Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
4. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
5. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
6. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
7. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
8. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
9. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
10. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
11. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
12. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
13. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
14. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
15. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
16. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
17. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
18. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
19. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
20. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
21. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
22. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
23. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
24. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
25. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
26. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
27. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
28. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
29. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
30. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
32. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
33. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
35. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
36. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
37. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
38. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
39. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
40. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
41. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
42. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
43. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
44. Прыжки для похудения
45. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
46. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
47. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
48. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
49. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю