Вся правда про чистку организма: мифы и реальность

Вся правда про чистку организма: мифы и реальность

Результат переваривания пищи и всего иного, съеденного человеком (лекарства и т. п.), попадает по системе воротной вены в печень. А печень — это самый наш живучий орган, он умеет регенерировать, даже если от него осталось лишь четверть здоровой ткани. Эта способность печени позволяет проводить успешные трансплантации от живого донора: у здорового человека забирают часть органа и буквально через полгода он полностью восстанавливается.

Именно через печень проходит кровь человека , где и подвергается очистке естественным путем. В тканях печени происходят процессы детоксикации и биотрансформации веществ, которые являются токсичными для организма. В ходе этих процессов они подвергаются распаду с образованием безвредных компонентов и продуктов переработки. Если они все еще содержат токсичные для организма группы, то на следующем этапе при помощи реакций конъюгации эти группы маскируются, а молекулы становятся более гидрофильными («водолюбивыми»), что в итоге облегчает их выведение с мочой.

Вопреки утверждениям любителей «чисток», печень прекрасно справляется с выведением всех вредных веществ, они не накапливаются и не откладываются в желчных протоках. Что не отменяет вероятности их закупорки, но по совершенно иным причинам: воспалительные процессы, желчнокаменная болезнь, опухоли и др. Но болезнь не лечат «чистками» — с ней идут к врачу на прием.

Добавим, что если печень действительно начнет хуже работать, то организм очень быстро это почувствует, и человеку придется срочно обращаться за медицинской помощью в больницу, а не к продавцам БАД.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое чистка организма и зачем она нужна

Очищение от шлаков и токсинов – спорная тема. Организм человека представляет собой сложноорганизованную систему, которая самостоятельно устраняет ненужные вещества через почки, легкие и другие органы. Термина «шлаки» в медицине не существует, а дополнительное выведение токсинов здоровому человеку в нормальных условиях не требуется.

Другое дело, если произошла интоксикация – отравление. Например, при употреблении чрезмерного количества алкоголя, попадании в организм солей тяжелых металлов или передозировке лекарственными средствами. В таком случае человеку нужна медицинская помощь для детоксикации, в том числе прием специальных препаратов (сорбенты, энтеросорбенты). Терапия также может потребоваться на фоне:

• воздействия болезнетворных бактерий и вирусов (кишечные инфекции);
• пищевой и лекарственной аллергии;
• гнойно-септических состояний;
• запоя;
• некоторых хронических заболеваний;
• и других патологических состояний.

При подозрении на отравление, аллергию и другие заболевания следует обратиться к врачу. Специалист подберет полноценное лечение и необходимые лекарственные препараты, исходя из состояния пациента и его индивидуальных особенностей. Не стоит заниматься самолечением, а также «очищать» организм без показаний.

Каково воздействие токсинов на кожу? При воздействии токсических веществ (преимущественно аллергенов) на организм возможно развитие токсидермии – кожной реакции с появлением высыпаний.

Какие существуют методы чистки организма

Еще один вид чистки, который рекламируют всевозможные народно-целительские издания — клизмы. Считается, что они промывают организм, выводят шлаки и оздоравливают организм. Людей пугают различными «каловыми завалами» и прочими ужасами.
Народ, вооружившись клизмой начинает очищаться, ведь это дешево и просто. А вот посетить перед этим врача и выяснить, нужна ли человеку такая процедура, никто не удосуживается. Да и зачем, ведь народные целители утверждают, что камни в кишечнике есть у всех, хотя они образуются только при запорах. При склонности к диарее или нормальном пищеварении их не бывает. Но люди упорно клизмятся, смывая слизистую кишечника. Так как каловые камни не выходят, процедуры усиливаются, ведь очищающийся думает, что слабо промывает кишечник.
В результате гибнет кишечная микрофлора, и появляется дисбактериоз . Возникают расстройства пищеварения, нарушение всасывания полезных веществ и авитаминоз. Здоровый человек после чисток зарабатывает колит и попадает в больницу. При длительном лечении клизмами возникает синдром «ленивой прямой кишки», которая перестает сокращаться. Появляются стойкие запоры.
Во врачебной среде отношение к «домашним» чисткам отрицательное. Существуют медицинские процедуры, позволяющие распрощаться с камнями без опасности для здоровья. Конечно, если обследование выявит конкременты. Но часто больные узнают, что камней у них нет, и чистить просто нечего.

Какие продукты полезны для чистки организма

Таких продуктов довольно много. Вы можете употреблять все или выбрать несколько, решать только вам. Вот эти продукты питания:

• свекла — этот овощ можно поставить на первое место. Он содержит большое количество кислот, которые убивают гнилостные бактерии в кишечнике. Употребление свеклы позволяет улучшить работу печени и омолодить организм. Употреблять ее можно и свежую, и обработанную в салатах и супах. Однако если вы собираетесь чистить организм, лучше выбрать свежий овощ;
• капуста — еще один замечательный чистящий продукт. В ней находятся волокна, которые выводят все вредное из организма. Кроме того, витамин U заживляет язвочки. Есть капусту лучше квашеную или свежую;
• чеснок — он прочищает сосуды. Конечно, употреблять его для этой цели следует лишь в свежем виде. Вареный в супе или жареный, этот продукт не поможет нашему организму очиститься;
• лук — фитонциды, содержащиеся в эфирных маслах, быстро убивают паразитирующие бактерии. Кроме того, он помогает усваивать полезные вещества. Есть его надо свежим;
• клюква — это настоящий антибиотик. Она чистит сосуды от бляшек и тромбов, выводит из нашего организма раковые клетки. Полезны морсы с медом;
• яблоки — клетчатка и пектины выводят токсины и шлаки. А еще яблоки помогают наладить работу органов пищеварения. Есть надо в свежем виде и желательно со шкуркой. Но только, если вы уверены в них. Если яблоки куплены в магазине, шкурку лучше снять;
• авокадо — блокирует опасные канцерогены в организме, улучшает работу печени. Есть надо только свежим;
• виноград — эта ягода очищает весь организм. Она выводит шлаки и радиоактивные элементы. Особенно полезен виноградный сок;
• петрушка — это растение лучше другой зелени очищает почки, желчный пузырь, печень, мочевые пути. Поэтому ее надо добавлять в салаты;
• сельдерей — сок этого овоща помогает очищать кровь. Кроме того, сельдерей промывает почки, помогает при воспалении суставов. Использовать надо сок сельдерея или добавлять его в салаты;
• коричневый рис — этот продукт содержит много клетчатки, которая помогает избавиться от тяжелых металлов, токсинов, пестицидов.

Можно ли чистить организм без диеты

Рассказывает Ирина Русс ,

диетолог, эндокринолог

Как правило, способы оздоровления организма у каждого свои: кто-то регулярно обследуется и принимает медикаменты, в соответствии с рекомендациями врачей, а кто-то предпочитает нетрадиционные методы восстановления организма, такие как, например, очищение. В настоящее время процедура очищения организма пользуется все большей популярностью во многих странах мира. В России неуклонно растет количество центров, специализирующихся на очищении организма, но, несмотря на это большинство людей все же предпочитают проводить очищение самостоятельно, основываясь на рекомендациях из Интернета, книг, медицинских передач по радио или телевидению. Почему все больше людей прибегают к процедуре очищения организма?

Большое количество вредных факторов: привычка есть, что попало, курение, злоупотребление алкоголем, интенсивный образ жизни с большим эмоциональным напряжением (часто с депрессивным зарядом и с минимумом физических нагрузок), проживание в городах с неблагоприятной экологией - приводят к дисбалансу физиологических функций и, как следствие, возникновению различных заболеваний. В организме каждого человека заложена система самообновления резервных сил, но "вредные" продукты обмена, образующиеся в результате жизнедеятельности, полностью не выводятся из организма, так как ряд органов, ответственных за очищение (печень, почки, кишечник, слизистые оболочки, кожа) не всегда могут справиться с «мусором», который накапливается в результате образа жизни, который мы ведем.

Сама по себе процедура очищения организма имеет многолетнюю историю. Древние целители с этой целью использовали голодание и водные очищающие процедуры (бани), до сих пор во многих религиях верующие соблюдают пост для духовного и физического очищения. Последние десятилетия в этой области появляется все больше различных, в том числе, авторских методик. Многие из них объединяют такие подходы, как ограничения в питании (вплоть до голода), очищение кишечника (клизмы), очищение печени, почек и других органов. Несомненно, в этих методах есть рациональное зерно, но всем ли это подходит. Перед тем как провести очищение, независимо от того, какой метод будет применяться, следует обязательно проконсультироваться с врачом и провести диагностическое обследование, которое позволит выявить наличие различных заболеваний, о которых пациент может не подозревать и которые могут являться противопоказанием к проведению процедуры очищения по тому или иному методу. Бездумное применение отдельных методов или очистительных курсов может принести больше вреда, чем пользы.

Как часто стоит проводить чистку организма

Витамины и минералы — это продукты ежедневного потребления, которые необходимы для нормальной работы всех систем организма. Каждый витамин и минерал выполняет свою уникальную функцию, и их недостаток может привести к различным заболеваниям и нарушениям. Например, витамины группы B помогают в обмене веществ, а минералы, такие как магний и цинк, необходимы для поддержания здоровья костей и иммунной системы.

Водорастворимые витамины

Водорастворимые витамины включают витамины группы B и витамин C. Эти витамины не накапливаются в организме и должны поступать с пищей ежедневно.

• Витамин B1 (тиамин) — важен для обмена углеводов и функционирования нервной системы.
• Витамин B2 (рибофлавин) — участвует в производстве энергии и поддерживает здоровье кожи и глаз.
• Витамин B3 (ниацин) — необходим для нормального функционирования нервной системы и здоровья кожи.
• Витамин B5 (пантотеновая кислота) — участвует в синтезе гормонов и метаболизме жиров.
• Витамин B6 (пиридоксин) — важен для обмена аминокислот и синтеза нейромедиаторов.
• Витамин B9 (фолиевая кислота) — необходим для синтеза ДНК и деления клеток.
• Витамин B12 (метилкобаламин) — играет ключевую роль в образовании красных кровяных клеток и поддержании здоровья нервной системы.
• Витамин H (биотин) — важен для метаболизма углеводов, жиров и белков.

Дефицит этих витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, дефицит витамина C может вызвать цингу, а недостаток витамина B12 может привести к анемии.

Жирорастворимые витамины

Жирорастворимые витамины включают витамины A, D, E и K. Эти витамины хранятся в жировых тканях и печени.

• Витамин A — необходим для поддержания здоровья зрения и иммунной системы.
• Витамин D — играет важную роль в обмене кальция и фосфора, что необходимо для здоровья костей.
• Витамин E — действует как антиоксидант и защищает клетки от повреждений.
• Витамин K — важен для свертывания крови и здоровья костей.

Дефицит жирорастворимых витаминов может привести к различным заболеваниям. Например, недостаток витамина D может вызвать остеопороз, а дефицит витамина K может привести к проблемам со свертываемостью крови.

Какие витамины и минералы помогают при чистке организма

Гидроколонотерапия выполняется в специально оборудованном процедурном кабинете. Перед мониторным очищением кишечника врач беседует с пациентом, выясняет возможные противопоказания, задает вопросы касательно работы желудочно-кишечного тракта. Если пациент допускается к процедуре, врач приглашает его перейти к выполнению этапа промывания.

Пациент снимает нижнюю часть одежды и ложится на специальную кушетку в положение лежа на боку. Когда организационные моменты улажены, доктор аккуратно вводит тонкую гибкую трубку через прямую кишку пациента. Она подключена к специальному аппарату, который регулирует поток воды и контролирует давление. Весь процесс МОК контролируется врачом через монитор.

По мере введения воды в толстую кишку, пациент может ощущать некоторое давление или дискомфорт. Вода, смешанная с каловыми массами и другими отходами, смывается через другую трубку, подключенную к аппарату, и удаляется. За все время проведения чистки кишечника через организм пациента проходит около 60 литров жидкости. Для облегчения самочувствия человека врач будет проводить специальный массаж, который точечного воздействует на рефлекторные участки.

Также во время процедуры важно слушать команды врача. В частности, специалист будет подсказывать как правильно отрегулировать дыхание. Это поможет обеспечить головной мозг кислородом, и как следствие, облегчить состояние во время проведения процедуры.

После очищения кишечник орошается восстанавливающим микрофлору раствором. В зависимости от показаний врач использует минеральную воду, лечебные травы, комплекс с бифидо- и лактобактериями, карловарскую соль.

Процедура гидроколонтерапии длится около одного часа.

Есть ли противопоказания для чистки организма

Исследования по изучению влияния стрессирующих факторов на здоровье человека показали, что на состояние кишечной микрофлоры наибольшее отрицательное воздействие оказывает эмоциональный стресс . Именно эмоционально-психическое напряжение в большей степени, чем физические стрессовые нагрузки, вызывает нарушение баланса бактериальной флоры, в которой наблюдается уменьшение бифидобактерий и увеличение численности условно-патогенных и патогенных микроорганизмов. Симптомами этого становятся изменения в работе желудочно-кишечного тракта: диареи, запоры, боли, метеоризм, тошноты, отрыжка. Часто такие явления наблюдаются во время или накануне серьезных жизненных испытаний. Длительное пребывание в стрессовой ситуации сказывается и на состоянии иммунитета — человек начинает чаще болеть, с трудом выздоравливает, болезни могут приобретать хронический характер.

Стресс провоцирует и изменения в питании. Желание улучшить свое эмоциональное состояние с помощью кофе, алкоголя, сладостей, которые создают иллюзию восполнения энергетических потерь, усугубляет дисбаланс кишечной микрофлоры. Для того чтобы защитить пищеварительную систему и иммунитет, необходимо научиться избегать стресса или противостоять ему. В зависимости от уровня воздействия стрессирующих факторов на организм конкретного человека методы профилактики могут быть самыми различными: от занятий любимым делом, общения с друзьями до помощи психолога и медитаций. Действенным способом снятия эмоционального напряжения является занятие спортом или любой другой вид физической активности.

Как чистка организма влияет на иммунитет

В первый день терапии острых кишечных инфекций Полисорб употребляют по три грамма с перерывом в час. Всего требуется выпить препарат пять раз. На следующий день достаточно четырех приемов. Если после этого наступило улучшение, то можно больше не принимать Полисорб. Если симптомы инфекции сохраняются, то допустимо пропить препарат ещё на протяжении трех дней.

При острых аллергиях Полисорб используют в качестве средства для промываний. 10 г лекарства разводят в литре воды и применяют жидкость посредством клизмы. Впоследствии порошок пьют по три грамма до четырех раз в день на протяжении пяти суток. Аналогичное количество используется при хронической почечной недостаточности, но длительность курса здесь составляет около месяца.

Можно ли пить Полисорб детям и беременным:

• Лекарство допустимо давать новорожденным детям. Чаще всего оно используется для воздействия на диатез и пищевые расстройства.
• Полисорб нельзя давать малышам в профилактических целях, только при проявлении симптомов.
• Для облегчения употребления грудными детьми препарат разводят в сцеженном молоке.

Некоторые используют Полисорб как средство против угревой сыпи. Для этого нужно пропить курс длительностью три недели, в течение которого три грамма порошка принимаются три раза в день. Затем делается перерыв в неделю, а после этого, при необходимости, можно повторить лечение. Также допустимо изготавливать из Полисорба противоугревые маски для лица.