Путь к плоскому животу

Крутящийся диск для похудения. Что такое диск здоровья и в чем его польза

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск для талии сколько крутить. Диск здоровья – легкий путь к плоскому животу и тонкой талии!

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Для тех, кто интересуется, как правильно заниматься на диске здоровья, предлагаем оздоровительный комплекс упражнений.

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Важно! В упражнениях 1-7 исходное положение- стать на тренажер, и согнуть ноги так, будто собираетесь присесть на стул и поверните их влево.

Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

С конструктивной стороны дела диск здоровья представляет собой два металлических или пластиковых круга, с одинаковым диаметром – от 25 до 40 сантиметров, соединенных между собой шайбой. Между этими дисками расположены специальные дорожки со стальными подшипниками, благодаря которым конструкция может мягко вращаться. Более дорогостоящие модели дополнительно имеют на поверхности верхнего диска особые массажеры для стоп, воздействующие на биологически активные точки, расположенные на человеческих ногах. Часто круги для талии дополнительно оснащены эспандерами, с помощью которых можно эффективно прорабатывать мышцы рук и подтягивать грудь.Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
2. Опустились веки после ботокса: что делать
3. Нежелательные последствия после уколов: что делать
4. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
5. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
6. Какие спортивные сооружения есть в городе
7. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
8. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
9. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
10. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
11. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
12. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
13. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
14. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
15. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
16. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
17. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
18. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
19. Как правильно устанавливать баню из бруса
20. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
21. Что такое жмых яблок и как его получают
22. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
23. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
24. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
25. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
26. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
27. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
28. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
29. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
30. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
31. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
32. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
33. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
34. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
35. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
36. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
37. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
38. Материалы и инструменты
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
41. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
42. Как часто происходят инфекции в морской воде
43. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
44. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
45. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
46. Как правильно обрезать ветви винограда
47. Что такое диуретики и как они влияют на организм
48. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
49. Список модных стилей
50. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой