Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
4. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
5. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
6. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
7. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
8. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
9. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
10. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
11. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
12. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
13. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
14. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
15. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
16. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
17. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
18. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
19. Все виды брюк. Брюки и их названия
20. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
21. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
22. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
23. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
24. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
25. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
26. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
27. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
28. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
29. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
30. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
31. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
32. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
33. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
34. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
35. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
36. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
37. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
38. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
39. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
40. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
41. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
42. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
43. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
44. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
45. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
46. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
47. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
48. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
49. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах