Скрытая гимнастика

Скрытая гимнастика Воробьева. Гимнастика Воробьева для похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения сколько раз в день. Не вставая со стула: гимнастика Воробьева на 6 минут в закладки 35

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения

Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами.  Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.

Скрытая гимнастика Воробьёва основан на комплексе упражнений , не требующих длительного отрыва от дел и особых условий: заниматься можно по пути на работу, прямо на рабочем месте и выкроив несколько минут от хлопот по хозяйству. Всего шесть минут, выделенные каждый час, способны творить чудеса, а результат тренировок виден уже через несколько дней.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения распечатать.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
4. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
5. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
6. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
7. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
8. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
9. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
10. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
11. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
12. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
13. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
14. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
15. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
16. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
17. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
18. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
19. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
20. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
21. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
22. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
23. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
24. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
25. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
26. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
27. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
28. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
29. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
31. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
32. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
33. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
34. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
35. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
36. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
37. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
39. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
40. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
41. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
42. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
43. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
44. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
45. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
46. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
47. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
48. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения