Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
4. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
5. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
6. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
7. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
8. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
9. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
10. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
11. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
12. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
13. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
14. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
15. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
16. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
17. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
18. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
19. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
20. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
21. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
22. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
23. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
24. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
25. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
26. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
27. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
28. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
29. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
30. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
31. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
32. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
33. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
34. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
35. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
37. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
38. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
39. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
40. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
42. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
43. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
44. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
45. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
46. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
47. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
48. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня