Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
6. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
7. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
8. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
9. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
10. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
11. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
12. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
13. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
14. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
15. Модные брюки осень-зима 2021-2022
16. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
17. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
18. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
19. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
20. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
21. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
22. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
23. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
24. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
25. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
26. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
27. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
28. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
29. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
30. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
31. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
32. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
33. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
34. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
35. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
36. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
37. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
38. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
39. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
40. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
41. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
42. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
43. Разгрузочный день на зеленом чае
44. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
45. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
46. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
47. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
48. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
49. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения