенно строго – выпивать 2-3 литра чистой воды ежедневно.

Рассмотрим подробное меню, рассчитанное на 4 недели

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
4. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
5. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
6. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
7. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
8. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
9. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
10. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
11. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
12. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
13. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
14. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
15. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
16. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
17. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
18. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
19. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
20. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
21. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
22. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
23. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
24. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
25. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
26. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
27. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
28. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
29. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
30. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
31. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
32. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
33. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
34. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
36. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
37. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
38. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
39. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
40. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
41. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
42. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
43. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
44. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
45. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
46. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
47. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
48. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?