Фруктовый торт

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
2. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
3. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
4. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
5. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
6. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
7. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
8. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
9. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
10. Все виды брюк. Брюки и их названия
11. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
12. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
13. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
14. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
15. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
16. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
17. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
18. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
19. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
20. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
21. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
22. Рисовый разгрузочный день
23. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
24. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
25. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
26. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
27. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
28. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
29. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
30. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
31. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
32. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
33. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
34. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
36. Меню примерное диета дюкана. Этапы
37. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
38. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
39. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
40. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
41. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
42. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
43. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
44. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
45. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
46. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
47. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
48. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю