Путь к плоскому животу

Крутящийся диск для похудения. Что такое диск здоровья и в чем его польза

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск для талии сколько крутить. Диск здоровья – легкий путь к плоскому животу и тонкой талии!

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Для тех, кто интересуется, как правильно заниматься на диске здоровья, предлагаем оздоровительный комплекс упражнений.

Круг для талии напольный. Комплекс упражнений на тренажере здоровья

Важно! В упражнениях 1-7 исходное положение- стать на тренажер, и согнуть ноги так, будто собираетесь присесть на стул и поверните их влево.

Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

С конструктивной стороны дела диск здоровья представляет собой два металлических или пластиковых круга, с одинаковым диаметром – от 25 до 40 сантиметров, соединенных между собой шайбой. Между этими дисками расположены специальные дорожки со стальными подшипниками, благодаря которым конструкция может мягко вращаться. Более дорогостоящие модели дополнительно имеют на поверхности верхнего диска особые массажеры для стоп, воздействующие на биологически активные точки, расположенные на человеческих ногах. Часто круги для талии дополнительно оснащены эспандерами, с помощью которых можно эффективно прорабатывать мышцы рук и подтягивать грудь.Напольный круг для талии. Простота использования и компактность

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. Разрушаем миф: острая пища и гастрит
3. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
4. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
5. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
6. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
7. Как выбрать протеин для похудения: советы для женщин
8. Протеин для похудения: эффективный способ для женщин
9. Как правильно пить протеин для похудения: советы для девушек и мужчин
10. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
11. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
12. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
13. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
14. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
15. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
16. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
17. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
18. Headlines:
19. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
20. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
21. Как правильно питаться после обострения панкреатита
22. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
23. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
24. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
25. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
26. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
27. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
28. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
29. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
30. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
31. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
32. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
33. H2 Здоровое питание и чай
34. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
35. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
36. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
37. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
38. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
39. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
40. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
41. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
42. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
43. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
44. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
45. 5. Использование уксусной кислоты
46. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
47. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
48. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
49. Как установить кабельный и инфракрасный пол
50. Какие методы вы использовали для отказа от курения