Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
4. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
5. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
6. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
7. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
8. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
9. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
10. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
11. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
12. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
13. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
14. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
15. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
16. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
17. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
18. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
19. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
20. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
21. Жировая болезнь печени у детей.
22. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
23. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
24. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
25. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
26. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
27. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
28. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
29. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
30. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
31. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
32. Что можно есть для похудения. Режим питания
33. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
34. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
35. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
36. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
37. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
38. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
39. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
40. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
41. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
43. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
44. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
45. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
46. Разгрузочный день на зеленом чае
47. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
48. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
49. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек