Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
2. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
3. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
4. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
5. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
6. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
7. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
8. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
9. Установка чистового пола
10. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
11. Как начать процесс отказа от курения
12. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
13. Что такое краснокочанная капуста
14. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
15. Какие основные типы финишных пудр существуют
16. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
17. Подготовка к зиме
18. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
19. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
20. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
21. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
22. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
23. Как эффективны средства от морщин из аптеки
24. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
25. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
26. Как установить ограждения для крыльца
27. Как выбрать подходящий металл для ступеней
28. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
29. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
30. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
31. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
32. Какие есть способы навести порядок в голове
33. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
34. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
35. Какие бывают лайфхаки для кухни
36. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
37. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
38. Что такое домашние занятия спортом
39. Как часто можно делать полировку волос
40. Как регулировать температуру водяного теплого пола
41. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
42. Какие проблемы решают мобильные прокси
43. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
44. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
45. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
46. Что такое промывание носа водой с солью
47. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
48. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
49. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
50. Что такое тип фигуры прямоугольник