Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
2. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
3. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
4. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
5. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
6. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
7. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
8. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
9. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
10. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
11. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
12. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
13. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
14. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
15. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
16. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
17. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
18. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
19. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
20. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
21. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
22. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
23. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
24. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
25. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
26. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
27. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
28. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
29. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
30. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
31. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
32. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
33. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
34. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
35. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
36. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
37. Рисовый разгрузочный день
38. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
39. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
40. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
41. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
42. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
43. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
44. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
45. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
46. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
47. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
48. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
49. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
50. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание