Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
7. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
8. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
9. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
10. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
11. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
12. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
13. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
14. Найти диету магги. Описание
15. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
16. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
17. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
18. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
19. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
20. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
21. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
22. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
23. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
24. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
25. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
26. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
27. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
29. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
31. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
32. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
33. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
34. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
35. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
36. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
38. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
39. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
41. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
43. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
45. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
46. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
47. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения