Диета для здоровья

Пьер Дюкан: как правильно организовать диету для похудения

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Пьер Дюкан, диета, разработанная этим французским доктором, произвела в свое время настоящий фурор. Его книга «Я не умею худеть» вышла в свет в 2000 году и с тех пор многим помогла сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Что эта система питания собой представляет?

В чем суть диеты?

Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача

В чем причина популярности диеты, о которой не слышали западные врачи? Разбираемся вместе с экспертом, действительно ли это панацея для желающих быстро похудеть и какие подводные камни скрывает подробно расписанный рацион.

Материал проверила и прокомментировала Евгения Маевская , к.м.н., гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS Clinic, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ им. А.И. Евдокимова.

Диета «Любимая» — что это

Подробный рацион питания, популярный в последние годы, обещает быстрое похудение без сложных подсчетов калорий и поиска продуктов и рецептов. Сторонники диеты ценят ее за простоту и эффективность: за неделю-две можно сбросить 3–15 кг в зависимости от выбранного варианта рациона и параметров тела.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
2. Можно ли пить алкоголь при похудении
3. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
4. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
5. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
6. 8. Противокариозные зубные полоски
7. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
8. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
9. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
10. Как построить доверительные отношения с собеседником
11. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
12. Таблица цветов для детской
13. Какие есть типы полировки волос
14. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
15. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
16. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
17. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
18. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
19. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
20. Что такое прокси-сервер для Instagram
21. Что такое Овариамин и для чего он используется
22. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
23. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
24. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
25. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
26. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
27. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
28. Материалы и инструменты
29. Что было вашим главным мотивом бросить курить
30. Introduction
31. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
32. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
33. Что такое темно-синий костюм
34. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
35. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
36. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
37. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
38. What are 4G Mobile Proxies?
39. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
40. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
41. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
42. Что такое полировка волос
43. Как избежать царапин на глянцевой мебели
44. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
45. Как правильно уложить песок на пол
46. Как выбрать подходящие обои для клеенки
47. Выбор материала
48. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
49. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
50. Список для удобства