Можно ли пить при похудении ряженку. Можно ли использовать при похудении
Ряженка станет хорошей поддержкой тем, кто пытается сбросить лишний вес. Невысокая калорийность и помощь в отладке пищеварения сделают процессы снижения веса более комфортными и быстрыми. Ей можно заменять высококалорийные сметану или майонез, использовать в качестве перекуса, а сладковатый кремовый привкус поможет перебить тягу к сладкому.
Нужно помнить , что в ряженке много белка, поэтому не стоит увлекаться ею перед сном: два стакана ряженки потребуют у организма усилий на переваривания, качество ночного сна может пострадать.
Плюсы диеты при похудении:
![Можно ли пить при похудении ряженку. Можно ли использовать при похудении](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/16620/1-6/d17783bf840a.jpg)