Продукты для этапа

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
2. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
3. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
4. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
5. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
6. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
7. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
8. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
9. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
10. Как похудеть на 10 кг
11. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
12. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
13. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
14. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
15. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
16. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
17. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
18. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
19. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
20. Все виды брюк. Брюки и их названия
21. Энерджи, что такое. Циклы энергии
22. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
23. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
24. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
25. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
26. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
27. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
28. ТОП-11 препаратов для похудения.
29. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
30. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
31. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
32. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
33. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
34. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
35. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
36. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
37. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
38. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
39. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
40. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
41. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
42. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
43. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
44. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
45. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
46. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
47. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
48. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
49. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
50. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения