Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
2. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
3. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
4. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
5. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
6. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
7. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
8. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
9. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
10. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
11. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
12. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
13. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
14. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
15. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
16. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
17. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
18. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
20. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
21. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
22. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
23. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
24. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
25. Как избавиться от носогубных складок
26. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
27. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
28. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
29. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
30. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
31. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
32. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
33. Список сладостей для диеты. Использование меда
34. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
35. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
36. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
37. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
38. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
40. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
41. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
42. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
43. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
44. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
45. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
46. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
47. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
48. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
49. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
50. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат