Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
3. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
4. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
5. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
6. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
7. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
8. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
9. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
10. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
11. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
12. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
13. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
14. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
15. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
16. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
17. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
18. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
19. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
20. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
21. Вода для пользы тела. Одна вода
22. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
23. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
24. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
25. Жировая болезнь печени у детей.
26. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
27. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
28. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
29. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
30. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
31. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
32. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
33. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
34. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
35. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
36. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
37. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
38. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
39. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
40. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
41. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
42. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
43. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
44. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
45. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
46. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
47. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
48. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения