Фруктовый торт

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
2. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
3. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
4. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
5. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
6. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
7. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
8. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
9. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
10. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
11. Вода для пользы тела. Одна вода
12. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
13. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
14. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
15. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
16. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
17. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
18. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
19. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
20. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
21. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
22. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
23. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
24. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
25. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
26. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
27. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
28. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
29. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
30. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
31. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
32. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
33. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
34. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
35. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
36. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
39. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
41. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
42. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
43. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
44. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
45. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
46. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
47. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
48. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
49. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs