Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
2. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
5. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
6. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
8. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
9. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
10. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
11. Препараты для лечения ожирения. Классификация
12. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
13. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
14. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
15. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
16. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
17. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
18. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
19. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
21. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
22. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
23. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
24. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
25. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
26. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
27. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
28. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
29. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
30. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
31. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
32. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
33. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
34. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
35. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
37. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
38. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
39. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
40. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
41. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
42. Что такое ожирение печени
43. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
44. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
45. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
46. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
47. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
48. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
49. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения