Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. LPG массаж: что это за процедура и как она помогает улучшить состояние кожи
2. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
3. Эффективность диеты на кашах: реальные отзывы
4. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
5. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
6. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
7. Протеин для похудения: как выбрать лучший для девушки
8. Сколько пешеходных улиц и зон в центре Москвы
9. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
10. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
11. Какие исторические события наиболее значимо отразились на развитии Рязани
12. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
13. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
14. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
15. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
16. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
17. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
18. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
19. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
20. Что добавить в клизму для эффективного очищения
21. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
22. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
23. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
24. Список необходимых инструментов и материалов
25. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
26. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
27. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
28. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
29. Как сделать руки и ноги пугала
30. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
31. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
32. Причины одиночества
33. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
34. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
35. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
36. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
37. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
38. Подготовка материалов и инструментов
39. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
40. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
41. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
42. Подготовка к установке
43. 5. Использование уксусной кислоты
44. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
45. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
46. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
47. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
48. Какие книги рекомендуются для начинающих
49. Какие методы вы использовали для отказа от курения
50. Какие последствия имеет курение на здоровье