Мужской фитнес

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
4. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
5. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
6. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
7. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
8. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
9. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
10. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
11. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
12. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
13. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
14. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
15. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
16. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
17. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
18. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
19. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
20. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
21. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
22. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
23. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
24. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
25. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
26. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
27. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
28. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
29. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
30. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
31. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
32. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
33. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
34. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
35. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
36. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
37. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
38. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
39. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
40. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
41. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
43. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
45. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
46. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
47. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
48. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
49. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
50. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших