15-рациональное питание

Диетическая пшенная каша. Какую крупу можно считать самой диетической

Причина использования каш в диетологии кроется в составе этого блюда. Большинство видов круп содержит особые пищевые волокна – клетчатку. Она не растворяется, а действует как губка, проходя через кишечник и стимулируя его моторику. Овсяная крупа дополнительно выводит жиры, перловая – токсины, а рисовая – агрессивные аллергены.Диетическая пшенная каша. Какую крупу можно считать самой диетической

Грубые волокна действуют как щетка, убирая со стенок кишечника шлаки и другие продукты распада пищи. Необработанные крупы демонстрируют большую эффективность.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж vs LPG: что лучше выбрать
2. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
3. Чеснок: друг или враг нашего здоровья
4. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
5. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
6. Почему ухаживать за кожей после ботулинотерапии: важные рекомендации
7. Ботокс: 11 самых частых вопросов с ответами
8. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
9. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
10. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
11. Какие скрытые места в Москве можно назвать самыми необычными
12. Как выбрать протеин для похудения: советы и рекомендации
13. Полное руководство: как выбрать спортивное питание для ваших целей
14. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
15. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
16. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
17. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
18. Глюкофаж таблетки 750 мг: отзывы и инструкция по применению
19. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
20. Слава в Чите: полное расписание выступлений
21. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
22. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
23. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
24. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
25. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
26. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
27. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
28. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
29. * Как правильно хранить жмых яблок
30. Как начать разговор с незнакомым человеком
31. Что такое технология УШП
32. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
33. Как правильно промыть нос солью с содой
34. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
35. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
36. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
37. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
38. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
39. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
40. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
41. Подготовка к строительству
42. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
43. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
44. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
45. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
46. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
47. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
48. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
49. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
50. Как использовать солевой раствор для носа