Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
2. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
3. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
5. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
6. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
7. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
8. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
9. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
10. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
11. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
12. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
13. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
14. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
15. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
16. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
17. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
18. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
19. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
20. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
21. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
22. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
23. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
24. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
25. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
26. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
27. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
28. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
29. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
30. Что можно есть для похудения. Режим питания
31. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
32. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
33. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
34. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
35. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
36. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
37. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
38. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
39. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
40. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
41. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
44. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
45. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
46. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
47. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
48. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
49. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления