Весенний меню

Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день

Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса, что скрывать.

Недельный вариант хорошо сбалансированного меню специально для весенних дней разработала для нас диетолог, эндокринолог Клиники WikiMed, член Европейской Ассоциации специалистов в области женского здоровья Любовь Викторовна Разова.
Помимо плюсов для здоровья, при таком питании за неделю можно потерять приблизительно 1 см объема и около 2 кг веса.

Преимущества этого меню:

Последние обновления на сайте:

1. Покажи свой блеск: проверенные способы устранения синяков под глазами
2. Свекла: забытый суперфрукт для здоровья
3. Открытие себя: понятие личностного роста и его значение
4. Эффективные диеты для похудения на 20 кг. Предварительные рекомендации
5. 20 дней 20 кг диета. Диета
6. Овес для очищения печени и организма. Польза овса
7. Как заварить овес в термосе для лечения печени. Чистка печени овсом в домашних условиях
8. Когда лучше есть грейпфрут. Помогает ли грейпфрут похудеть и в чем польза
9. Энерджи диет для похудения- особенности питания Energy Diet. «Энерджи Диет» («Energy Diet»). Как принимать для похудения, свойства, результаты, фото
10. Ликбез от Energy Diet. Как правильно пить Энерджи Диет
11. Система похудения Энерджи диет. 1) Программа для похудения "Старт" - запускаем организм
12. Как правильно питаться спортсмену. Правильное питание для спортсмена
13. Как держать себя в форме с помощью уличных тренажеров. Рекомендации
14. Преимущества и недостатки уличных тренажеров. Польза уличных тренажеров и недостатки
15. Как убрать глубокие морщины вокруг глаз. Как убрать морщины под глазами с помощью контурной пластики
16. Как избавиться от морщин под глазами. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
17. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Диета при остром панкреатите
18. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
19. Обмен веществ нарушен. Нарушение обмена веществ: срочно посетите эндокринолога
20. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
21. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
22. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
23. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
24. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
25. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
26. Как похудеть на 10 кг
27. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
28. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
29. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
30. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
31. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
32. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
33. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
34. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
35. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
36. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
37. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
38. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
39. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
40. Сыроедения польза и вред.
41. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
42. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
43. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
44. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
45. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
46. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
47. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
48. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
49. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
50. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз