Калории на порцию

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
4. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
5. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
6. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
8. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
9. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
10. Манная каша и диета. Особенности состава
11. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
12. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
13. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
14. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
15. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
16. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
17. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
18. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
19. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
20. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
21. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
22. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
23. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
24. Лакто-ово-вегетарианство
25. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
26. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
27. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
28. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
29. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
30. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
31. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
32. ТОП-11 препаратов для похудения.
33. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
34. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
35. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
36. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
37. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
38. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
39. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
40. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
41. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
42. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
43. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
44. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
45. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
46. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
47. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
48. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
49. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
50. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка