Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
5. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
6. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
7. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
8. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
9. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
10. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
11. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
12. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
13. Вода для пользы тела. Одна вода
14. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
15. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
16. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
17. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
18. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
19. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
20. Сыроедения польза и вред.
21. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
22. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
23. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
24. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
25. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
26. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
27. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
28. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
29. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
30. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
31. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
32. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
33. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
35. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
36. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
37. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
38. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
39. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
40. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
41. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
42. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
43. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
44. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
46. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
47. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
48. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
49. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах