Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
3. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
4. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
5. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
6. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
7. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
8. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
9. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
10. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
11. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
12. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
13. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
14. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
15. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
16. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
17. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
18. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
19. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
20. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
21. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
22. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
23. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
24. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
25. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
26. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
27. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
28. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
29. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
30. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
31. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
32. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
33. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
34. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
35. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
36. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
37. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
38. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
39. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
40. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
41. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
42. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
43. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
44. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
45. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
46. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
47. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
48. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
50. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения