Путь к плоскому животу

Крутящийся диск для похудения. Что такое диск здоровья и в чем его польза

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск для талии сколько крутить. Диск здоровья – легкий путь к плоскому животу и тонкой талии!

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Для тех, кто интересуется, как правильно заниматься на диске здоровья, предлагаем оздоровительный комплекс упражнений.

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Важно! В упражнениях 1-7 исходное положение- стать на тренажер, и согнуть ноги так, будто собираетесь присесть на стул и поверните их влево.

Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

С конструктивной стороны дела диск здоровья представляет собой два металлических или пластиковых круга, с одинаковым диаметром – от 25 до 40 сантиметров, соединенных между собой шайбой. Между этими дисками расположены специальные дорожки со стальными подшипниками, благодаря которым конструкция может мягко вращаться. Более дорогостоящие модели дополнительно имеют на поверхности верхнего диска особые массажеры для стоп, воздействующие на биологически активные точки, расположенные на человеческих ногах. Часто круги для талии дополнительно оснащены эспандерами, с помощью которых можно эффективно прорабатывать мышцы рук и подтягивать грудь.Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
2. Ботокс: когда ожидать первого эффекта после уколов
3. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
4. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
5. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
6. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
7. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
8. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
9. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
10. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
11. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
12. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
13. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
14. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
15. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
16. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
17. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
18. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
19. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
20. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
21. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
22. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
23. Как укрепить крыльцо с ступеньками
24. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
25. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
26. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
27. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
28. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
29. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
30. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
31. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
32. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
33. 4. Крем для загара
34. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
35. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
36. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
37. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
38. Материалы и инструменты
39. Как установить ограждения для крыльца
40. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
41. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
42. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
43. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
44. Подготовка к заделке стыков
45. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
46. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
47. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
48. Какие последствия имеет курение на здоровье
49. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
50. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови