Хлопья вместо сахара

Овсяные хлопья: заменитель сахара или эффективный способ похудения

Следует знать, что овсяные хлопья быстрого приготовления до того момента, как стать таковыми, проходят долгий путь. Сначала цельное зерно лущат и очищают. А это говорит о том, что его избавляют от отрубей, содержащих полезные для организма витамины и клетчатку. После этого начинается пропаривание под воздействием высоких температур, в процессе которого питательная ценность зерен тоже уменьшается. И в заключение их режут, плющат и снова пропаривают.

В результате такой обработки получается очень удобный продукт питания — такой же вкусный, как натуральная овсянка, да еще и быстрый в приготовлении. Только вот включение его в питание совершенно иначе воздействует на организм.

Последние обновления на сайте:

1. LPG: одинаково ли полезны все газы
2. Гастроэнтеролог Аришева: как чеснок помогает пищеварению
3. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
4. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
5. Ботокс: Безопасно и Эффективно – Эффект Укола Без Ущерба
6. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
7. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
8. Глюкофаж таблетки 750 мг: отзывы и инструкция по применению
9. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
10. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
11. Домашние коктейли для похудения: топ-7 эффективных рецептов
12. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
13. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
14. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
15. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
16. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
17. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
18. Как укрепить крыльцо с ступеньками
19. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
20. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
21. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
22. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
23. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
24. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
25. Какие основные типы финишных пудр существуют
26. Как установить экран под ванну на новой ванне
27. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
28. Какие аптечные средства можно использовать для лица
29. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
30. Подготовка к зиме
31. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
32. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
33. Какие материалы используются для изготовления мебели
34. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
35. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
36. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
37. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
38. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
39. Как справиться с социальной тревожностью
40. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
41. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
42. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
43. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
44. Как диагностировать демодекоз на лице
45. Как уложить лаги на пол
46. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
49. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
50. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей