Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
5. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
6. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
7. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
8. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
9. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
10. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
11. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
12. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
13. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
14. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
15. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
16. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
17. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
18. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
19. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
20. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
21. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
22. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
23. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
24. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
25. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
26. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
27. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
28. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
29. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
30. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
31. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
32. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
33. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
34. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
35. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
36. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
37. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
40. Меню примерное диета дюкана. Этапы
41. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
42. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
43. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
44. Разгрузочный день на зеленом чае
45. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
46. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
47. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
48. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
49. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ