Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
О пользе некоторых овощей и фруктов хорошо известно. Так, многие знают, что цитрусовые богаты витамином С, а в моркови есть каротин. Свекла в список популярных продуктов, полезных для здоровья человека, не входит, хотя у нее действительно много отличных свойств.
1. Помогает держать давление в норме
Повышение артериального давления, гипертония, при котором такое повышение наблюдается систематически, — одна из серьезнейших угроз здоровью. Гипертония считается опасным фактором, провоцирующим развитие сердечно-сосудистых заболеваний, среди которых инсульты и инфаркты.
![Вареная свекла на ночь. Свекла и теплая вода – минус 1 кг за ночь](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/hudeite-bez-problem.ru/19222/2-7/fde2b1b7ba53.jpg)