Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
4. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
5. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
7. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
8. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
9. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
10. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
11. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
12. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
14. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
15. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
16. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
17. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
18. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
19. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
20. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
21. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
22. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
23. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
24. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
25. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
26. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
27. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
28. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
29. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
30. ТОП-11 препаратов для похудения.
31. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
32. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
33. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
34. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
36. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
37. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
38. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
40. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
43. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
44. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
45. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
46. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
47. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
48. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу