Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
3. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
4. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
5. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
6. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
7. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
8. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
9. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
10. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
11. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
12. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
13. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
14. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
15. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
16. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
17. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
18. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
19. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
20. Всё о витамине К. История открытия
21. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
22. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
23. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
24. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
25. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
26. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
27. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
28. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
29. ТОП-11 препаратов для похудения.
30. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
31. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
32. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
33. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
34. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
35. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
36. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
37. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
38. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
40. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
43. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
44. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
45. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
46. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
47. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
48. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
49. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?