Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
4. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
5. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
6. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
7. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
8. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
9. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
10. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
11. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
12. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
13. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
14. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
15. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
16. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
17. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
18. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
19. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
20. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
21. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
22. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
23. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
24. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
25. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
26. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
27. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
28. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
29. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
30. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
31. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
33. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
35. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
36. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
39. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
40. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
41. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
42. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
43. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
44. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
45. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса