Мужской фитнес

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
5. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
6. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
7. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
8. Как похудеть на 10 кг
9. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
10. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
11. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
12. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
13. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
14. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
15. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
16. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
17. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
18. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
19. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
20. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
21. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
22. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
23. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
24. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
25. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
26. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
27. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
28. Лакто-ово-вегетарианство
29. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
30. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
31. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
32. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
33. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
34. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
35. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
36. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
37. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
38. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
39. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
40. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
41. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
42. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
45. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
46. Дробное питание для похудения. Что это такое?
47. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
48. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней