Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
4. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
5. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
6. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
7. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
8. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
9. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
10. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
11. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
12. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
13. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
14. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
15. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
16. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
17. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
18. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
19. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
20. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
21. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
22. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
23. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
24. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
25. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
26. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
27. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
28. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
29. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
30. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
31. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
35. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
37. Что такое ожирение печени
38. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
39. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
40. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
41. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
42. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
43. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
44. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
45. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
46. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
47. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
48. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
49. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен