Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
2. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
3. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
4. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
5. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
6. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
7. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
8. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
9. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
10. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
11. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
12. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
13. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
14. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
15. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
16. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
17. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
18. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
19. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
20. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
21. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
22. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
23. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
24. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
25. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
26. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
27. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
28. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
29. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
30. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
31. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
32. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
33. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
34. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
35. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
36. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
37. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
39. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
41. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
42. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
44. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
45. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
46. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
47. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
48. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
49. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
50. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?