Продукты для этапа

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
4. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
5. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
6. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
7. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
8. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
9. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
10. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
11. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
12. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
13. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
14. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
15. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
16. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
17. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
18. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
19. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
20. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
21. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
22. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
23. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
24. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
25. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
26. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
27. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
28. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
29. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
30. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
31. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
32. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
34. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
35. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
36. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
37. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
38. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
39. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
40. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
42. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
43. Целлюлит после родов. Целлюлит
44. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
45. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
46. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
47. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
48. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты