15-рациональное питание

Диетическая пшенная каша. Какую крупу можно считать самой диетической

Причина использования каш в диетологии кроется в составе этого блюда. Большинство видов круп содержит особые пищевые волокна – клетчатку. Она не растворяется, а действует как губка, проходя через кишечник и стимулируя его моторику. Овсяная крупа дополнительно выводит жиры, перловая – токсины, а рисовая – агрессивные аллергены.Диетическая пшенная каша. Какую крупу можно считать самой диетической

Грубые волокна действуют как щетка, убирая со стенок кишечника шлаки и другие продукты распада пищи. Необработанные крупы демонстрируют большую эффективность.

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
4. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
5. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
6. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
7. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
8. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
9. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
10. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
11. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
12. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
13. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
14. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
15. Энерджи, что такое. Циклы энергии
16. Как употреблять мед с пользой для здоровья
17. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
18. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
19. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
21. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
22. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
23. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
24. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
25. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
26. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
27. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
28. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
29. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
30. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
31. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
32. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
33. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
35. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
36. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
37. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
38. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
39. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
40. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
41. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
42. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
43. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
44. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
45. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
47. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
48. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю