Супы-пюра для похудения

Рецепты низкокалорийных супов. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей

Весна – время приводить себя в порядок, худеть и готовиться к дефиле в купальнике. Но организм за зиму ослаб, авитаминоз не спит, и кушать хочется пуще прежнего. Так выйдем же из положения хитрым способом – заменим жареное и жирное овощами, злаками, зеленью. Отдадим предпочтение ржаному хлебу. А всяким «лапшичкам», пюре из пакетиков и другим продуктам быстрого приготовления скажем твердое «Нет!»

Рецепты низкокалорийных супов для похудения. Низкокалорийные­ диетические супы рецепты

Низкокалорийные супы рецепты. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей

Весна – время приводить себя в порядок, худеть и готовиться к дефиле в купальнике. Но организм за зиму ослаб, авитаминоз не спит, и кушать хочется пуще прежнего. Так выйдем же из положения хитрым способом – заменим жареное и жирное овощами, злаками, зеленью. Отдадим предпочтение ржаному хлебу. А всяким «лапшичкам», пюре из пакетиков и другим продуктам быстрого приготовления скажем твердое «Нет!»

Самый низкокалорийный суп. Виды супов

Низкокалорийный суп без мяса. Супы-пюре

Итак, какие супы можно есть при похудении без вреда для здоровья и фигуры?

Низкокалорийные

Самые простые для похудения — низкокалорийные супы из томатов, лука, огурцов , тыквы, капусты , а также зелени: петрушки, укропа, щавеля. В сельдерее и шпинате тоже немного килокалорий.

Жиросжигающие

В жиросжигающие супы нужно класть овощи и продукты, которые способны ускорить расщепление уже имеющихся жировых отложений на вашем теле. К ним относятся: капуста (все виды), огурцы, артишок, лук, болгарский перец, сельдерей, свёкла, оливки, корица, имбирь, редис, чеснок, помидоры.

Профилактические

Боннский суп для похудения. Правила диеты на боннском супе

Боннский суп – диета с применением этого блюда поможет быстро расправиться с несколькими лишними килограммами. Такая система питания выводит из организма лишнюю жидкость. Ограничений в приеме этого продукта нет. Для приготовления используются только низкокалорийные овощи, обладающие мочегонным и легким слабительным действием. Калорийность такого продукта составляет всего 27 калорий на 100 грамм.

Сельдерей и петрушка – главные ингредиенты диеты с боннским супом, для похудения важно употреблять именно эти овощи. Весь секрет в том, что они имеют отрицательную калорийность. При употреблении сельдерея организм получает меньше калорий, чем нужно для его переваривания. Таким образом, организм человека худеет сам по себе, без дополнительных усилий.

Суп для похудения минус 7 кг за 6 дней с сельдереем. Диета на супе из сельдерея — уходит по килограмму в сутки

Суп низкокалорийный рецепт. Низкокалорийные­ диетические супы рецепты

Такие блюда по своему составу очень щадящие относительно пищеварения, поэтому хорошо подходят и для детского питания, и при заболеваниях желудка, печени, желчного пузыря. Однако, рецепты все равно нужно выбирать, ориентируясь на врачебные показания. Диетические супы с пониженной калорийностью исключают жиры и не допускают сочетания белка с тяжелыми углеводами (крупы, вермишель, картофель). Преимущественно выглядят как постные. Сварить низкокалорийный суп можно только на таких бульонах:

овощной; рыбный; куриный (кожа снимается, кости ликвидируются).

Суп низкокалорийный рецепт. Низкокалорийные­ диетические супы рецепты

Диетический суп из корня сельдерея

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
2. Эффективное похудение с помощью манной каши на воде: простая диета для стройной фигуры
3. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
4. Мешки под глазами после диспорта: причины и решения
5. Какие интересные факты о Невском проспекте
6. Как выбрать протеин для похудения: советы для женщин
7. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
8. Эффективное похудение: зачем пить протеиновые коктейли
9. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
10. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
11. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
12. Какие спортивные сооружения есть в городе
13. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
14. Как легенды отражаются в культуре города
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
16. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
17. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
18. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
19. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
20. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
21. Противопоказания и ошибки, которые нужно избегать перед LPG-массажем
22. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
23. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
24. Поддерживающая жизнь: Диета при поджелудочной железе
25. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
26. Как приготовить раствор для клизмы дома
27. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
28. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
29. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
30. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
31. Какие факторы влияют на совместимость имен
32. Как приготовить повидло на соковарке
33. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
34. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
35. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
36. Как правильно промыть нос солью с содой
37. Как правильно составлять рацион для похудения
38. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
39. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
40. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
41. Откуда происходит абрикотин
42. Список ингредиентов
43. Как предотвратить кариес
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Как диагностировать демодекоз на лице
46. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
47. Что такое щелевой ленточный фундамент
48. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. Что было вашим главным мотивом бросить курить