Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
2. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
3. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
4. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
5. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
6. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
7. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
8. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
9. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
10. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
11. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
12. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
13. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
14. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
15. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
16. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
17. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
18. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
19. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
20. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
21. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
22. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
23. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
24. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
25. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
26. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
27. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
28. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
29. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
30. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
31. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
32. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
33. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
35. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
36. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
37. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
38. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
39. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
42. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
43. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
44. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
45. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
46. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
47. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
48. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
49. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
50. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла