Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Какие набережные Владивостока самые красивые и популярные
2. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
3. Как похудеть на манной каше: эффективные советы для быстрого результата
4. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
5. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в городе
6. Ограничения после процедуры ботокса лица: что можно и нельзя делать
7. Ботокс в лоб и межбровье: полное руководство по безопасному и эффективному использованию
8. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
9. Эффективное похудение: как правильно принимать протеин
10. Какие необычные памятники есть
11. Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма
12. Голодание на воде по Неумывакину: полное руководство для начинающих
13. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
14. Как легенды отражаются в культуре города
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
16. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
17. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
18. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
19. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
20. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
21. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
22. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
23. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
24. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
25. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
26. Противопоказания и ошибки, которые нужно избегать перед LPG-массажем
27. Противопоказания и рекомендации для диеты при заболеваниях поджелудочной железы
28. Больно ли делать клизму? Подробное исследование процедуры и ее эффективности
29. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
30. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
31. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
32. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
33. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
34. Как приготовить повидло на соковарке
35. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
36. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
37. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
38. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
39. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
40. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
41. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
42. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
43. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
44. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
45. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
46. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
47. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
48. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
49. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
50. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной