Разговор с друзьями

Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову

Как избавиться от стресса перед Новым годом. 69% людей испытывают предновогодний стресс. 3 совета от нейробиолога, как этого избежать

Новый год часто воспринимается как возможность для начала новой страницы в жизни. Это время, когда мы стремимся избавиться от устаревших привычек, негативных мыслей и всего того, что мешает нам двигаться вперед. Важно осознанно подойти к процессу перезагрузки сознания, чтобы встретить Новый год с чистым умом и новыми силами.

Новости СМИ2

Как справиться с тревожностью: простые методы

Тревожность – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано множеством факторов, таких как стресс, страх, неуверенность в себе и т.д. Но несмотря на то, что тревожность является нормальным психологическим состоянием, она может сильно повлиять на нашу жизнь, мешая нам нормально функционировать. В этой статье мы рассмотрим простые методы, которые могут помочь справиться с тревожностью.

1. Прогулки по свежим воздухам

Прогулки по свежим воздухам – это отличный способ справиться с тревожностью. Воздух насыщен кислородом, который необходим нашему организму для нормального функционирования. Прогулки также помогают нам расслабиться и забыть о своих проблемах, даже на некоторое время.

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
2. Как была основана Тольятти и откуда взято название
3. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
4. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
5. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
6. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
7. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
8. Протеин для похудения: эффективный способ для женщин
9. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
10. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
11. Шесть урючин для вашего удовольствия
12. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
13. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
14. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
15. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
16. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
17. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
18. Овес для печени: как заваривать для здоровья
19. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
20. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
21. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
22. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
23. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
24. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
25. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
26. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
27. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
28. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
29. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
30. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
31. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
32. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
33. Как правильно составлять рацион для похудения
34. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
35. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
36. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
37. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
38. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
39. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
40. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
41. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
42. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
43. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
44. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
45. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
46. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
47. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
48. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
49. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным