Путь к плоскому животу

Крутящийся диск для похудения. Что такое диск здоровья и в чем его польза

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск для талии сколько крутить. Диск здоровья – легкий путь к плоскому животу и тонкой талии!

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Для тех, кто интересуется, как правильно заниматься на диске здоровья, предлагаем оздоровительный комплекс упражнений.

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Важно! В упражнениях 1-7 исходное положение- стать на тренажер, и согнуть ноги так, будто собираетесь присесть на стул и поверните их влево.

Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

С конструктивной стороны дела диск здоровья представляет собой два металлических или пластиковых круга, с одинаковым диаметром – от 25 до 40 сантиметров, соединенных между собой шайбой. Между этими дисками расположены специальные дорожки со стальными подшипниками, благодаря которым конструкция может мягко вращаться. Более дорогостоящие модели дополнительно имеют на поверхности верхнего диска особые массажеры для стоп, воздействующие на биологически активные точки, расположенные на человеческих ногах. Часто круги для талии дополнительно оснащены эспандерами, с помощью которых можно эффективно прорабатывать мышцы рук и подтягивать грудь.Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли проглотить зубчик чеснока целиком: правда и мифы
2. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
3. Мешки под глазами после диспорта: причины и решения
4. Как правильно ухаживать за кожей после ботокса: советы специалистов
5. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
6. Ботокс в лоб и межбровье: полное руководство по безопасному и эффективному использованию
7. Что можно и чего нельзя делать после инъекций ботокса
8. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
9. Какие скрытые места в Москве можно назвать самыми необычными
10. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
11. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
12. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
13. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
14. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
15. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
16. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
17. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
18. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
19. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
20. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
21. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
22. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
23. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
24. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
25. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
26. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
27. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
28. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
29. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
30. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
31. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
32. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
33. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
34. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
35. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
36. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
37. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
38. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
39. 4. Увлажнители для лица
40. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
41. Список ингредиентов
42. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
43. Что такое сбалансированное меню на неделю
44. H2. Проверять свои знания
45. Что такое паста
46. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
47. Как правильно выражать свои мысли и чувства
48. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
49. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
50. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов