Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
2. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
3. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
4. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
5. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
6. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
7. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
8. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
9. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
10. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
11. Жировая болезнь печени у детей.
12. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
13. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
14. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
15. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
16. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
17. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
18. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
19. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
20. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
21. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
22. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
23. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
24. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
25. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
26. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
27. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
28. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
29. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
30. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
31. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
33. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
34. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
36. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
40. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
41. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
42. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
43. Дробное питание для похудения. Что это такое?
44. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
45. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
46. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
47. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
48. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
49. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
50. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации