Диета для здоровья

Пьер Дюкан: как правильно организовать диету для похудения

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Пьер Дюкан, диета, разработанная этим французским доктором, произвела в свое время настоящий фурор. Его книга «Я не умею худеть» вышла в свет в 2000 году и с тех пор многим помогла сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Что эта система питания собой представляет?

В чем суть диеты?

Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача

В чем причина популярности диеты, о которой не слышали западные врачи? Разбираемся вместе с экспертом, действительно ли это панацея для желающих быстро похудеть и какие подводные камни скрывает подробно расписанный рацион.

Материал проверила и прокомментировала Евгения Маевская , к.м.н., гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS Clinic, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ им. А.И. Евдокимова.

Диета «Любимая» — что это

Подробный рацион питания, популярный в последние годы, обещает быстрое похудение без сложных подсчетов калорий и поиска продуктов и рецептов. Сторонники диеты ценят ее за простоту и эффективность: за неделю-две можно сбросить 3–15 кг в зависимости от выбранного варианта рациона и параметров тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
2. Музыкальный праздник: Концерт группы «Анимация» в Ставрополе
3. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
4. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
5. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
6. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
7. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
8. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
9. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
10. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
11. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
12. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
13. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
14. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
15. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
16. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
17. Что такое камни в желчном пузыре
18. Какие факторы влияют на совместимость имен
19. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
20. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
21. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
22. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
23. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
24. Таблица H3
25. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
26. Как сделать садовый декор из цемента?
27. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
28. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
29. Как эффективны средства от морщин из аптеки
30. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
31. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
32. Что такое паста
33. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
34. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
35. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
36. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
37. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
38. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
39. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
40. Как избежать конфликтов в общении
41. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
42. Что такое утепление деревянного дома
43. Как правильно расположить доски на полу
44. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
45. Что такое реальность курения
46. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
47. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
48. Что такое водяной теплый
49. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
50. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве