Что делать если всегда хочется есть. От каких продуктов стоит отказаться и еще несколько важных моментов
Не употребляйте продукты, где углеводы сочетаются с жирами, например кондитерские изделия
Попробуйте отказаться от заправки салатов майонезом и жирной сметаной, отдайте предпочтение постному маслу или не жирному кефиру.
Как не странно, но кофе так же содействует появлению аппетита.
Чтобы не переедать питайтесь часто не большими порциями.
![Постоянно хочется есть форум. Хочу есть](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/16120/3-6/d08a4cb9d0ce.jpg)
Если голод нестерпим, можно его утолить, съев небольшой кусок чёрного хлеба.
Полощите рот лимонной водой, так же если вы находитесь дома можно почистить зубы.