Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
4. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
5. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
6. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
7. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
8. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
9. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
10. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
11. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
12. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
13. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
14. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
15. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
16. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
17. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
18. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
19. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
20. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
21. Модные брюки осень-зима 2021-2022
22. Как употреблять мед с пользой для здоровья
23. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
24. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
25. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
26. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
27. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
28. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
29. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
30. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
31. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
32. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
33. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
34. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
35. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
36. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
37. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
39. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
40. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
41. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
45. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
46. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
47. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
48. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу