Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
2. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
3. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
4. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
8. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
9. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
10. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
11. Манная каша и диета. Особенности состава
12. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
13. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
14. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
15. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
16. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
17. Модные брюки осень-зима 2021-2022
18. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
19. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
20. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
21. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
22. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
23. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
24. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
25. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
26. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
27. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
28. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
29. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
30. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
31. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
32. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
33. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
34. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
35. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
36. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
37. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
39. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
40. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
41. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
43. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
44. Прыжки для похудения
45. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
46. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
47. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
48. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен