Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
2. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
3. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
4. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
5. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
6. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
7. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
8. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
9. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
10. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
11. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
12. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
13. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
14. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
15. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
16. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
17. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
18. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
19. Всё о витамине К. История открытия
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
22. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
23. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
24. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
25. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
26. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
27. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
28. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
29. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
30. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
31. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
32. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
33. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
36. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
37. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
38. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
40. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
41. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
42. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
44. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
45. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
46. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
47. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
49. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня