Освободиться от токсинов: схема очищения организма Марвы Оганян

Освободиться от токсинов: схема очищения организма Марвы Оганян

Метод очищения организма Марва Оганян называет условным голоданием. Во время курса человек не отказывается от пищи полностью, а перестает есть твердые продукты, заменяя их на травяные настои, соки. Питательные вещества организм получает из напитков.

Оганян рекомендует чистить тело на протяжении 2–3 лет (в зависимости от состояния). В течение 1 года терапию проводят с интервалом в 3 месяца, затем курс повторяют каждые полгода.

Внимание! Если нет возможности голодать 21 день, можно сократить процедуру до 3 или 10 суток.

Подготовка за 3 дня

Магния сульфат

Очистительный курс начинают вечером с приема 50 г порошка Магния сульфата (магнезии). Его разводят в 130 мл воды и выпивают залпом натощак. Раствор имеет горький вкус, иногда вызывает рвоту. Можно запить магнезию водой с медом и лимонным соком или отваром из трав.

После употребления средства необходимо принять горизонтальное положение и разместить под правый бок грелку. В течение часа лучше не вставать. В этот период нужно маленькими глотками пить отвар.

Через 2 часа после приема магнезии делают клизму. Для процедуры используют 2,5–3 л воды (температура 37 °С). Принципы проведения процедуры:

1. Принять коленно-локтевую позу.
2. Смазанный вазелином или растительным маслом наконечник аккуратно ввести в задний проход.
3. Потихоньку открыть зажим на шланге, впустить воду. Если возникают рези или позывы к рвоте, вливание следует прекратить. Не вынимая наконечника, 1–2 минуты глубоко подышать животом и продолжить процедуру.
4. Когда вода из кружки Эсмарха перейдет в кишку, нужно постараться удержать ее до 10 минут, а потом опорожниться.

В первый вечер клизму повторяют 2–3 раза. В последующие дни курса промывание кишечника делают по утрам.

На вторые и третьи сутки Оганян рекомендует пить отвар трав с добавлением меда и лимонного, грейпфрутового сока.

Голодание в течении 10 дней

Начиная с 4-го дня к травяным отварам добавляют свежевыжатые соки. За день их нужно выпивать 3–4 стакана. Оганян рекомендует употреблять моно- и многокомпонентные нектары:

• грейпфрутового;
• апельсинового;
• яблочного;
• огуречного;

Готовить соки следует в соковыжималке центробежного типа. Бытовая техника такого вида отжимает практически прозрачный сок. Вредные вещества из овощей и фруктов остаются в жмыхе. Прозрачные соки можно пить сразу. Нектары с мякотью нужно предварительно процедить.

Голодание на соках и отваре длится 10 дней (в этот период необходимо регулярно делать клизмы). На 11-е сутки можно начинать вводить в рацион пищу.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое схема очищения организма Марвы Оганян

Чтобы методика очищения организма Марвы Оганян сработала на все 100% и оправдала возложенные на неё ожидания, в идеале стоит почитать её труды, где она излагает принципы и основные правила проведения процедуры. Также есть видеоролики с её участием, где она сама всё подробно рассказывает и показывает. Если всё это обобщить, можно сформулировать ряд полезных рекомендаций, которые позволят всё сделать так, как советует целительница:1. День должен начинаться в 5.00 или 7.00 утра.2. После этого — время очистительных клизм, которые делаются в несколько заходов (описание процедуры будет ниже).3. Затем нужно принимать тёплый, комфортный телу душ.4. Вместо завтрака — отвар из трав.5. Потом Марва советует заняться физическими нагрузками.6. Спать нужно ложиться в 21.00.Любая система голодания и лечения (в том числе и Марвы Оганян) предполагает соблюдение определённых правил. И чем точнее они будут выполняться, тем эффективнее окажется результат. Но в данном случае, как вы понимаете, сделать это довольно сложно, и это ещё один из недочётов этой программы. Такой режим дня мало кто может себе позволить — разве что пенсионеры и домохозяйки. Поэтому приходится как-то адаптироваться: выходом может послужить отпуск.Что касается частоты и периодичности, Марва рекомендует следующее: если вы впервые делаете чистку, то в течение 2 лет нужно проводить её каждые 3 месяца. По истечении этого срока — 2 раза в год. А когда организм окончательно очистится и состояние здоровья будет отличное, можно сократить до 1 раза в год.

Как эта схема помогает очистить организм от токсинов

Чистка организма от шлаков и токсинов проводится естественным путем или медикаментозно. В первом случае это возможно благодаря работе почек и печени. Если же человек болен, организм не может самостоятельно очищаться, то следует прибегнуть к лекарственным методам.

Есть два варианта, помогающих в очищении, и это диета или голодание.

Диета

Очистительная диета — это специально подобранный режим питания, который соблюдают в течение суток. При сильной интоксикации правильного питания стоит придерживаться до 7 дней. Врачи могут расписать диету индивидуально, в зависимости от состояния организма.

Рассмотрим такие виды питания для очистки.

Универсальная

Самая полезная, так как способна выводить токсины и шлаки из всех органов. В течение дня употребляйте только продукты-сорбенты, которые поглощают токсины и выходят естественным путем. Диеты придерживайтесь в течение семи дней: она сбалансирована и хорошо переносится, вследствие чего не вызывает сильных приступов голода.

При ее использовании употребляйте в пищу зелень, овощи, отруби, орехи, сухофрукты, ягоды. Полезны будут крупы, такие как гречка, перловка и рис.

Пектиновая

Она основана на употреблении тех продуктов, в которых содержится большое количество пектина. Диета направлена именно на очистку организма, однако благодаря тому, что пектин активно выводит холестерин, ее соблюдение хорошо повлияет на микрофлору кишечника.

Употребляйте такие продукты:

• абрикосы;
• бананы;
• чёрный и зелёный чай;
• зелёный виноград;
• цитрусовые;
• слива;
• яблоки.

Помимо этого, можно включить рисовую кашу и яйца. Примечательно, что чем больше включить в диету яблок, тем эффективнее будет результат.

Диета на клетчатке

Особенность диеты заключается в том, что пища, богатая на пищевые волокна, не переваривается в организме и выходит естественным путем. Во время пребывания в организме собирает токсины, улучшает пищеварение и микрофлору.

Полезно и для похудения, так как клетчатка способна приглушать чувство голода.

Мочегонная

В основе диеты — мочегонные продукты. К ним относятся арбузы, зелёный чай, дыня, артишоки, корень имбиря, пшено и гречка. Не употребляйте в пищу продукты, которые задерживают воду и не дают токсинам выходить из организма.

Слабительная

Позволяет очистить организм от скопившихся каловых масс. Употребляйте в пищу продукты, которые приводят в активное состояние кишечник. Среди таких продуктов шпинат, сухофрукты, свекольный сок, яблоки, сливы и абрикосы.

Голодание

Голодание применялось еще жителями Индии с давних времён и, по мнению многих, считается самым эффективным средством очищения организма. Важно: этот способ является стрессовым для всего организма и требует консультации с врачом.

Выделяют три вида голодания:

1. Абсолютное. Включает в себя полное исключение еды и воды, длится не более суток.
2. Полное. В данном случае нужно отказаться от пищи. Пить воду и зелёный чай можно в неограниченном количестве.
3. Частичное. Полное исключение из рациона высококалорийной пищи.

В этот организм подпитывает сам себя, тем самым переваривая все накопленные в нем излишки.

Какие продукты рекомендуется употреблять при очищении организма по схеме Марвы Оганян

По какой причине очищение по методике автора стало популярным и почти не критикуется? Может быть, это связано с тем, что сложно не согласиться с кандидатом биологических наук, разбирающимся в этой сфере на уровне молекулярно-клеточной химии организма человека. Возможно, еще и потому, что данная методика работает по-настоящему и помогла на сегодняшний день большому количеству людей устранить как токсины и шлаки, так и серьезные патологии.

В чем заключается сущность чистки по Оганян? Название этой программы – «Стать здоровым за один год», она основывается на определенных принципах.

Доктор считает, что очищение и голодание неразрывно связаны. Причем от продуктов придется полностью отказаться на какое-то время. Если вы не готовы к этому, то не нужно начинать пользоваться ее системой. Такое условие - главное для выведения токсинов и шлаков. Одновременно лечатся имеющие болезни во время чистки лекарственными растениями. Марва Оганян советует свой уникальный список трав, которые должны улучшить состояние пациента и способствуют облегчению голодовки.

Третье основание программы Марвы Оганян по очищению организма – свежевыжатые соки, выполняющие питательную функцию (тело нельзя оставлять без еды совсем) и главного витаминного источника.

Химии никакой нет, все строго соответствует здоровому образу жизни, натуральное, естественное питание, сама методика и ее схема простые. Именно поэтому тысячи людей становятся последователями принципов Марвы Оганян. Поэтому нет ничего удивительного, что разработка ее приносит настоящие результаты.

Какие продукты следует избегать во время очищения организма по схеме Марвы Оганян

Начинать оздоровление Марва рекомендует с выведения вредных веществ из внутренних органов путём клизмования. Врач советует делать специальные клизмы и пить отвар из лечебных трав.

Сборы трав

Комбинация целебных растений способствует одновременному очищению:

• органов дыхания (лёгкие, бронхи);
• пищеварения (желудок, кишечник, печень);
• выделительной системы (желчный, почки, органы малого таза).

Таблица «Сбор лечебных растений для оздоровления организма»

Системы и органы	Целебные растения
Дыхательная система	Корень лакрицы, чабрец, мать-и-мачеха, подорожник, репейничек. Среди отхаркивающих средств – липа (соцветие), багульник
Печень, желудочно-кишечный тракт	Репейничек, ромашка, тысячелистник
Почки и мочевыделительная система в целом	Хвощ полевой, листья толокнянки, трава спорыша
Нервная система	Валериана, пустырник
Иммунная система	Крапива, шалфей
Организм в целом	Душица, мята, мелиса, пустырник, цветы календулы

Вместе эти растения образуют уникальный по своему целебному составу набор трав, который используется для приготовления лечебного и питательного отвара.

Как приготовить отвар

Растения необходимо измельчить, соединить в одинаковых долях и хорошо перемешать.

Чтобы приготовить целебный напиток нужно взять:

• 2 ст. л. растительного сбора;
• 1 л крутого кипятка.

Перед приготовлением отвара ингредиенты нужно измельчить

Сбор растений поместить в крутой кипяток и дать настояться не менее 25–35 минут, после чего жидкость отфильтровать. В стакан отвара всегда добавлять мёд (5–15 мл) и сок четвертинки лимона.

Приготовление клизмы

Клизма по Оганян делается из поваренной (каменной) или морской соли (обязательно крупной), соды пищевой и воды.

Приготовление: в 2 л кипячёной воды развести 20 г соли (с верхом) и 1 ч. л. соды пищевой. Температура готового раствора должна быть близка к температуре кишечника и не превышать 37–38 градусов. Это даст возможность избежать дисбактериоза вследствие промывания.

Чистку нужно проводить рано утром (примерно в 7 утра). За одну процедуру необходимо делать несколько вливаний.

Таблица «Дозировка вливаемой жидкости и количество процедур»

Для лечения детей соду в клизмах рекомендуется заменить на лимонный сок (2 ст. л.).

Как долго длится процесс очищения организма по схеме Марвы Оганян

Минус 12 кг за 1,5 мес.

И так, вопрос встал у меня именно о здоровье, а не о лишнем весе, хотя он присутствовал.

Далее подкат

Я почувствовала, что начинаю болеть. Я не про простуду, а основательно болеть.

Меня начал мучить начинающийся ревматизм. Гастрит был уже с детства. Появились пигментные пятна, они становились больше и темно-коричнего цвета, что вызывало у меня комплексы, так как были не только под одеждой, но и на шее. Я очень плохо чувствовала себя морально, жуткая депрессия, сил не было ни на что.

Это сподвигло меня на поиски решения. И вот что я нашла.

На Ютюбе есть видео Марвы Оганян (большая лекция в Одинцово и много лекций покороче), где она рассказывает о питании, о влиянии продуктов на наш организм, она биохимик с огромным опытом лечения людей средствами природы, натуропат.

В инете так же есть в свободном доступе ее книга. Я тоже ее прочитала.

После первой же видеолекции я стала кушать больше овощей и фруктов, исключила мясо и хлеб, значительно снизила количество кисломолочных продуктов. Так я питалась около 2 недель, изучая её лекции, книгу и опыт очищения и питания других людей на ютюбе.

21 августа я ушла в свою первую голодовку-очищение. Голодание по Оганян -- условное.

Универсальная методика предусматривает 21 голодания на отваре трав (ок 19 трав), мёде и соке лимона. Поскольку у меня был гастрит, то эта методика немного меняется, голодание только на отваре мяты и мёде без соков 21 день. В одной из видеолекций она говорит, что идеально для лечения гастрита 21 день на отваре мяты и мёде, а потом еще 21 день на соках любых. Итого 42 дня. Я решила уйти на 42 дня, но выдержала только 33 дня. Из них 19 на отваре мяты, а остальные дни уже с соками, вытесняя чай.

И так, 2 недели на подготовительном питании и 33 дня на голодании и минус 12 кг. С 67 до 55

Голодать условно по Оганян очень даже удобно!

Сейчас я уже вышла и голода. Питаюсь растительной пищей. Пробую новые рецепты. За 2,5 недели выхода из голода и питания ушел 1 килограмм, то есть очищение еще продолжается, но уже меньшими темпами.

У меня прошёл гастрит. Сейчас я спокойно могу выпить стакан грейпфрутового сока и чувствовать себя хорошо.

Практически полностью ушли пигментные пятна.

У меня улучшилось настроение. Стали появляться силы.

Цвет лица стал гораздо лучше, кожа стала лучше. Исчезли прыщи!

Когда на голодании ушли кг, то кожа не повисла, но и тонуса особого не было, а сейчас она начала подтягиваться, начала подтягиваться грудь, это при том, что дочку я кормила грудью.

Из минусов я бы назвала несколько муторные гигиенические процедуры, но терпимо.

В завершении хочу сразу сказать, что все ответы на вопросы есть в видео с Марвой Оганян, ее книге. Что основа здесь именно здоровье! А у здорового человека нет ожирения!

Питание по Оганян--это сыроедение. Однако оно отличается от ныне модного. Оганян рекомендует в питании сырые яичные желтки, домашнюю сметану и домашнее сливочное масло для полноценного питания в наших широтах. Так же орехов по минимому, однако, в сыроедческих кафе и просто рецептах тот же кешью используют очень много (например, как основу для майонеза).

В общем, если Вас заинтересовала эта тема, то вот с чего начать

2. Другие лекции Марвы, которые пополнят знания

3. Книга Марвы Оганян--здесь много нюансов по разным заболеваниям, как и чем лучше их лечить, рекомендации на голодании с учетом какого-либо недуга.

Уже будучи в голодовке я изучала Дугласа Грэма, его книгу "Диета 80/10/10". Тоже очень интересно.

И далее другие авторы, но это уже более глубокое и детальное изучение этого вопроса.

Какие результаты можно ожидать после очищения организма по схеме Марвы Оганян

Подготовка к условному голоданию

Перед началом голодания по методу Марвы Оганян рекомендуется провести подготовку организма. Это важный этап, который помогает снизить риск возможных негативных реакций и облегчить переход к периоду полного отказа от еды. Вот несколько ключевых аспектов подготовки.

1. Постепенное сокращение калорийности и очистка рациона

Начните с уменьшения объёмов обычной пищи и исключения из рациона обработанных продуктов, животных жиров, сахара, кофеина и алкоголя. Это поможет уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.

2. Увеличение употребления свежих овощей и фруктов

Переходите на более легкую пищу, включая свежие овощи и фрукты. Это поможет организму приспособиться к будущему рациону из соков.

3. Питьевой режим

Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию и способствовать естественным процессам детоксикации организма.

4. Снижение физической нагрузки

Во время подготовки к голоданию и самого голодания рекомендуется снизить интенсивность физических нагрузок, чтобы не перегружать организм. Проводит условное голодание рекомендуется в теплое время года, особенно в первый раз.

5. Психологическая подготовка

Психологическая готовность к изменениям в рационе и возможным негативным моментам, связанным с голоданием, также имеет большое значение. Ментальная настройка может включать практики медитации, глубокого дыхания или йоги.

6. Планирование голодания

Определите продолжительность голодания и подготовьте план выхода из него, который также является критически важной частью процесса.

Подготовка к голоданию – это не только физический, но и психологический процесс, требующий осознанного подхода. Правильная подготовка может помочь сделать опыт голодания более комфортным и безопасным.

Можно ли проводить очищение организма по схеме Марвы Оганян самостоятельно

Методика очищения организма по Марве Оганян подразумевает применение фитотерапии, основанной на употреблении растительных настоев и питательных напитков из овощей и фруктов. Многие пациенты, использующие данную схему, отзываются о ней как об эффективном и безопасном способе чистки, положительно воздействующем на все состояние в целом.

В отличие от других программ чистки, подразумевающих полный отказ от пищи, система Марвы Оганян предусматривает питье натуральных соков. Именно поэтому голод переносится людьми гораздо легче, пациенты могут сами устанавливать продолжительность лечения.

Чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо неукоснительно выполнять все этапы системы.

Первый этап. Подготовка к голоданию

За сутки до совершения процедуры чистят печень. Именно этот орган накапливает в себе большинство шлаков и токсинов. Предварительное очищение печени поможет организму быстрее наладить свое функционирование.

Для процедуры требуется приобрести сульфат магния – средство, иначе называемое английской солью. 50 г порошка растворяют в 50 г теплой воды, выпивают залпом, после чего употребляют настой сенны с добавлением лимонного сока и меда.

Для ускорения выведения желчи больному стоит принять горизонтальное положение, приложив теплую грелку на область печени на 120 минут. На протяжении данного времени пациенту необходимо выпить еще 2 л лечебного отвара.

Процедура проводится с 19 до 21 часа, после чего больному рекомендуется поскорее заснуть.

Такой способ очищения печени не подходит людям, страдающим язвенными поражениями желудка и гастритом.

Утром следующего дня пациенту необходимо встать в 5 часов. На протяжении следующих двух часов следует произвести очищение толстого кишечника. Для этого потребуется кружка Эсмарха, наполненная 2-3 л воды. В жидкость добавляется 10 г соли и 5 г соды.

Спринцевание проводят в коленно-локтевой позе. Весь объем жидкости необходимо ввести в кишечник за несколько подходов. По завершении процедуры больному запрещено употреблять пищу и напитки. Весь дневной рацион должен состоять из настоев, приготовленных из лекарственных растений. В настой трав кладут мед, лимонный сок, а также соки из смородины, калины и граната. Допускается употребление чая.

Клизму необходимо совершать на протяжении всего очищающего курса, который составляет от 1 недели до 10 суток.

Второй этап. Подготовка отваров трав

Травяные настои являются базовой основой очищения организма в домашних условиях по Мавре Оганян.

Правильно подобранное сочетание трав позволяет системе добиться высокого результата в оздоровлении человека. Для приготовления отваров понадобится следующий список трав:

• валериана;
• мелисса;
• календула;
• мята;
• шалфей;
• душица;
• полевой хвощ;
• мать-и-мачеха;
• тысячелистник;
• крапива;
• ромашка;
• пустырник;
• липа.

Травы для очищения организма по Оганян обладают полезными свойствами по отдельности, а их сочетание благоприятно отражается на общем самочувствии пациента. Для приготовления потребуется перемешать все компоненты в равных соотношениях. Растения заливают 1000 г кипятка, выдерживают 60 минут, процеживают и употребляют по 200 г в час. Настой необходимо перемешать с 50 мл лимонного сока и 5 г меда. Получившийся напиток употребляют в горячем виде.

Как правило, при употреблении целебного настоя у больных наблюдается тошнота. Это состояние считается нормальным, так как происходит процесс очистки тела. Кроме того, ряд больных отмечает рвотные позывы, кашель со слизистыми выделениями, а также отделение гноя из носа.

В течение дня употребление настоя можно чередовать с сокотерапией. Количество выпитой жидкости должно составлять не менее 3 л настоя и от 400 до 600 г фруктовых напитков.

Стоит отметить, что целебное голодание подразумевает абсолютный отказ от пищи и питья. Полезной при очищающем курсе станет сокотерапия из фруктов и овощей:

• яблок;
• тыквы;
• свеклы;
• моркови;
• апельсина;
• грейпфрута;
• ягод.

Длительность очищающих мероприятий составляет 2 недели, в течение которых можно успешно вывести паразитов, населяющих внутренние органы, а также шлаки и токсины. Основным условием является непрерывность курса очищения.

Употребление травяного настоя может продлеваться до 21 дня. Желающим продлить лечебное голодание стоит добавить в рацион кислые фруктовые напитки, соединенные с медом. На первом этапе чистки промывание кишечника делают каждый день, далее — через день. При этом объем выпиваемых соков должен увеличиться до 1 литра в сутки.

Третий этап. Выход из голодания

На этом этапе больной прекращает промывание кишечной системы клизмой. Для восстановления обычного режима питания необходимо правильно и постепенно выйти из лечебного голодания.

В первый день после окончания курса очистки стоит употреблять в пищу очищенные фрукты, далее в рацион постепенно вводятся овощные блюда, варенные или приготовленные на пару, предварительно перетертые в пюре.

Есть ли какие-либо противопоказания для проведения очищения организма по схеме Марвы Оганян

Чтобы быстро избавиться от шлаков и токсинов, человек должен придерживаться определенных правил. Суть методики заключается в использовании фитотерапии в сочетании с лечебным голоданием. Кроме лекарственных трав, для очищения применяются овощные и фруктовые настои.

На заметку! Как утверждает Марва Оганян, качественное очищение организма возможно только при использовании натуральных компонентов. Любая вредная пища может нарушить всю схему.

Основные принципы очищения организма по методике Марвы Оганян следующие:

• полный отказ от твердой пищи (за пару недель до начала курса следует исключить из рациона мясные блюда и мучные изделия);
• ежедневное употребление травяных настоев;
• соблюдение режима сна и бодрствования (ложиться спать нужно не позже 21.00, а вставать – до 7.00).

Как свидетельствуют отзывы, методика Марвы Оганян достаточно эффективная и помогает быстро и безопасно очистить организм от вредных веществ. Витамины, содержащиеся в настоях из овощей и фруктов, поддерживают организм и помогают ему легче перенести голод.

Схема очищения организма по методике Марвы Оганян состоит из трех основных этапов:

1. Подготовительный этап (настройка организма для безопасного голодания).
2. Голодание и использование лекарственных растений.
3. Выход из голодания.

Для получения требуемого результата необходимо в точности соблюдать все назначения на каждом этапе. Ниже представлена подробная методика очищения человеческого организма, представленная Марвой Оганян.

Подготовка к голоданию

Поскольку печень берет на себя основную нагрузку при употреблении некачественных продуктов, накапливая в себе вредные вещества, необходимо, прежде всего, заняться ее очисткой. Это поможет быстрее восстановить работу организма.

Для выполнения процедуры очищения организма потребуется сульфат магния. По-другому данное вещество называется английской солью. Для приготовления целебного раствора необходимо развести 50 г сульфата магния в 50 г теплой воды. Перемешать и выпить. Далее нужно приготовить настой из травы сены, добавив в него немного меда и сока лимона.

Чтобы ускорить выведение желчи, после употребления настоя сены следует лечь и приложить теплую грелку к правому подреберью на 2 часа. За этот период времени придется выпить 2 литра целебного настоя.

Так как после данной процедуры рекомендуется лечь спать, рекомендуется проводить ее в вечернее время, подстроившись под свой режим дня. С утра нужно проснуться рано, приблизительно в 5 часов. Сделать клизму раствором соды и соли (на 10 л жидкости использовать 10 г соли и 5 г соды). Данная процедура проводится в течение двух часов. Введение раствора в толстый кишечник осуществляется в несколько этапов. После этого человек не должен употреблять продукты питания.

На заметку! Данный метод чистки печени нежелательно использовать при гастрите и язве желудка.

Оставшуюся часть дня нужно пить травяные настои. В них можно добавлять мед, сок смородины, лимона, граната и калины. Чистка печени клизмой осуществляется в течение всего курса. Его длительность составляет 7−10 дней.

Голодание и использование травяных настоев

Базовая основа очищения организма по методу известного врача-терапевта и биохимика Марвы Оганян – травяные настои. Благодаря правильно подобранному сочетанию целебных трав удается достичь лечебного эффекта. Длительность лечебного голодания составляет от 7 до 42 дней, что зависит от самочувствия человека.

Настои готовят из следующих трав:

• мелисса;
• валериана;
• мята;
• календула;
• шалфей;
• мать-и-мачеха;

Каждая из вышеперечисленных трав обладает определенным лечебным эффектом. Данные компоненты смешать в одинаковых пропорциях. Готовить целебный настой нужно каждое утро и выпивать его в течение дня: залить 2 ст. л. травяного сбора 2,5 л кипятка и настоять под крышкой около 30 минут. Процедить настой и пить в горячем виде, принимая по 1 стакану через равные промежутки времени. Разрешается добавлять лимонный сок и мед для улучшения вкусовых качеств.



На заметку! На первых порах при употреблении настоев трав человек может чувствовать тошноту. Однако это нормальное состояние при данном методе голодания, происходит чистка организма от вредных веществ. Часто пациентов сопровождают симптомы в виде кашля с отхождением слизистой мокрот, позывов к рвоте, гнойных выделений из носа.

Кроме травяных настоев, разрешаются соки из овощей и фруктов (не более 600 мл). Желательно использовать их, начиная с 4 дня голодания. Любая другая пища полностью исключается из рациона.