Продукты для этапа

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
3. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
4. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
5. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
6. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
7. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
8. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
9. Манная каша и диета. Особенности состава
10. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
11. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
12. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
13. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
14. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
15. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
16. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
17. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
18. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
19. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
20. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
21. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
23. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
24. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
25. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
26. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
27. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
28. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
29. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
31. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
32. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
33. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
34. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
35. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
36. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
37. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
40. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
41. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
43. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
44. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
45. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
46. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
47. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
48. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
49. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней