Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
4. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
5. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
6. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
7. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
8. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
9. Препараты для лечения ожирения. Классификация
10. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
11. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
12. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
13. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
14. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
15. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
16. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
17. Энерджи, что такое. Циклы энергии
18. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
19. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
20. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
21. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
22. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
23. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
24. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
25. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
26. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
27. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
28. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
29. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
30. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
31. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
32. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
33. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
35. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
39. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
41. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
42. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
43. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
44. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
45. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
46. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
47. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?