Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Мешки под глазами после диспорта: причины и решения
2. Ботокс: когда ожидать первого эффекта после уколов
3. Сколько пешеходных улиц и зон в центре Москвы
4. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
5. Какие исторические события связаны с городом
6. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
7. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
8. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
9. Как вода помогает выводить токсины из организма
10. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
11. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
12. Очищение: почему это необходимость для тела и души
13. Музыкальный праздник: Концерт группы «Анимация» в Ставрополе
14. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
15. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
16. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
17. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
18. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
19. Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру
20. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
21. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
22. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
23. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
24. Что такое камни в желчном пузыре
25. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
26. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
27. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
28. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
29. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
30. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
31. 1. Сделайте план
32. Таблица сочетаний
33. Что такое домик для розетки на улице
34. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
35. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
36. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
37. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
38. Что такое козырёк
39. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
40. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
41. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
42. Что такое синий женский костюм брючный
43. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
44. Какие есть способы навести порядок в голове
45. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
46. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
47. Что такое тяжелые бетоны
48. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
49. Как правильно наносить пудру на лицо
50. Какие типы УШП существуют