Диета для здоровья

Пьер Дюкан: как правильно организовать диету для похудения

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Пьер Дюкан, диета, разработанная этим французским доктором, произвела в свое время настоящий фурор. Его книга «Я не умею худеть» вышла в свет в 2000 году и с тех пор многим помогла сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Что эта система питания собой представляет?

В чем суть диеты?

Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача

В чем причина популярности диеты, о которой не слышали западные врачи? Разбираемся вместе с экспертом, действительно ли это панацея для желающих быстро похудеть и какие подводные камни скрывает подробно расписанный рацион.

Материал проверила и прокомментировала Евгения Маевская , к.м.н., гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS Clinic, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ им. А.И. Евдокимова.

Диета «Любимая» — что это

Подробный рацион питания, популярный в последние годы, обещает быстрое похудение без сложных подсчетов калорий и поиска продуктов и рецептов. Сторонники диеты ценят ее за простоту и эффективность: за неделю-две можно сбросить 3–15 кг в зависимости от выбранного варианта рациона и параметров тела.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
2. Как выбрать лучший протеин для похудения: советы и рекомендации
3. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
4. Headlines:
5. Headlines:
6. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
7. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
8. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
9. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
10. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
11. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
12. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
13. Что добавить в клизму для эффективного очищения
14. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
15. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
16. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
17. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
18. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
19. Что такое укладка каре
20. Как он используется в производстве
21. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
22. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
23. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
24. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
25. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
26. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
27. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
28. Список ингредиентов
29. Что такое сбалансированное меню на неделю
30. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
31. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
32. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
33. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
34. Где можно применять стены с такой толщиной
35. Как сделать ступени для лестницы
36. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
37. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
38. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
39. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
40. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
41. 8. Льняное полотно с орнаментом
42. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
43. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
44. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
45. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
46. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
47. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
48. Что такое дегустационная оценка вишни
49. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
50. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа