Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
3. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
4. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
5. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
6. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
7. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
8. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
9. Препараты для лечения ожирения. Классификация
10. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
11. Найти диету магги. Описание
12. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
13. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
14. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
15. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
16. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
17. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
18. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
19. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
20. Вода для пользы тела. Одна вода
21. Все виды брюк. Брюки и их названия
22. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
23. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
24. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
25. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
26. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
27. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
28. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
29. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
30. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
33. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
34. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
35. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
36. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
38. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
40. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
41. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
42. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
43. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
44. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
45. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
46. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
47. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
48. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
49. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
50. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия