Диета для здоровья

Пьер Дюкан: как правильно организовать диету для похудения

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Пьер Дюкан, диета, разработанная этим французским доктором, произвела в свое время настоящий фурор. Его книга «Я не умею худеть» вышла в свет в 2000 году и с тех пор многим помогла сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Что эта система питания собой представляет?

В чем суть диеты?

Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача

В чем причина популярности диеты, о которой не слышали западные врачи? Разбираемся вместе с экспертом, действительно ли это панацея для желающих быстро похудеть и какие подводные камни скрывает подробно расписанный рацион.

Материал проверила и прокомментировала Евгения Маевская , к.м.н., гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS Clinic, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ им. А.И. Евдокимова.

Диета «Любимая» — что это

Подробный рацион питания, популярный в последние годы, обещает быстрое похудение без сложных подсчетов калорий и поиска продуктов и рецептов. Сторонники диеты ценят ее за простоту и эффективность: за неделю-две можно сбросить 3–15 кг в зависимости от выбранного варианта рациона и параметров тела.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое дачный декор своими руками
2. Как можно изменить рацион питания, чтобы снизить аппетит
3. Какие преимущества использования магнита для двери
4. Сколько квадратных метров занимает двушка в Бутове для семьи с двумя детьми
5. Можно ли заменить консервированную фасоль на свежую
6. Как часто нужно чистить теплицу из поликарбоната
7. Подготовка к посадке
8. Что такое предраковые изменения шейки матки
9. Как можно улучшить свою способность засыпать
10. Как нанести короед на стену, чтобы он был ровным и гладким
11. Что такое плитка для ванной комнаты 2022 года
12. Коктейль энерджи диет ответы на вопросы диетологом. “Энерджи диет”: состав коктейля
13. Какие рекомендации по эксплуатации и обслуживанию оборудования для водоснабжения из колодца
14. Что такое твердая пена для ванны?
15. Список ингредиентов
16. Как часто нужно есть для похудения
17. Использование правильных средств для укладки
18. Как регулировать температуру и влажность в парнике-огурчнике из полипропиленовых труб
19. Какие сорта хризантем наиболее устойчивы к морозам
20. Какие виды физических упражнений наиболее эффективны для снижения жира на боках у мужчин
21. Как часто нужно убрать живот и бока
22. Что такое пресс стоя?
23. Как влияет влажность на время высыхания одежды
24. Как распределить пространство между комнатами
25. Как выбрать подходящий контейнер для хранения клюквы на зиму
26. Лечение жжения и неприятных ощущений в стопах и коленях
27. Как Ленин повлиял на современную российскую экономику
28. Подготовка к установке натяжного потолка
29. Есть ли какие-либо противопоказания для употребления травяного чая для очищения организма
30. Сколько подписчиков у пожилой минчанки
31. Просто и быстро: как растянуть кроссовки без ущерба для их качества
32. Что нужно для приготовления сливового соуса из слив на зиму
33. Ограничения пар с большой разницей в возрасте
34. Какие микроэлементы наиболее важны для здоровья волос
35. Какие типы ламината под тёплый существуют
36. Как правильно установить прессованные панели для стен
37. Как выбрать подходящую термонаклейку для своего наряда
38. Что такое сотрясение внутреннего уха
39. Какие средства для ухода за волосами рекомендуют супермодели
40. Диета утром 2 яйца и грейпфрут.. Подробное меню диеты: много вариантов
41. Разница в возрасте и ее влияние на отношения
42. Как готовится грибная икра из груздей
43. Как выбрать подходящий цемент для приготовления цементно-песчаной смеси для стяжки
44. Как выбрать подходящий крепеж для конкретного типа плинтуса и поверхности
45. Что делать, если не могу начать худеть
46. Как правильно измерять и нанести отметки на стене перед установкой ПВХ-плинтуса
47. Какие особенности имеет гипсокартон и как они могут повлиять на процесс крепления плинтуса
48. Какие преимущества имеет гидроизоляция для шифера
49. Уколы в лоб от морщин: все, что нужно знать о процедурах
50. Книги про анорексичек. Аннотация к книге "Терапия принятия и ответственности при нервной анорексии. Руководство психотерапевта"