Разговор с друзьями

Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову

Как избавиться от стресса перед Новым годом. 69% людей испытывают предновогодний стресс. 3 совета от нейробиолога, как этого избежать

Новый год часто воспринимается как возможность для начала новой страницы в жизни. Это время, когда мы стремимся избавиться от устаревших привычек, негативных мыслей и всего того, что мешает нам двигаться вперед. Важно осознанно подойти к процессу перезагрузки сознания, чтобы встретить Новый год с чистым умом и новыми силами.

Новости СМИ2

Как справиться с тревожностью: простые методы

Тревожность – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано множеством факторов, таких как стресс, страх, неуверенность в себе и т.д. Но несмотря на то, что тревожность является нормальным психологическим состоянием, она может сильно повлиять на нашу жизнь, мешая нам нормально функционировать. В этой статье мы рассмотрим простые методы, которые могут помочь справиться с тревожностью.

1. Прогулки по свежим воздухам

Прогулки по свежим воздухам – это отличный способ справиться с тревожностью. Воздух насыщен кислородом, который необходим нашему организму для нормального функционирования. Прогулки также помогают нам расслабиться и забыть о своих проблемах, даже на некоторое время.

Последние обновления на сайте:

1. LPG Массаж Лица и Тела: Все За и Против
2. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
3. Манная каша: польза и вред для организма
4. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
5. Птоз верхнего века после ботокса: причины и способы коррекции
6. Что можно делать после уколов ботокса: полезные советы
7. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
8. Эффективные методы: как протеин помогает максимизировать потерю веса
9. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
10. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
11. Где можно остановиться на ночлег
12. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
13. Headlines:
14. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
15. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
16. Headlines:
17. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
18. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
19. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
20. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
21. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
22. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
23. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
24. Что делать с этим?
25. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
26. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
27. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
28. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
29. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
30. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
31. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
32. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
33. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
34. Что такое краснокочанная капуста
35. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
36. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
37. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
38. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
39. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
40. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
41. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
42. Как эффективны средства от морщин из аптеки
43. Как сделать прическу "под каре"
44. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
45. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
46. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
47. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
48. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. Как правильно надевать женский костюм