Продукты для этапа

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
4. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
5. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
6. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
7. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
8. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
9. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
10. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
11. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
12. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
14. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
15. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
16. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
17. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
18. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
19. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
20. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
21. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
22. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
23. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
24. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
25. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
26. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
27. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
28. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
29. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
30. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
31. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
32. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
33. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
34. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
35. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
36. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
39. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
41. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
42. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
43. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
44. Разгрузочный день на зеленом чае
45. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
46. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
47. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу