Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома

Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома

Введение

Очищение кишечника — это важная процедура, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. Соленая вода — это натуральный и безопасный способ очистить кишечник без использования лекарств или агрессивных методов. В этой статье мы рассмотрим, как приготовить соленую воду для очищения кишечника, как правильно проводить процедуру и какие преимущества она дает организму.

Преимущества очищения кишечника соленой водой

Соленая вода — это природный абсорбент, который помогает вывести токсины и шлаки из кишечника. Она не только очищает кишечник, но и способствует:

• Нормализации стула
• Уменьшению вздутия живота
• Повышению общего самочувствия
• Укреплению иммунитета

Рецепт соленой воды для очищения кишечника

Приготовить раствор для очищения кишечника очень просто. Вам понадобится:

Ингредиент	Количество
Соль (морская или столовая)	1 чайная ложка
Вода	1 стакан (200 мл)

Инструкция по приготовлению

Раствор готовится следующим образом:

1. Возьмите стакан теплой воды (оптимальная температура — 37-40°C).
2. Добавьте в воду 1 чайную ложку соли.
3. Перемешайте раствор до полного растворения соли.

Как проводить процедуру очищения

Для достижения максимального эффекта важно правильно процедуру. Следуйте этим рекомендациям:

Когда проводить процедуру

Лучше всего проводить очищение кишечника утром натощак, за 30 минут до завтрака. Это позволяет активировать пищеварение и ускорить процесс очищения.

Как пить соленую воду

Выпейте весь стакан раствора одним глотком, не делая перерывов. После этого важно воздержаться от приема пищи и напитков в течение часа.

Возможные эффекты после процедуры

После приема соленой воды могут возникнуть следующие эффекты:

• Частые позывы в туалет
• Легкий дискомфорт в животе
• Газы и урчание в кишечнике

Это нормальные реакции, которые указывают на то, что кишечник начинает очищаться.

Рекомендации и противопоказания

Несмотря на безопасность метода, есть некоторые противопоказания:

• Беременность и кормление грудью
• Острые заболевания желудочно-кишечного тракта
• Непереносимость соли

Перед проведением процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Связанные вопросы и ответы:

Почему соленая вода полезна для очищения кишечника

Вред от зашлакованности очевиден. Во-первых, скопившиеся каловые массы вызывают интоксикацию всего организма, что проявляется следующим образом:

• учащаются головные боли;
• появляется общая слабость:
• ухудшается состояние кожи и тела (забиваются поры, появляются угри);
• запах пота становится более резким.

Во-вторых, затвердевшие остатки мешают прохождению каловых масс через кишечник, что провоцирует запоры, вздутие живота, метеоризм и психологический дискомфорт.

Традиционные способы (лекарственные препараты, клизмы) дают лишь поверхностный и непродолжительный эффект, токсины продолжают отравлять организм, так как полного очищения кишечника не происходит.

У этих методов есть и очевидные минусы:

• частое использование вызывает привыкание;
• применение клизм может спровоцировать вымывание полезной микрофлоры;
• возможно повреждение прямой кишки.

Очистка кишечника соленой водой в йоге имеет название «Шанк Пракшалана», что можно перевести как «действие раковины». Такое наименование дано процедуре неслучайно. Кишечник человека очень длинный, его строение напоминает ракушку. Соленая вода в большом количестве проходит через все его отделы и вымывает скопившиеся твердые частицы и токсины.

Использование соленой воды для очищения кишечника имеет неоспоримые плюсы:

• промывается весь пищеварительный тракт, даже самые труднодоступные участки;
• слизистая не впитывает соленую воду;
• соль притягивает в себя жидкость, что ускоряет продвижение каловых масс;
• полезные бактерии не вымываются.

Люди, профессионально, занимающиеся йогой, утверждают, что регулярное использование процедуры позволяет предупредить образование каловых камней и плесени.

Как правильно приготовить соленый раствор для очищения кишечника

Процесс приготовления народного средства для очищения кишечника подразделяется на несколько основных этапов:

• Следует подготовить один литр чистой воды. Это основной продукт, который потребуется для создания очищающей клизмы.
• От неё следует отлить ровно 100 мл жидкости и подогреть её на огне.
• В горячей воде требуется растворить две чайные ложки соли. Важно! Перемешивать нужно постоянно до тех пор, пока полностью не исчезнут все комочки.
• Теперь, в солёный раствор можно добавить оставшуюся жидкость. В конечном итоге должен получиться теплый раствор. Необходимо, чтобы его температура была равна 34-35 градусов.

Это стандартный вариант приготовления клизмы. По мере необходимости в него можно вносить некоторые корректировки. Например, классическую поваренную соль можно заменить на английскую, моршинскую, карловарскую  или морскую. Все они имеют более богатый минеральный состав, который оказывает положительный эффект для организма.

Если нет хронического запора, то раствор делают слабее: разводят одну десертную ложку соли на 1,5 литра жидкости. В зависимости от предназначения, может меняться и весь состав.

Соль и вода

Соль и вода – это классический вариант клизмы, который использовали ещё наши далекие предки. Стандартно, применяют пищевую соль, которую домохозяйки активно используют в быту. Это универсальное средство, которое позволит человеку избавиться от длительного запора и снизить массу тела.

Клизма с таким составом является одной из самых популярных. Её положительные стороны – простота в приготовлении, простота в применении, низкая стоимость. Огромным достоинство является то, что в критических случаях, всё необходимое всегда будет под рукой.

Соль и сода

Содовый раствор обладает щелочными свойствами. Клизма, в состав которой входит этот натуральный продукт, имеет свойство – устранять лишние кислоты из организма. Основное её предназначение – избавление от паразитов. Именно поэтому такое лечение часто назначают пациентам, у которых были обнаружены гельминты (глисты).

Для приготовления раствора требуется:

Необходимо налить в ёмкость четверть стакана чистой воды. Приблизительно 50 мл.
• В ней требуется растворить 1 чайную ложку привычного нами продукта – пищевая сода .
• Жидкость требуется тщательно перемешать, чтобы в ней не было каких-либо комков.

Если требуется создать дополнительно эффект очищения, то к основе потребуется добавить небольшую щепотку соли. Процедуру потребуется проводить один раз в сутки, рекомендовано в утреннее время.

Важно! Строго соблюдайте рекомендуемую дозировку. Излишнее количество соды нанесет вред организму. Недостаточное количество не принесет желаемого эффекта.

Если основной целью становится избавления от паразитов, то во время лечения требуется пить больше воды.

Соль и лимон

Очищение раствором, в основу которого входит соль, вода и лимон, полюбились йогам. При помощи клизмы можно облагородить кишечник, избавляя его от токсинов и залежавшихся остатков воды.

Процесс приготовления этого народного средства подразделяется на несколько основных этапов:

Следует купить воду. Да, да. Рекомендуется использовать только покупную воду, так как она является максимально чистой и не содержит в своем составе вредоносных бактерий.
• Три литра воды требуется перелить в кастрюлю и прокипятить её. Достаточно пяти минут.
• В кипяток требуется аккуратно всыпать соль (три столовых ложки) и добавить лимонный сок (300 мл)

Клизмы можно делать только тогда, когда температура раствора достигла отметки 38-40 градусов.

Соль и уксус

Иногда, сбросить вес достаточно сложно. Девушка может выглядеть стройной, но при этом иметь 3-5 лишних килограмм. Это говорит о том, что в её организме хранятся остатки еды.

Избавиться от них поможет соляно-уксусная клизма. Приготовляется она следующим образом:

• Как и во многих других рецептах приготовления клизм, на первом этапе требуется прокипятить чистую воду.
• Далее необходимо, чтобы она остыла до комнатной температуры.
• Как только это произойдет, можно аккуратно добавить одну чайную ложку яблочного уксуса и одну чайную ложку соли.
• Создателем этой процедуры является Н. Семенова. Она рекомендует своим клиентам делать процедуру по определённой схеме.
• Первую неделю нужно ставить клизму каждый день. Рекомендовано натощак.
• Со второй недели процедуру можно сократить и проводить её через день.

С морской солью

Рекомендуется для очищения делать клизму именно с морской солью. Она обогащена полезными минералами. Во время лечения народным способом они проникают в стенки кишечника и положительным образом влияют на его работу. Сделать такой раствор достаточно просто.

Потребуется сделать всего три основных шага:

Прокипятить чистую воду. Если делать это на быстром огне, то весь процесс займёт не более пяти минут.
• Постепенно всыпать в неё две чайные ложки морской соли. Рекомендуется покупать в аптеке натуральный продукт без каких-либо добавок.

Как часто можно проводить очищение кишечника соленой водой

Очищение кишечника соленой водой обеспечивает уничтожение патогенных микроорганизмов, непереваренных остатков пищи, каловых масс и камней. Вследствие этого:

• восстанавливается полезная для организма микрофлора, необходимая для нормального переваривания пищи, регенерирует слизистая оболочка;
• улучшается иммунитет;
• нормализуется общий тонус организма, работоспособность (физическая и умственная);
• лучше усваивается пища, организм получает больше витаминов, макро- и микроэлементов, иных питательных веществ;
• нормализуется работа органов, связанных с желудочно-кишечным трактом (печени, желчного пузыря, поджелудочной железы).

Накопление отходов в кишечнике провоцирует активное развитие патогенной микрофлоры, а это обеспечивает негативные изменения состояния слизистой оболочки и угнетает иммунитет.

Показаниями для процедуры являются:

• ощущение хронического недосыпа, повышенная утомляемость, подавленное настроение (оно даже может «перетечь» в депрессию);
• налет на слизистой полости рта, зубах, языке, исчезающий лишь ненадолго после чистки зубов, неприятный запах изо рта (зубная паста, ополаскиватели для полости рта не помогают избавиться от него);
• ощущение постоянного вздутия , тяжести в животе (в области пупка, в желудке сразу после еды), повышенное газообразование, бурление в кишечнике, метеоризм;
• хронические запоры и мигрени;
• постоянные проблемы с кожей – прыщи, акне, сыпь, покраснения, раздражение, тусклость, шелушение, нездоровый серый цвет, если никаких очевидных причин для появления несовершенств нет (первым при наличии шлаков, токсинов в кишечнике страдает лицо, на нем же проблемы проявляются особенно сильно);
• повышенное беспричинное потоотделение;
• частые простудные заболевания (независимо от сезона);
• наличие глистов, иных паразитов.

Очищение кишечника соленой водой советуют при наличии хотя бы двух симптомов из списка. Особенно процедура нужна при наличии следующих «факторов риска»:

• неправильное питание, регулярное переедание, злоупотребление фаст-фудом, иной вредной высококалорийной пищей, богатой жирами, «быстрыми» углеводами;
• вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
• воздействие негативных факторов окружающей природной среды (это актуально для всех жителей мегаполисов);
• нездоровый образ жизни в целом (сидячая работа, минимум физической активности, хронические стрессы, постоянное переутомление, дефицит сна).

Зашлакованность кишечника при современном образе жизни – распространенная проблема.

Если очищение кишечника соленой водой прошло успешно и без негативных последствий, его рекомендуют повторять как профилактическое средство ежегодно минимум дважды (весной и осенью). В идеале нужно провести 3-4 сеанса за год.

Какие противопоказания существуют для очищения кишечника соленой водой

• Если первая дефекация после потребления шестого стакана солевого раствора не произойдет, сделайте еще раз комплекс упражнений, при этом раствор пить не нужно, а потом снова отправляйтесь в туалет. Если и после этого дефекации не будет, что случается крайне редко, сделайте клизму с небольшим количеством чистой воды. После того, как каловые массы отойдут, механизм дефекации заработает и остальные испражнения будут проходить автоматически.
• Иногда отхождению каловых масс мешает, образовавшаяся в кишечнике, газовая пробка. Поэтому если у вас возникнут проблемы с дефекацией, можете попробовать надавить руками на живот и слегка его помассировать. Если это не помогает, тогда лягте на спину, руки разместите вдоль туловища, затем запрокиньте ноги за голову. В таком положении рекомендуется находится около минуты.
• При очистке кишечника соленой водой, после потребления нескольких стаканов раствора, некоторые люди могут ощущать переполненность желудка и тошноту. Это значит, что жидкость плохо проходит в кишечник. Чтобы исправить эту ситуацию прекратите потребление раствора и три  раза подряд выполните комплекс упражнений. Как только тошнота пройдет, очищение можно будет продолжать дальше.
• Если после предпринятых мер жидкость в кишечник все равно не проходит, вызовите рвоту, пощекотав пальцами основание языка, и прекратите очистку. Можно обойтись и без этой неприятной процедуры, тогда вам нужно будет прервать чистку и просто перетерпеть тошноту.
• Испражнения с солью, могут вызывать раздражение заднего прохода, чтобы не усугублять ситуацию, лучше откажитесь от применения туалетной бумаги. Вместо этого подмывайтесь водой, а затем смазывайте анальное отверстие любым растительным маслом или вазелином. Это существенно снизит вероятность возникновения раздражений.

Можно ли использовать соленую воду для очищения кишечника во время беременности

Можно ли чистить кишечник при беременности, вам в подробностях может рассказать врач, у которого вы наблюдаетесь. Один из безопасных способов основан на употреблении каш, которые готовятся из разных круп. Наиболее хороши следующие:

• гречневая;
• пшеничная;
• рисовая;
• овсяная;
• перловая;
• киноа - высокобелковый перуанский злак .

Методика очищения кишечника кашами в период беременности элементарна. Каждое утро начинаем со 200 мл воды, а затем на протяжении дня съедаем три порции каши. В течение суток нужно выпивать около 2 литров жидкости.

Рассмотрим полезные свойства перечисленных выше круп:

1. Перловка и ячневая каша. Диетическая ячневая крупа отлично подходит для чистки кишечника, а в перловке много витаминов и минералов. Эти каши борются с кишечными нарушениями и запорами, а также способствуют выведению токсинов. Ячмень создает дополнительный благоприятный эффект на желудок и даже лечит язвенную болезнь.
2. Гречка. В этой каше содержится витамин E, калий, фосфор, кальций, железо и прочие минералы. За счет них гречка нормализует работу кишечника и выводит из него вредные вещества.
3. Овсянка. В овсе много клетчатки и ненасыщенных жирных кислот, способствующих очищению кишечника. Дополнительно каша устраняет запоры, которыми часто страдают беременные женщины.
4. Пшенная каша легко усваивается и эффективно чистит кишечник и почки. В пшене много минералов и витаминов, но в нем совершенно нет глютена.

При приготовлении каш для очистки кишечника при беременности их нельзя переваривать. Не добавляйте в них соль или сахар, но можно улучшить их вкус орехами, медом или сухофруктами.

Продолжаться очищение должно в течение 5-10 дней, после чего нужно сделать перерыв на месяц или более.

Сколько времени занимает процедура очищения кишечника соленой водой

Процедура очищения кишечника может занимать от 20 до 90 минут, в зависимости от метода. Некоторые люди реагируют довольно быстро, испытывая облегчение симптомов, но стоит помнить, что процедура будет особенно эффективна при регулярном выполнении. Сперва может быть сложно удерживать большое количество жидкости в организме, но со временем это станет легче.

Чтобы выбрать подходящую для Вас процедуру промывания кишечника, необходимо иметь представление об их проведении и влиянии на пищеварительную систему. Во-первых, вода — не единственное вещество, используемое для очищения толстой кишки. Также применяются различные солевые формулы, травы или кислотные растворы.

Ниже мы поговорим о способах выполнения промывания чуть более подробно:

Гидроколонотерапия

• Эта процедура проводится уже более 100 лет, как правило, под наблюдением специалиста.
• При гидроколонотерапия используется довольно большое количество жидкости (приблизительно, на 12 клизм). Считается, что вода сама по себе обладает целебными свойствами, а в сочетании с другими веществами, такими как кофе или соль, она обогащает организм различными полезными соединениями, антиоксидантами и микроэлементами.
• Из всех видов очищения толстой кишки, эта процедура считается наиболее эффективной, так как охватывает всю толстую кишку. Недостаток данной процедуры в том, что она, как правило, проводится вне дома и занимает около 30-60 минут.

Гидроколонотерапия и клизма

• По сравнению с гидроколонотерапией клизму можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Этот метод кажется привлекательным тем, кто не хочет обращаться к специалисту со столь деликатной проблемой. Это недорогая процедура, а все необходимое можно купить в любой аптеке.
• С помощью клизмы в толстую кишку вводится жидкость (как правило, вода), которая стимулирует выведение отходов. По сравнению с гидроколонотерапией клизмирование мягче и воздействует лишь на конкретную область толстой кишки (как правило, нисходящую ободочную).
• Чаще всего делают клизмы с водой, но Вы также можете использовать солевой раствор, яблочный уксус, перекись водорода и даже кофе.
• Чтобы поставить клизму, Вы вводите заостренный наконечник в толстую кишку, запускаете поток жидкости, контролируя ее скорость, а затем ждете, пока у Вас не возникнет желание сходить в туалет. Это может произойти как через несколько минут, так и через 1-2 часа.

Какие ощущения возникают во время и после процедуры

Эффективностьдостигается за счет воздействия на кожные покровы модулированного импульсного тока сверхмалой амплитуды (40 — 1000 мкА) и частотой от 0,1 до 500 герц, в результате наблюдается физиотерапевтический эффект: слабый электрический импульс повышает физическую активность клеток.

У пациентов, прошедших полный цикл восстанавливающих процедур, по данным биохимического анализа, отмечается повышение коллагена на 16%, улучшение кровообращения на 40%, увеличение показателей эластина на 52%.

Микротоковая терапия дает возможность омолодить лицо, не прибегая к помощи пластических хирургов.

Еще один плюс в копилку– эффект чувствуется сразу после процедуры: пациент ощущает повышение тонуса мышц, усиливается кровообращение и появляется румянец в результате улучшения лимфодренажной функции, уходят отеки.

Хочу добавить выдержки из научной статьи, где очень грамотно описаны процессы, происходящие с клетками, на уровне физиологии.

«Схема микротоковой терапии подразумевает возбуждение мембран поврежденных клеток, нормализация патологически измененного мембранного потенциала, открытие ионных каналов, перераспределение ионов натрия и калия, поступление ионов кальция внутрь клетки по концентрационному градиенту (для активного проникновения ионов кальция в клетку необходима смена ее полярности с отрицательного значения на внешней стороне мембраны на положительное на внутренней). Повышение содержания ионов кальция внутри клетки стимулирует фермент АТФ-азу и активирует синтез АТФ. В дальнейшем энергия АТФ расходуется на синтез новых молекул клеточных структур (ДНК, белков, липидов), участвующих в процессах дифференцировки и репаративной регенерации тканей…

Микротоковая терапия , воздействуя на фибробласты, способствует генерации коллагеновых и эластиновых волокон, синтезу гликозаминогликанов в дерме».

С. Чеславская , Е. Абрамович «Микротоки: использование в косметологии» (Les Nouvelles Esthetiques, №3 2008 г).

Благодаря такому воздействию микротоков на клеточном уровне, воздействие процедуры происходит на разных уровнях в зависимости от параметров, которые устанавливает Ваш врач! Мы можем воздействовать на кожу, подкожную жировую клетчатку, на кровеносные сосуды, мышцы! Благодаря воздействию на гладкую мускулатуру артериол, изменяется тонус сосудистой стенки, улучшается микроциркуляция, уходят отеки и межклеточное пространство освобождается от свободных радикалов.

Кроме того,дают эффект обезболивания! Обезболивание показано при болях, связанных с травмами, воспалениями, спазмами, раздражением периферических нервов. А также болевые ощущения ишемического характера.

“Во-первых, за счет прямой стимуляции тормозящих волокон «воротного контроля. Во-вторых, опосредованно за счет высвобождения эндогенных анальгетиков (опиодных нейропептидов энкефалина и эндерфина). В-третьих, за счет выведения из зоны повреждения гистамина, простагландинов и других веществ. Таким образом, микротоковая терапия устраняет отек тканей, воспалительный процесс»

А.В. Левкович и В.С. Мельник «Физиотерапия в эстетической медицине»

Практически в каждой косметологической клинике, на сегодняшний день, есть аппарат микротоковой терапии. В косметологии используются три программы:

— Воздействие на кожу — помимо чудодейственного действия импульсного тока на дерму, врач достигает максимального эффекта при работе с косметическими средствами, содержащими биологически активные вещества;

— Миостимуляция — за счет этого эффекта мы достигаем лифтинга, плюс к этому — улучшение микроциркуляции дает сияющий живой цвет лица.

— Лимфодренажная — противоотечный эффект, а также выведение шлаков!