Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
3. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
4. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
5. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
6. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
7. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
8. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
9. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
10. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
11. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
12. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
13. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
14. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
15. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
16. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
17. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
18. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
19. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
20. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
21. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
22. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
23. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
24. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
25. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
26. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
27. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
28. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
29. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
30. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
31. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
32. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
33. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
34. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
35. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
36. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
37. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
38. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
39. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
40. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
41. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
42. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
44. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
45. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
46. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
47. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
48. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения