Меню грудничка в 7 месяцев. Общие правила составления меню для ребенка в 7 месяцев

Меню грудничка в 7 месяцев. Общие правила составления меню для ребенка в 7 месяцев

Согласно рекомендациям ВОЗ, прикорм нужно начинать вводить в возрасте 6 месяцев. Это означает, что к 7 месяцам ребенок уже должен быть знаком с основными блюдами детского питания: овощными, фруктовыми и мясными пюре, молочными и безмолочными кашами, фруктовыми соками. Однако темпы развития каждого ребенка индивидуальны. Нередко родители совместно с педиатром решают ввести прикорм немного раньше или позже. В этом случае ежедневное меню ребенка в 7 месяцев будет отличаться от рекомендованного, но все же должно соответствовать таким принципам:

• Основной пищей для ребенка в 7 месяцев остается грудное молоко. Если ребенок находится на грудном вскармливании, мама продолжает предлагать ему грудь после каждого кормления в течение дня, а также в качестве основной пищи утром после пробуждения и вечером перед сном.
• Продукты для прикорма ребенка должны быть сбалансированы по основным витаминам и микроэлементам. В них не должно быть добавочной соли и сахара.
• Важно регулярно предлагать ребенку знакомиться с новыми блюдами. Если отказывается – не настаивать, но попробовать снова через несколько дней. Установлено, что для принятия нового продукта требуется не менее 10 попыток.
• При составлении меню на каждый день для ребенка 7 месяцев важно учитывать, что в этом возрасте у него повышается потребность в железе и цинке. Это касается как детей, находящихся на полностью грудном вскармливании, так и тех, кто получает не только грудное молоко. Поэтому рацион малыша должен содержать продукты, обогащенные железом и цинком.

Меню ребенка в 7 месяцев - таблица. Рацион ребенка в возрасте 7 месяцев

Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом.

В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.

В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье.

Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г.

По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент. Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом.

Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.

* — детская молочная смесь** — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.

Источник: https://hudeite-bez-problem.ru/novosti/racion-rebenka-v-vozrast-pitanie-rebenka-4-5-let-osnovnye-pravila

Меню ребенка в 7 месяцев на гв таблица. Чем кормить ребенка в 7 месяцев?

Что ест ребенок в 7 месяцев. Если прикорм был начат в 6 месяцев, то к ранее введенным продуктам добавляются новые.

Каши. Злаковый прикорм необходим для получения детьми железа, клетчатки, цинка и других микронутриентов. Первые несколько месяцев после начала прикорма рекомендуется давать детям безмолочные безглютеновые каши, чтобы избежать аллергических реакций, — рисовую, кукурузную, гречневую, овсяную.

Мясо. Это богатый источник белка — «строительного материала» для мышц и железа, которое легко усваивается детским организмом. Что именно давать ребенку? Наиболее предпочтительно для малыша мясо индейки, кролика или телятина.

Овощи. Дополнительный источник клетчатки для крохи. Помимо всеми рекомендуемых пюре из цветной капусты, кабачка и брокколи, в рацион ребенка в 7 месяцев также можно включить морковь, тыкву, картофель.

Фрукты. В «компанию» к яблоку, груше, банану и сливе добавляются персик, абрикос, вишня.

Сливочное и растительное масла. Допускается добавление 0,5 ч.л. к овощным блюдам и каше.

Желток. Важнейший источник жиров, витамина В12, фосфора и селена. Рекомендуемая порция в меню малыша — 1/4—1/2 вареного куриного желтка в сутки.

С появлением прикорма в жизни ребенка должна появиться и вода (200–250 мл в день).

Важно! Прикорм не должен заменять грудное вскармливание ребенка 7 месяцев или кормление молочной смесью. Прикорм в этом возрасте — лишь дополнение!

Также стоит отметить, что прикорм при грудном вскармливании будет отличаться размером порций. Рекомендуемые некоторыми педиатрами или производителями детского питания объемы порций (180–200 мл прикорма на кормление) допустимы при необходимости полностью заменить один прием пищи. Именно поэтому кормящим мамам, желающим сохранить лактацию, рекомендуется прикладывать ребенка к груди в завершение приема пищи или же по требованию.

К вопросу, сколько съедает малыш за одно кормление в 7 месяцев: порции не должны быть большими, западные диетологи рекомендуют давать не более 150 мл за раз. Знакомство с новыми продуктами стоит начинать с 1 чайной ложки в первой половине дня, чтобы отследить реакцию организма.

Быстрое наращивание порций чревато:

отказом от грудного молока и дальнейшими трудностями с лактацией (желудок заполнен — куда же еще молоко?!);

проблемами с ЖКТ (физиологическая неготовность принять большое количество незнакомых продуктов);

отказом от знакомства с новой пищей (нередко встречается в семьях, где родители пытаются с особым рвением и напором ввести прикорм).

Консистенция. В 7 месяцев ребенку следует предлагать питание в виде пюре или продуктов, размятых вилкой. Если у малыша уже есть зубки, консистенция может быть менее гомогенизированная.

Режим питания. В 7 месяцев ребенок имеет 5–6 кормлений, два из которых начинаются с продуктов прикорма и лишь завершаются грудным молоком или молочной смесью.

Рацион ребенка в 7 месяцев на гв. Важные аспекты рациона и меню питания ребёнка в 7 месяцев

Важные аспекты рациона и меню питания ребёнка в 7 месяцев

Семимесячный малыш становится более активным, и стремится пробовать новые продукты.

Главное — не пропустите этот момент. Разберёмся, как правильно организовать рацион и меню питания ребёнка в 7 месяцев без лишних нервов. Узнаем, чем может грозить затягивание с прикормом, и особенности введения незнакомой пищи.

Если вы будете знать цели, задачи, правила прикорма, признаки готовности ребёнка, то знакомство с новыми продуктами пройдёт благополучно

Введение прикорма в 7 месяцев

Если по каким-то причинам вы не ввели прикорм в 6 месяцев, то в 7 это следует сделать. Пищевой интерес (ПИ) ребёнка имеет строго фиксированное время проявления.

Нажмите и получите запись семинара о 5-ти главных ошибках прикорма .

Рацион в 7 месяцев пополняется новыми продуктами, но грудное молоко по-прежнему остаётся основным питанием. Задержка прикорма, скорее всего, обернётся следующими последствиями:

• нежеланием пробовать новую еду;
• висением на груди днём и ночью;
• снижением гемоглобина.

Здоровый, нормально развивающийся малыш, обязательно проявит интерес к новой пище в районе 6–7 месяцев.

Ваша задача заключается в его своевременном поддержании. Иначе в дальнейшем интерес угаснет и будет трудно накормить ребёнка чем-то, кроме грудного молока.

Если вы не замечаете яркого ПИ у малыша, на это есть три причины:

1. Незрелость организма ребёнка. Как правило, касается детей, рождённых раньше срока.
2. Отсутствие совместных приемов пищи, когда ребенок не видит, что и как едят родители.
3. Особенности темперамента малыша. Просто ребенок более терпеливый, ждет, что вы ему дадите продукт, при этом показывает свою готовность к прикорму лишь активным взглядом.

Важно! У недоношенного ребёнка возможно проявление пищевого интереса позднее, но это не значит, что нужно сидеть «сложа руки» и ждать. Регулярно показывайте крохе, как вы едите.

Пищевой интерес не появляется сам по себе, его нужно стимулировать. Если малыш здоров, то обязательно заинтересуется вашей тарелкой, и будет стремиться подражать действиям взрослых.

Читайте полезную статью о педагогическом прикорме >>>

Не пропускайте такие моменты и ненавязчиво предлагайте новый продукт.

Один ребёнок бурно реагирует на непривычные блюда и посуду, другой будет спокойно наблюдать за процессом. Это проявление темперамента. Невозмутимость малыша не говорит о недостаточном ПИ и неготовности к прикорму.

Читайте интересную статью о воспитании ребенка флегматика >>>

Важно! Отсутствие совместных трапез является главной причиной слабого ПИ у ребёнка.

После полугода потребности малыша в калориях увеличиваются. Грудное молоко по-прежнему ценно и полезно, но это жидкая пища, которой кроха может уже не наедаться. Чтобы компенсировать расходы, ребёнок начинает больше и дольше сосать.

Как вводим новый продукт?

Вот базовые положения прикорма:

• до 6 месяцев только грудь или смесь;
• система вскармливания значения не имеет;
• ребёнок должен быть здоров;
• в ближайшее время не планируются путешествия, переезды;
• новый продукт даём с утра;
• кормим без насилия, но с долей настойчивости;
• монокомпонентная пища в первый месяц;
• постепенность, не следует каждый день давать новый продукт;
• показывайте пример, как нужно есть;
• психологический комфорт в семье (читайте подробнее о ссорах родителей и их влиянии на ребенка >>>).

Цели заключаются в знакомстве ребёнка с новыми продуктами, обучении правилам поведения за столом и умении пользоваться приборами.

Ещё несколько принципов прикорма в 7 месяцев:

1. Ребёнок сидит у мамы на коленях или рядом на стульчике;
2. Даём продукт в ответ на запрос ребёнка;
3. Предлагаем ложку, чтобы сам облизал;
4. Учим пить из чашки;
5. Порции небольшие;
6. Не заменяем грудные кормления.

Читайте полезную статью Когда заменять кормление прикормом >>>

Если по уважительным причинам у вас не получилось ввести прикорм в 6–7 месяцев, не переживайте. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) допускает отсрочку в знакомстве с новыми продуктами вплоть до 8 месяцев.

Меню питания в 7 месяцев

Меню ребёнка 7 месяцев на грудном вскармливании по-прежнему состоит из вашего молока и новых блюд. Порции каких-то продуктов могут стать больше, но редко достигают рекомендуемых педиатрами 150–180 мл.

Дополнительную пищу вводим маленькими дозами и следим за реакцией.

Меню ребенка 7-8 месяцев на каждый день. Что кушает ребенок в 8–9 месяцев и какие новые продукты нужно вводить?

К восьмимесячному возрасту в арсенале малыша уже есть достаточный набор продуктов прикорма: различные овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель, тыква, морковь, батат), фрукты (яблоко, груша, банан, персик, абрикос), злаки (гречка, рис, кукуруза), мясо (индейка, кролик, говядина, курица), сливочное и растительное масла.

Эксперты в области детского питания рекомендуют в этом возрасте начать вводить в прикорм рыбу как источник Омега-3 жирных кислот, витаминов группы В, минералов и микроэлементов. Начинать следует с рыбы белых сортов (хек, треска, окунь, минтай). Размер порции не должен превышать 30–50 граммов на прием, 1–2 раза в неделю вместо мясных блюд. Рыбу можно сочетать с овощами или злаками.

Как маме справиться со стрессом?

Представляем новый сезон Школы родителей Huggies , полностью посвященный психологии материнства. Регистрируйтесь и смотрите бесплатно!

8 месяцев — самое время для начала ввода в рацион кисломолочных продуктов (кефир, несладкий биолакт или йогурт до 150 мл в сутки), творога (не более 50 граммов в сутки) и сыра. Дополнительный источник кальция как нельзя важен для быстрорастущего организма. Кроме того, молочнокислые бактерии помогают пищеварению малыша.

Часто у родителей возникает вопрос: а можно ли давать молоко ребенку 8 месяцев? Нет, ВОЗ не рекомендует делать это до 12 месяцев в связи с высоким риском развития аллергической реакции.

В качестве дополнительных источников жиров рекомендуется добавлять по 1 ч.л. сливочного масла в каши и по 1 ч.л. растительного масла в овощные блюда.

Меню ребенка в 7 месяцев форум. Питание ребенка в 7 месяцев.

Вот нашла такое меню:
Грудное молоко
(детская смесь — 200 мл), фруктовый сок — 40 мл.
10 ч
10%-ная каша — 170 г (с 5 г сливочного масла),
творог — 40 г,
фруктовое пюре — 30 г.
14 ч
Овощной суп на мясном бульоне (30 мл) с сухариком,
хлебом (5 г),
овощное пюре — 170 г (с 1/2 яичного желтка и 2 чайными ложками растительного масла),
мясное пюре — 50 г,
фруктовый сок — 30 мл.
18 ч
Цельный кефир — 200 мл (с одним печеньем),
фруктовое пюре — 40 г.
22 ч
Грудное молоко
(детская смесь — 200 мл).

В 7 месяцев в питание ребенка при естественном вскармливании включается новый для него продукт питания — кефир. Им заменяют одно из грудных кормлений, обычно дневное, начиная с трех-четырех чайных ложек и постепенно увеличивая до необходимого количества — 200 мл.
Это еще один шаг на пути перехода от грудного вскармливания к диете ребенка второго года жизни, полностью отлученного от груди.
Лактация у кормящей матери в это время снижается, что требует возмещения образующегося дефицита грудного молока.
Таким образом, малышу дают грудь только 2 раза в сутки, как правило, в начале и в конце дня. Возрастает значение третьего кормления (в 14 часов), которое становится все более похожим на настоящий обед.
В питании ребенка 7 месяцев увеличивается объем почти всех блюд.
Так, количество овощного пюре составляет уже 170 г, т. е. на 20 г больше, чем в предыдущем месяце.
В пюре по-прежнему добавляют половинку сваренного вкрутую яичного желтка, но не одну, а две чайные ложки растительного масла.
Норма каши увеличивается до 170 г, причем в нее добавляют уже 5 г сливочного масла.
Количество мясного бульона увеличивается до 30 г, мясного пюре до 50 г, а фруктового сока и фруктового пюре — до 70 г.
Суточный объем творога не изменяется и составляет 40 г.
Наряду с сухариком малышу можно дать печенье, размоченное в кефире. Впервые в его рационе появляется хлеб — 5 г белого мякиша.
Мясной бульон 1—2 раза в неделю рекомендуется заменять рыбным. Его готовят так же, как и мясной, с использованием свежей или мороженой рыбы — трески, хека, судака. Приготавливая рыбный бульон, надо очень тщательно его отцеживать, чтобы даже мельчайшая косточка не попала в готовый продукт. Удобнее всего использовать для приготовления бульона рыбное филе.
Наряду с детскими мясными консервами ребенку можно давать аналогичные, рыбные консервы. Это специальные пюре для питания детей первого года жизни, приготовленные из рыбы вместе с овощами и крупами. Как и мясные, рыбные пюре выпускаются трех видов: гомогенизированные (тонкоизмельченные), пюреобразные (мелкоизмельченные) и крупноизмельченные. Такие же консервы изготавливают из некоторых морских беспозвоночных животных — кальмаров, гребешков, креветок. Их можно использовать и для приготовления первого блюда.
Ни в коем случае нельзя использовать в питании ребенка первого года жизни обычные рыбные консервы, как бы мелко ни удалось их размельчить. В рецептуру этих продуктов входят различные пряности и консерванты, которые легко могут вызвать расстройство пищеварения у малыша.

Меню ребенка в 7 месяцев на ив. Что можно давать ребенку в 7 месяцев?

Семимесячный малыш становится все более самостоятельным. Ползает, исследует мир вокруг, постоянно растет. Для этого ему требуется много энергии и питательных веществ.

Основу кормления по-прежнему составляет грудное молоко или его искусственный заменитель. Но мамам уже можно и нужно вводить и дополнительный прикорм.

Прежде всего поговорим о количестве еды. Порции еды ребенка в 7 месяцев должны быть небольшими. Специалисты рекомендуют не превышать норму в 160-180 мл.

Что полезно малышу в этом возрасте? В меню 7-месячного ребенка уже может включать:

Б езглютеновые каши .

Это может быть рис, гречка, овсянка или кукуруза. Каши богаты питательными веществами, оказывают благотворное влияние на пищеварительную систему и хорошо усваиваются.

Овощи.

Обычно прикорм начинают с кабачка, брокколи или цветной капусты. Затем вводят тыкву, картофель, морковь.

Овощи отваривают и перетирают, превращая в пюре. Такое блюдо содержит минералы и клетчатку, помогает работе желудка и кишечника.

Фрукты.

Лучше всего использовать сезонные свежие фрукты или пюре из них.

Чаще всего прикорм начинают с яблок, груш, бананов, абрикосов. Они являются источником витаминов и клетчатки.

Мясо.

Начните с легких видов: курицы, индейки, кролика. Мясо нужно отварить и превратить в пюре – так организму малыша будет легче с ним справиться. Чтобы не было комочков, лучше всего использовать блендер или мясорубку. Можно добавить воды или немного грудного молока. Бульон или коровье молоко добавлять нежелательно!

Мясо богато белком, минералами и витамином B. Оно будет особенно полезно малышам, которые плохо набирают вес или страдают анемией.

Молочные продукты.

Попробуйте постепенно вводить в рацион творожок и детский кефир. Они богаты кальцием и белком, помогают пищеварению. Детям обычно нравится вкус этих продуктов, и они с удовольствием их пробуют.

Желток.

Полезный продукт, но одновременно с этим сильный аллерген. Поэтому вводить его в прикорм стоит очень аккуратно. Начать с маленького кусочка и постепенно довести до половинки.

Давать желток ребенку можно 2-3 раза в неделю. Лучше, если сначала он будет в составе пюре из овощей или мяса.

Куриный желток богат витаминами, минералами и природными антиоксидантами.

Компоты.

Идеальный компот для юного организма – без сахара или с его минимальным количеством. Летом можно использовать яблоки, груши, абрикосы, зимой – сухофрукты.

Компоты содержат полезные вещества и укрепляют иммунитет ребенка. Их можно давать после еды.

Меню ребенка 7 месяцев на каждый день форум. Озадачило меню в 7 месяцев...

Я думала, основным питанием ребенка до года является молоко, либо смесь, а с продуктами просто знакомим, а тут уже 7-ми месячные супы хлебают и желтки хомячут………….. и как быть? куда поддаться?????

Меню семимесячного ребенка должно выглядеть примерно так:
6.00 - кормление грудным молоком;
10.00 - суп из овощей на мясном бульоне - 20 г; овощное пюре - 150 г (в пюре добавить 1 чайную ложку растительного масла и полжелтка); мясное или печеночное пюре 10-30 г; фруктовые соки - 5-6 чайных ложек;
14.00 - кормление грудным молоком, один из фруктовых соков - 5-6 чайных ложек;
18.00 - овсяная каша (гречневая, рисовая) - 150 г; творог - 4 чайные ложки; скобленое яблоко или одно из фруктовых пюре - 3 столовые ложки;
22.00 - кормление грудным молоком.
Как видите, меню ребенка уже довольно разнообразное.
Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, его меню выглядит примерно так:
6.00 - молочная смесь или кефир - 200 г;
10.00 - овсяная каша (гречневая, рисовая) - 150 г, творог - 4 чайные ложки, один из фруктовых соков - 5-6 чайных ложек;
14.00 - овощной суп, приготовленный на мясном бульоне - 20 г, овощное пюре - 150 г с добавлением 1 чайной ложки растительного масла и половины желтка, мясное или печеночное пюре - 40 г, скобленое яблоко или одно из фруктовых пюре - 3 столовые ложки;
18.00 - молочная смесь или кефир - 200 г; один из фруктовых соков - 5- 6 чайных ложек;
22.00 - молочная смесь или кефир - 200г.
Как вы заметили, овощные, фруктовые и мясные блюда постепенно вытесняют блюда молочные.
В зимнее время, когда ребенок недостаточно бывает на солнце, давайте малышу витамин D. Ребенок получает этот витамин в виде прописанного вашим участковым педиатром препарата.