Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
4. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
5. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
6. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
7. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
8. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
9. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
10. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
11. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
12. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
13. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
14. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
15. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
16. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
17. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
18. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
19. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
20. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
21. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
22. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
23. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
24. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
25. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
27. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
28. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
29. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
30. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
31. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
33. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
34. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
35. Билайт состав инструкция. Состав
36. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
37. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
38. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
39. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
40. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
43. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
44. Дробное питание для похудения. Что это такое?
45. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
46. Прыжки для похудения
47. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
48. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
49. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения