Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
4. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
5. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
6. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
7. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
8. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
9. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
10. Препараты для лечения ожирения. Классификация
11. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
12. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
13. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
14. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
15. Всё о витамине К. История открытия
16. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
17. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
18. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
19. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
20. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
21. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
22. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
23. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
24. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
25. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
26. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
27. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
28. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
29. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
30. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
31. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
32. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
33. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
34. Мезоботокс, что это. Ксеомин
35. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
36. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
37. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
38. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
39. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
41. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
42. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
43. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
44. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
45. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
46. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
47. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
48. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
49. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления