Домашний коктейль

Кефир на ночь при похудении. Кефир на ночь: польза или вред для похудения

Задумываетесь, стоит ли пить кефир на ночь? Однозначно да! Этот продукт принесет максимальную пользу для организма, а противопоказаний к его употреблению практически нет.

Итак, в чем польза кефира для похудения? Кисломолочный продукт низкокалорийный и содержит большое количество белков, которые легко усваиваются организмом. Поэтому стакан кефира на ночь не сможет навредить похудению, а наоборот, ускорит его.

Калорийность кисломолочного продукта зависит от его жирности, но разница между цифрами не так уж и велика. Например, в 100 г кефира жирностью 3,2% содержится около 60 ккал, а в обезжиренном продукте — всего около 30 ккал.

Кефир на ночь при похудении. Кефир на ночь: польза или вред для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
4. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
5. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
6. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
7. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
8. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
9. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
10. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
11. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
12. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
13. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
14. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
15. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
16. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
17. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
18. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
19. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
20. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
21. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
22. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
23. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
24. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
25. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
26. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
27. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
28. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
29. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
30. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
31. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
32. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
33. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
34. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
35. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
36. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
37. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
38. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
39. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
40. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
41. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
42. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
43. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
44. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
45. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
46. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
47. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
48. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
49. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?