Лимонный напиток для похудения рецепт. В чем заключается польза воды с лимоном

Лимонный напиток для похудения рецепт. В чем заключается польза воды с лимоном

Любая диета предполагает недостаток каких-то витаминов и микроэлементов. Поэтому диетологи рекомендуют принимать мультивитаминные комплексы, чтобы восполнить их нехватку. Используя лимонную воду для похудения, вы получаете мощный иммуностимулятор, богатый витамином С.

• Вода с лимоном, выпитая натощак, запускает выработку ферментов желудка, которые начинают выводить токсины и из желудка, и из печени.
• Витамин С поддерживает иммунитет. В лимонах он содержится в форме, лучше всего усваиваемой организмом. Недостаток витамина С выливается в хроническую усталость, апатию, плохое настроение, слабость.
• Лимон приводит в тонус сердечную мышцу, укрепляет сосуды, снижает давление, нормализует формулу крови и очищает ее.
• Умеренное потребление лимонов является профилактикой против образования камней в почках.
• Калий благоприятно влияет и на нервную систему, и на мозговую активность, и на работу мышц, разгоняя молочную кислоту.
• Почему мы худеем на лимоне с водой? Потому что лимон ускоряет пищеварение, устраняет газообразование в кишечнике и вздутие в животе, изжогу и отрыжку.
• Лимон поднимает настроение и бодрит. Попробуйте заменить традиционный утренний кофе на воду с лимоном и увидите, насколько больше бодрости и энергии вы получите. Не забываем хорошо позавтракать, тогда этот заряд продержится до самого обеда.
• Лимоны – самый популярный метод борьбы с вирусами. Почувствовали, что нос, горло заложило? Съешьте хотя бы половину лимона вместе со шкуркой и без сахара – симптоматика пройдет.
• Вода с лимоном помогает похудеть благодаря пектиновым веществам, в большой концентрации содержащимся в лимонах. Они притупляют чувство голода. Утром пейте лимонную воду натощак и ставьте стаканчик напитка на стол – съедите за один присест намного меньше. Соль задерживает воду в организме. Вместо соли приправляйте салаты лимонным соком – это намного полезней.
• Удивительно, но сам по себе лимон снижает кислотность. А вот в сочетании с сахаром, напротив, значительно ее повышает.
• Лимон – природный освежитель полости рта и антисептик, поэтому чистите зубы или до принятия напитка, или спустя некоторое время. Но большое количество лимонной кислоты может разъесть зубную эмаль – будьте осторожны.
• Лимон – антисептик. Используя лимон с водой для похудения, протирайте лицо – прыщики и неровности пропадут, воспаления исчезнут, цвет лица станет лучше.
• Лимон замедляет рост раковых клеток.

Блинная мука. Блины из блинной муки: 4 рецепта приготовления тонких блинчиков с дырочками

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Недавно на полке магазина я увидела муку, но не простую, а блинную. Поразмыслив, решила взять ради эксперимента, попробовать. Была приятно удивлена результатом. Решила поделиться этим опытом с вами и рассказать, как сделать вкусные и ароматные блины из блинной муки быстро и просто. Я покупала марки Пудовъ и Пышечка, результат превосходный!

В составе такой смеси уже есть яичный порошок, сухое молоко, соль, сахар и разрыхлитель. На 500 г готовой муки расходуется 800-900 г жидкости. Можете разводить до нужной консистенции водой, молоком или даже кефиром.

Блины получаются красивыми, с дырочками и очень вкусными. А если добавите ягоды, шоколадную пасту или любую другую начинку на ваш выбор, то получится отличная закуска для гостей и детей Приготовление занимает совсем немного времени. Это особенно выручает, когда нужно сделать завтрак для всей семьи, а вы уже не успеваете. Попробуйте, вам точно понравится. Они вкусны даже сили начиненные. Специально для вас я сделала подборку лучших вариантов, выбирайте какой вам понравится.

Классический рецепт блинов из блинной муки на молоке с яйцом на сковороде

Начну с того варианта приготовления, который сама использую чаще всего. Угощение по этому рецепту получается кружевным, необычайно тонким. А когда сын носит в садик на Масленицу, они съедаются первыми, буквально за пару минут. Только успевай готовить ещё и ещё

Необходимые ингредиенты:

• 1 куриное яйцо;
• щепотка соли;
• 2 ч.л. без горки сахара;
• 400 мл молока;
• 2 ст.л. воды (можно без неё);
• 2-3 стакана готовой муки;
• 1/3 ч.л. соды (гасить 9% уксусом).

Как приготовить:

1. В миску разбейте яйцо, взболтайте венчиком. Добавьте соль, снова взболтайте.

2. Добавьте сахар, вновь хорошо перемешайте. Влейте молоко и немного воды, а можете ее не добавлять.

3. Просеивая, постепенно добавьте муку. Консистенция должна быть не слишком жидкой, но и не слишком густой. Если тесто получилось густоватым, добавьте немного молока, жидким – добавьте ещё мучной смеси. Погасите соду уксусом и добавьте в тесто.

4. Разогрейте на сковороде немного масла. Жарьте на достаточно сильном огне.

Блины готовятся очень быстро, получаются симпатичными и румяными, в меру сладкими. Из такого количества теста получаются 12 румяных штучек. Подавать их можно с любыми добавками, мне нравится, хотя они вкусны и просто так. Готовьте на здоровье!

Блины из блинной муки на воде без молока

Этот рецепт подойдет для экстренных ситуаций, например, если холодильник почти пуст или неожиданно пришли гости. Рецепт очень простой и с минимумом затрат. А семья или гости останутся сытыми и довольными.

Вам понадобится:

• 500 г муки;
• 3-4 ст.л. любого растительного масла;
• 800-900 мл воды.

Как готовить:

1. Просейте муку, так она насыщается кислородом и в тесте будет меньше комочков. Смешайте её с водой, добавьте масло. Тесто должно получиться средней густоты.

2. Пеките на разогретой сковородке. Сковороду можно не смазывать маслом.

Ингредиенты очень простые, но вкусняшки получаются очень нежными. Этот рецепт просто незаменим, если у вас часто не хватает времени приготовить питательный и вкусный завтрак. Приятного аппетита!

Как приготовить тонкие блинчики с дырочками из блинной муки на кефире?

Секрет ажурных вкусняшек с дырочками – тщательное взбивание теста. Чем лучше вы его взобьете, тем более красивыми получатся блинчики. А небольшое количество газированной воды, добавленное в тесто, не испортит, а лишь улучшит результат.

Нужные продукты:

• 200 г муки;
• 1 ст.л. сахара;
• 2 яйца;
• 400 мл кефира;
• 150 мл воды;
• 10 г сливочного масла;
• 2 ст.л. растительного масла.

Процесс готовки:

1. Просейте мучную смесь для блинов в миску. Добавьте соль и перемешайте.

2. По центру сделайте углубление, добавьте туда яйца и взбейте смесь.

3. В отдельной миске смешайте кефир, воду и сахар. Влейте смесь к муке, хорошо перемешайте. Тесто должно быть однородным, без комочков. По желанию используйте миксер.

Комиссионный сбор. Комиссионное вознаграждение

Похудение для ленивых всего 1 стаканчик утром минус 2 кг в день. Развенчиваем мифы о супер-диете

Все лентяи точно видели в интернете такую заманчивую диету: 1 стаканчик утром — минус 2 кг в день. Возможно, даже кто-то пробовал. Если Вы из числа этих людей, которые пили этот чудодейственный напиток, прошу в комментариях написать о своем опыте. Такое похудение для ленивых точно не забудется.

Теперь подробней расскажу, что же это за чудо-напиток. Это — имбирный чай. Приготовить его можно по двум рецептам.

1. Имбирь с лимоном.

• вода – 1 л;
• тертый имбирь – 2 ст. л.;
• лимон – 1/3;
• мед – 2 ст. л.

Как приготовить?

Имбирь почистите и натрите на терке. Или постругайте ножом как лапшу. В термосе залейте его горячей водой, добавьте лимонный сок или кусочки лимона. Настоять 5 часов. Когда остынет напиток, добавить мед.

Употреблять по стаканчику натощак. Можете также по желанию добавить специи (корицу, мускатный орех, мяту), чтобы вкус не надоедал.

2. Имбирь с зеленым чаем.

• тертый имбирь — 1 ст. л.;
• лимон — 1/2;
• свежеприготовленный зеленый чай — 1 л.

Как приготовить?

Делайте все так же, как и в первом рецепте. Только заливайте в термосе свежим зеленым чаем, который славится своими тонизирующими свойствами. В нем много антиоксидантов, которые защищают организм от вредных свободных радикалов, а соответственно, сохраняют молодость. И зеленый чай ускоряет обмен веществ.

Также можно использовать отвар шиповника, который чрезвычайно полезен.

Почему же я пишу, что похудение для ленивых «1 стаканчик утром — минус 2 кг в день» — это миф? 

Потому что вы никогда не похудеете жиром на 2 кг в день! Вы можете похудеть водой на 2 кг, если будете пить мочегонное или слабительное. Также Вы можете похудеть на 2 кг в день, если сильно отравитесь. Но, позже вес вернется, а жир останется с вами!

Правильное похудение — похудение жировой тканью. Не мышцами, не водой, а именно жиром. А этот ненавистный жир не уходит с такой скоростью. С помощью имбирного чая вы сможете похудеть, но похудение будет медленным.

Поэтому я могу способ похудения с помощью чудо-чая назвать способом похудения для ленивых! Но у него есть противопоказания: Вам лучше не начинать пить имбирный напиток, если у вас язва, камни в почках, если Вы беременны или кормите грудью.

Корица для похудения рецепт самый действующий способ. Как правильно использовать корицу для похудения?

В день следует употреблять от ½ до 1 чайной ложки (без горки) порошка, желательно свежего помола. А вот как именно пить корицу для того, чтобы добиться максимального эффекта, и пойдет речь дальше. Способы приема и рецепты корицы для похудения опробованы многочисленнымипоклонниками стройного тела.

• Корица плюс мед

По отзывам диетологов, хорошо зарекомендовала себя в программе похудения и снижения массы тела комбинация пчелиного меда с корицей. Настой этих продуктов принимается натощак утром и вечером. Для его приготовления ½ ч. л. молотой корицы заливают стаканом горячей воды, настаивают не менее получаса (за это время он охладится), затем добавляют в напиток чайную ложку меда и ставят на всю ночь в холодильник.

Половину порции эликсира выпивают за 30-40 минут до завтрака, предварительно взболтав взвесь ложкой, а вторую, соответственно, перед сном. Ответ на часто возникающий вопрос, сколько пить корицу с медом для похудения, гласит — средство можно употреблять с пользой для здоровья длительное время (до 3 месяцев), после чего желательно делать перерыв или переходить на другие пряности, например, имбирный чай.

• Корица плюс кефир

Отлично работает сочетание кисломолочных обезжиренных продуктов с пряностью. Кефир с корицей для похудения пьют вечером, за час до отхода ко сну. В стакане натурального йогурта без добавок, био-кефира, ряженки, ацидофильного молока или нарине с минимальной жирностью размешивают 1 чайную ложку корицы свежего помола (без верха).

Напиток не только активизирует сжигание жира, но и стимулирует перистальтику кишечника, позволяя каждое утро его освобождать от каловых масс, с которыми выходят не только метаболиты, но и токсические соединения. К тому же кисломолочные напитки в композиции с приправой способствуют выведению избытка жидкости из тканей, что позитивно сказывается на объемах тела.

• Корица плюс имбирь

Лично мне больше всего по вкусу комбинация корицы с имбирем для похудения, что подтверждают многочисленные отзывы женщин, принимавших это средство одновременно с усиленными тренировками и разгрузочными днями.

Как и корица, имбирь увеличивает внутреннюю температуру тела, продуктивно разгоняя метаболизм, а также усиливает жиросжигательные функции организма. Обе пряности взаимодополняют друг друга, позволяя худеть быстрее. А если к ним еще подключить лимон, то напиток окажет самое благотворное воздействие на все органы и системы.

Жиросжигающий напиток готовится очень просто. Берется по ½ чайной ложке порошка сушеного имбирного корня и молотой корицы, заливается стаканом крутого кипятка, настаивается под крышкой 10-15 минут, добавляется 1 ломтик лайма или лимона и пьется 1-3 раза в день между приемами пищи в теплом виде.

• Кофе с корицей

Если вы поклонница кофе или заядлый кофеман, то такой метод похудения изобретен специально для вас. Чтобы напиток на все 100% проявил свои свойства, в него не добавляют сахар. При желании можно использовать сахарозаменитель или фруктозу.

Приготовьте кофе по-восточному, заварив ароматный порошок в турке, залейте в чашку, присыпьте пенную шапку кофейной ложечкой коричного порошка, дайте постоять несколько минут, и наслаждайтесь любимым напитком с максимальной пользой для здоровья.

Видео ИМБИРНО-ЛИМОННЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ИММУНИТЕТА