15-рациональное питание

Диетическая пшенная каша. Какую крупу можно считать самой диетической

Причина использования каш в диетологии кроется в составе этого блюда. Большинство видов круп содержит особые пищевые волокна – клетчатку. Она не растворяется, а действует как губка, проходя через кишечник и стимулируя его моторику. Овсяная крупа дополнительно выводит жиры, перловая – токсины, а рисовая – агрессивные аллергены.Диетическая пшенная каша. Какую крупу можно считать самой диетической

Грубые волокна действуют как щетка, убирая со стенок кишечника шлаки и другие продукты распада пищи. Необработанные крупы демонстрируют большую эффективность.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
4. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
5. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
6. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
7. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
8. Как похудеть на 10 кг
9. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
10. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
11. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
12. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
13. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
14. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
15. Как избавиться от изжоги
16. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
17. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
18. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
19. Жировая болезнь печени у детей.
20. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
21. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
22. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
23. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
24. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
25. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
26. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
28. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
29. Список сладостей для диеты. Использование меда
30. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
31. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
32. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
33. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
35. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
36. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
37. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
38. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
40. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
41. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
42. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
43. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
44. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
45. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
46. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
49. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла