Хлопья вместо сахара

Овсяные хлопья: заменитель сахара или эффективный способ похудения

Следует знать, что овсяные хлопья быстрого приготовления до того момента, как стать таковыми, проходят долгий путь. Сначала цельное зерно лущат и очищают. А это говорит о том, что его избавляют от отрубей, содержащих полезные для организма витамины и клетчатку. После этого начинается пропаривание под воздействием высоких температур, в процессе которого питательная ценность зерен тоже уменьшается. И в заключение их режут, плющат и снова пропаривают.

В результате такой обработки получается очень удобный продукт питания — такой же вкусный, как натуральная овсянка, да еще и быстрый в приготовлении. Только вот включение его в питание совершенно иначе воздействует на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно остановиться на ночлег
2. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
3. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
4. Молочные коктейли для похудения: эффективные рецепты и советы
5. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
6. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
7. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
8. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
9. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
10. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
11. Что добавить в клизму для эффективного очищения
12. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
13. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
14. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
15. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
16. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
17. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
18. Как сделать руки и ноги пугала
19. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
20. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
21. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
22. Причины одиночества
23. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
24. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
25. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
26. Что такое синий и темно-синий костюм
27. H2. Проверять свои знания
28. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
29. Что такое аптечная косметика
30. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
31. Ингредиенты
32. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
33. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
34. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
35. Как диагностировать демодекоз на лице
36. Как психология общения влияет на нашу жизнь
37. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
38. Как уложить лаги на пол
39. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
40. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
41. Что такое мансардная кровля
42. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
43. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
44. Что такое пять правил
45. Что такое утепление деревянного дома
46. Список преимуществ борцов
47. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
48. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
49. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
50. Что такое теплый пол водяного типа