Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
3. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
4. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
5. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
6. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
7. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
8. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
9. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
10. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
11. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
12. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
13. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
14. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
15. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
16. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
17. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
18. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
19. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
20. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
21. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
22. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
23. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
24. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
25. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
26. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
27. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
28. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
30. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
31. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
32. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
33. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
34. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
35. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
36. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
37. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
38. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
39. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
40. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
41. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
43. Что такое ожирение печени
44. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
45. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
46. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
47. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
48. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
49. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы