Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
8. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
9. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
10. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
11. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
12. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
13. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
14. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
15. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
16. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
17. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
18. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
19. Модные брюки осень-зима 2021-2022
20. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
21. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
22. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
23. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
24. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
25. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
26. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
27. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
28. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
29. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
30. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
31. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
32. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
34. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
35. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
36. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
37. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
38. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
39. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
40. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
41. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
42. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
43. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
44. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
45. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
47. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
48. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
49. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?