Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
3. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
5. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
6. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
7. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
8. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
9. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
10. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
11. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
12. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
13. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
14. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
15. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
16. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
17. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
18. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
19. Энерджи, что такое. Циклы энергии
20. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
21. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
22. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
23. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
24. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
25. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
26. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
27. ТОП-11 препаратов для похудения.
28. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
29. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
30. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
31. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
32. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
33. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
34. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
35. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
36. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
37. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
38. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
40. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
41. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
43. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
44. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
45. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
46. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
47. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
49. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
50. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы