Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
2. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
3. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
6. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
7. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
8. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
9. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
10. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
11. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
12. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
13. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
14. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
15. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
16. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
17. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
18. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
19. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
20. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
21. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
22. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
23. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
24. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
25. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
26. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
27. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
28. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
29. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
30. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
32. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
33. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
34. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
35. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
36. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
37. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
38. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
40. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
41. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
42. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
43. Прыжки для похудения
44. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
45. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
46. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
47. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ