Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
4. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
5. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
6. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
7. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
8. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
9. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
10. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
11. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
12. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
13. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
14. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
15. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
16. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
17. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
18. Лакто-ово-вегетарианство
19. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
20. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
21. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
22. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
23. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
24. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
25. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
26. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
27. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
28. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
29. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
30. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
31. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
32. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
33. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
34. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
35. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
36. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
37. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
38. Целлюлит после родов. Целлюлит
39. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
40. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
42. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
43. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
44. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
45. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
46. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
47. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
48. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
49. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения