Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
2. Поддерживающая жизнь: Диета при поджелудочной железе
3. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
4. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
5. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
6. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
7. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
8. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
9. Каковы симптомы панической атаки
10. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
11. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
12. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
13. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
14. Какие аптечные средства можно использовать для лица
15. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
16. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
17. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
18. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
19. Как сделать гладкую поверхность цукатов
20. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
21. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
22. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
23. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
24. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
25. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
26. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
27. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
28. Как установить кабельный и инфракрасный пол
29. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
30. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
31. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
32. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
33. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
34. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
35. Что такое дегустационная оценка вишни
36. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
37. Подсказки
38. Что такое амаль клуни прическа
39. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
40. Что нужно для строительства фундамента УШП?
41. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
42. Что такое полировка волос
43. Как понять мужчину
44. Таблица питания для мужчин
45. Проверенные способы очистки печени с помощью препаратов
46. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
47. Что такое плодовые кустарники
48. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
49. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
50. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной