Мужской фитнес

Фитнес для мужчин. Базовые принципы.

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
5. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
6. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
7. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
8. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
9. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
10. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
11. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
12. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
13. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
14. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
15. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
16. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
17. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
18. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
19. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
20. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
21. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
22. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
23. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
24. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
25. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
26. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
27. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
28. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
29. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
30. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
31. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
32. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
33. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
34. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
35. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
36. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
37. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
38. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
39. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
40. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
41. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
42. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
43. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
44. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
45. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
46. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
49. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения