Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
2. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
3. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
4. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
5. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
6. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
8. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
9. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
10. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
11. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
12. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
13. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
14. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
15. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
16. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
17. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
18. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
20. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
21. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
23. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
24. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
25. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
26. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
27. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
28. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
29. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
30. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
31. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
32. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
33. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
34. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
35. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
36. Что можно есть для похудения. Режим питания
37. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
38. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
39. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
41. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
44. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
45. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
46. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
47. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
48. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
49. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
50. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации