Свежие фрукты

Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов

Беременность и роды сопровождаются большой нагрузкой на организм молодой мамы. Большинство женщин, недавно родивших ребенка, сталкиваются с проблемой заметного изменения фигуры после родов. Грудь увеличивается, область талии и живота заметно расширяется, на коже могут появляться растяжки и целлюлит. Все это естественные природные механизмы, направленные на сохранение жизни и здоровья малыша. Увеличение груди связано с лактацией, жировая прослойка на животе призвана защитить плод в утробе от внешних воздействий, а несколько лишних килограммов организм запасает для обеспечения полноценного питания ребенка в случае скудного рациона матери.

Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку

Сладкое в конце трапезы или просто как перекус в течение дня для большинства людей – настоящее удовольствие и источник положительных эмоций. Но обилие рафинированных (очищенных или обработанных) углеводов представляет опасность для нашего организма.

Если цельные фрукты, зерно, бобовые, картофель и проч., помимо калорий, несут в себе еще массу полезных для организма веществ вроде обилия клетчатки, антиоксидантов, витаминов, то в переработанном, измельченном и очищенном виде они теряют всю пользу и превращаются в пустые калории, которые к тому же практически идеально усваиваются.

Последние обновления на сайте:

1. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
2. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
3. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
4. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
5. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
6. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
7. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
8. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
9. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
10. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
11. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
12. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
13. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
14. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
15. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
16. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
17. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
18. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
19. Всё о витамине К. История открытия
20. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
21. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
22. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
23. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
24. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
25. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
26. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
27. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
28. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
29. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
30. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
31. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
32. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
33. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
34. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
35. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
36. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
37. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
38. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
39. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
40. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
41. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
42. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
43. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
44. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
45. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
46. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
47. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
48. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
49. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
50. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей