Путь к плоскому животу

Крутящийся диск для похудения. Что такое диск здоровья и в чем его польза

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск для талии сколько крутить. Диск здоровья – легкий путь к плоскому животу и тонкой талии!

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Для тех, кто интересуется, как правильно заниматься на диске здоровья, предлагаем оздоровительный комплекс упражнений.

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Важно! В упражнениях 1-7 исходное положение- стать на тренажер, и согнуть ноги так, будто собираетесь присесть на стул и поверните их влево.

Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

С конструктивной стороны дела диск здоровья представляет собой два металлических или пластиковых круга, с одинаковым диаметром – от 25 до 40 сантиметров, соединенных между собой шайбой. Между этими дисками расположены специальные дорожки со стальными подшипниками, благодаря которым конструкция может мягко вращаться. Более дорогостоящие модели дополнительно имеют на поверхности верхнего диска особые массажеры для стоп, воздействующие на биологически активные точки, расположенные на человеческих ногах. Часто круги для талии дополнительно оснащены эспандерами, с помощью которых можно эффективно прорабатывать мышцы рук и подтягивать грудь.Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

Последние обновления на сайте:

1. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
2. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
3. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
4. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
5. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
6. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
7. Что такое маска для лица с репейным маслом
8. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
9. Как воск может быть использован в искусстве
10. Как приготовить повидло на соковарке
11. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
12. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
13. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
14. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
15. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
16. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
17. Таблица сочетаний
18. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
19. Какие материалы используются для изготовления мебели
20. Список ингредиентов
21. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
22. Как часто нужно тренироваться для начинающих
23. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
24. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
25. Как правильно выражать свои мысли и чувства
26. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
27. Как сделать ступени для лестницы
28. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
29. Какие свойства имеет искусственный камень
30. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
31. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
32. Как установить кабельный и инфракрасный пол
33. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
34. Основные тренды весны 2024
35. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
36. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
37. Какие методы вы использовали для броска курения
38. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
39. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
40. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
41. Метод 5: Использование морозильной камеры
42. Что такое тяжелые бетоны
43. Как правильно расположить доски на полу
44. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
45. Какие основные правила общения с людьми
46. Список трендов осенью 2024 года
47. Что такое водяной теплый
48. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
49. Как взять черенки?
50. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире