Кефирный день

Овощной разгрузочный день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Овощной разгрузочный день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Для организации разгрузочного дня в той или иной степени подходят все виды овощей, но, для того чтобы сделать правильный выбор, рекомендуем четко определить цели и задачи.

Если основная цель — похудеть , лучше всего выбрать овощи и травы зеленого цвета. Подойдут овощи и любых других цветов, калорийность которых не превышает 40 ккал в 100 граммах.

В этом случае особенно хороша для разгрузочного дня кочанная капуста — цветная, брокколи, брюссельская, красно- и белокочанная, в том числе квашеная.

Для восстановления нервной системы  после перенесенных стрессов рекомендуем попробовать «разгрузку» на зеленых листовых овощах и травах (зелень).

Последние обновления на сайте:

1. Почему большинство едят чеснок неправильно: секрет правильного использования
2. Диета на манной каше с фруктами и сухофруктами: польза и эффективность
3. Ботокс: когда ожидать первого эффекта после уколов
4. Птоз верхнего века после ботокса: причины и способы коррекции
5. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
6. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
7. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
8. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
9. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
10. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
11. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
12. Очищение: почему это необходимость для тела и души
13. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
14. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
15. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
16. Противопоказания и рекомендации для диеты при заболеваниях поджелудочной железы
17. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
18. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
19. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
20. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
21. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
22. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
23. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
24. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
25. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
26. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
27. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
28. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
29. Как начать разговор с незнакомым человеком
30. Как мыть обои без повреждения их поверхности
31. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
32. Что такое технология УШП
33. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
34. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
35. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
36. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
37. Материалы для полов в бане
38. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
39. Таблица сочетаний
40. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
41. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
42. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
43. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
44. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
45. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
46. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
47. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
48. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
49. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
50. Какие методы вы использовали для броска курения