Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
3. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
4. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
5. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
6. Препараты для лечения ожирения. Классификация
7. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
8. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
9. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
10. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
11. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
12. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
13. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
14. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
15. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
16. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
17. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
18. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
19. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
20. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
21. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
22. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
23. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
24. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
25. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
26. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
27. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
28. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
29. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
30. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
31. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
32. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
33. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
34. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
35. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
38. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
39. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
41. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
42. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
43. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
44. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
45. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
46. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
47. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
50. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших