Супы-пюра для похудения

Рецепты низкокалорийных супов. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей

Весна – время приводить себя в порядок, худеть и готовиться к дефиле в купальнике. Но организм за зиму ослаб, авитаминоз не спит, и кушать хочется пуще прежнего. Так выйдем же из положения хитрым способом – заменим жареное и жирное овощами, злаками, зеленью. Отдадим предпочтение ржаному хлебу. А всяким «лапшичкам», пюре из пакетиков и другим продуктам быстрого приготовления скажем твердое «Нет!»

Рецепты низкокалорийных супов для похудения. Низкокалорийные­ диетические супы рецепты

Низкокалорийные супы рецепты. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей

Весна – время приводить себя в порядок, худеть и готовиться к дефиле в купальнике. Но организм за зиму ослаб, авитаминоз не спит, и кушать хочется пуще прежнего. Так выйдем же из положения хитрым способом – заменим жареное и жирное овощами, злаками, зеленью. Отдадим предпочтение ржаному хлебу. А всяким «лапшичкам», пюре из пакетиков и другим продуктам быстрого приготовления скажем твердое «Нет!»

Самый низкокалорийный суп. Виды супов

Низкокалорийный суп без мяса. Супы-пюре

Итак, какие супы можно есть при похудении без вреда для здоровья и фигуры?

Низкокалорийные

Самые простые для похудения — низкокалорийные супы из томатов, лука, огурцов , тыквы, капусты , а также зелени: петрушки, укропа, щавеля. В сельдерее и шпинате тоже немного килокалорий.

Жиросжигающие

В жиросжигающие супы нужно класть овощи и продукты, которые способны ускорить расщепление уже имеющихся жировых отложений на вашем теле. К ним относятся: капуста (все виды), огурцы, артишок, лук, болгарский перец, сельдерей, свёкла, оливки, корица, имбирь, редис, чеснок, помидоры.

Профилактические

Боннский суп для похудения. Правила диеты на боннском супе

Боннский суп – диета с применением этого блюда поможет быстро расправиться с несколькими лишними килограммами. Такая система питания выводит из организма лишнюю жидкость. Ограничений в приеме этого продукта нет. Для приготовления используются только низкокалорийные овощи, обладающие мочегонным и легким слабительным действием. Калорийность такого продукта составляет всего 27 калорий на 100 грамм.

Сельдерей и петрушка – главные ингредиенты диеты с боннским супом, для похудения важно употреблять именно эти овощи. Весь секрет в том, что они имеют отрицательную калорийность. При употреблении сельдерея организм получает меньше калорий, чем нужно для его переваривания. Таким образом, организм человека худеет сам по себе, без дополнительных усилий.

Суп для похудения минус 7 кг за 6 дней с сельдереем. Диета на супе из сельдерея — уходит по килограмму в сутки

Суп низкокалорийный рецепт. Низкокалорийные­ диетические супы рецепты

Такие блюда по своему составу очень щадящие относительно пищеварения, поэтому хорошо подходят и для детского питания, и при заболеваниях желудка, печени, желчного пузыря. Однако, рецепты все равно нужно выбирать, ориентируясь на врачебные показания. Диетические супы с пониженной калорийностью исключают жиры и не допускают сочетания белка с тяжелыми углеводами (крупы, вермишель, картофель). Преимущественно выглядят как постные. Сварить низкокалорийный суп можно только на таких бульонах:

овощной; рыбный; куриный (кожа снимается, кости ликвидируются).

Суп низкокалорийный рецепт. Низкокалорийные­ диетические супы рецепты

Диетический суп из корня сельдерея

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
2. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
3. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
4. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
5. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
6. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
7. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
8. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
9. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
10. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
11. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
12. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
13. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
14. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
15. Можно ли пить алкоголь при похудении
16. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
17. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
18. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
19. Как построить крышу для пристройки к дому
20. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
21. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
22. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
23. Удобство
24. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
25. Подготовка к зиме
26. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
27. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
28. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
29. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
30. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
31. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
32. Как сделать настил для ступеней
33. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
34. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
35. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
36. Какие свойства имеет искусственный камень
37. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
38. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
39. Что такое синий женский костюм брючный
40. Как выбрать синий цвет для погодных условий
41. Какие методы вы использовали для отказа от курения
42. Советы для создания комнаты
43. Что такое амаль клуни прическа
44. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
45. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
46. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
47. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
48. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
49. Как составить рацион, используя доступные продукты
50. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах