Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл главную опасность чеснока для здоровья
2. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
3. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
4. Какие сезонные мероприятия проводятся в Чебоксарах
5. Эффективное похудение с помощью манной каши на воде: простая диета для стройной фигуры
6. Какие уникальные товары можно найти на ГУМе
7. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
8. Как выбрать оптимальный протеин для похудения: советы и рекомендации
9. Как выбрать протеин для похудения: советы и рекомендации
10. Топ-7 протеинов для стройной фигуры: что работает лучше всего
11. Где можно остановиться на ночлег
12. Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Воронежа
14. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
15. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
16. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
17. Что добавить в клизму для эффективного очищения
18. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
19. Список рекомендуемой музыки
20. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
21. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
22. * Как правильно хранить жмых яблок
23. Что такое камни в желчном пузыре
24. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
25. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
26. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
27. Как карнаубский воск влияет на кожу
28. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
29. Какие материалы используются для изготовления мебели
30. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
31. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
32. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
33. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
34. Сколько людей бросили курить в мире
35. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
36. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
37. Как подготовить почву для фруктового сада
38. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
39. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
40. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
41. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
42. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
43. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
44. Что такое Овариамин и для чего он используется
45. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
46. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
47. Как выбрать синий цвет для погодных условий
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Какие методы вы использовали для отказа от курения
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования