Очень странные тренажеры установили во дворе: что это такое и почему они здесь

Очень странные тренажеры установили во дворе: что это такое и почему они здесь

Устойчивый тренд на появление «качалок под открытым небом» возник в 2017–2018 годах, когда на улицах стали массово возникать площадки с тренажерами, на которых можно делать те же упражнения, что и в спортзале. Это был новый подход к конструкции — до этого она ограничивалась простыми «фигурами», вроде турников, шведских стенок и скамеечек для пресса. Визуальное решение меняет отношение. Раньше были тренажеры, в которых для нагрузки использовался собственный вес человека. Теперь на улицы пришли конструкции с весами, дисками, передачами, с которыми люди привыкли работать именно в спортзалах.

Именно тогда у Андрея Владимирова появились первые мысли об этом бизнесе. В тренд он поверил настолько, что новое производство в Орле было открыто в 2021 году, во второй год пандемии. К этому времени ProfiGym работала на рынке уже более пятнадцати лет.

Концепция уличных тренажеров не нова, она была скопирована с западных аналогов. Основная особенность уличного тренажера — рама с установленными несъемными весами, рычагами и передачами. Понятно, что на уличном тренажере нельзя снимать и надевать веса, они быстро «потеряются». Поэтому их делают несъемными, они перемещаются по направляющим. Таким образом, собственно вес установленных грузов не меняется, изменяется нагрузка за счет увеличения плеча движения.

В компании увидели этот спрос, решили использовать собственный опыт, чтобы выйти на улицу. К тому времени рынок был уже занят конкурентами, которые если и не удовлетворяли весь спрос, то заполнили достаточный объем потребностей. Поэтому войти на рынок можно было, только придумав что-то свое. Интереса копировать не было — в компании считали, что способны придумать сами новое и интересное. Новое производство в Орле выпустило линейку примерно из 25 тренажеров, 14 из них — с изменяемой нагрузкой, остальные — с нагрузкой весом человека, которая меняется системой рычагов.

— Мы решили создать продукт, которым будет очень удобно пользоваться самым разным людям — от подростка до бабушки. Учитывая, что среди них будут люди, которые давно и серьезно занимаются, с высокими силовыми показателями. У домохозяйки и спортсмена даже среднего уровня разница в нагрузке может быть десятикратной, — объясняет основные отличия от конкурентов Андрей Евгеньевич. — Тренажеры, которые есть у наших коллег, в основном дисковые — это диски с весами, которые перемещаются на раме по направляющим для изменения нагрузки. Есть общее свойство: чтобы изменить нагрузку, этот вес нужно вручную переместить. И это не всегда удобно, потому что на тренажере могут тренироваться несколько человек с разными физическими показателями. И после спортсмена подходит девушка, которой нужно передвинуть груз с его ста на свои десять килограммов. Это лишние усилия, особенно если это центр города, много людей занимаются и друг после друга терпят неудобства. Тренировка становится почти невозможной, потому что груз приходится постоянно передвигать.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое "очень странные тренажеры"

Первым делом необходимо организовать собрание собственников, на котором будет решаться вопрос о создании парковки.

За организацию парковки и установку ограждающих устройств должны проголосовать не менее 2/3 от общего числа голосов собственников. Только при наличии такого количества голосов вопрос считается решенным положительно, это надо зафиксировать в протоколе. Важно! Если проигнорировать требование заручиться согласием жильцов и начать строительство без него, решение об организации парковки может быть признано недействительным.

Следующий этап — составление проекта. В нем обязательно должны быть отражены следующие важные данные:

• План территории.
• План движения транспортных средств, места въезда и выезда.
• Расположение ограничителей движения.
• Тип покрытия.
• План разметки.
• Места установки специальных знаков и освещения — если это необходимо.

Лучше обратиться в специализированную компанию для составления такого проекта, чтобы не было претензий к его оформлению.

Дальше требуется получить разрешения. Для организации парковки необходимо обратиться в органы местного самоуправления, ГИБДД и органы градостроения и архитектуры. Последние две инстанции можно обойти, но лучше все же заручиться их поддержкой, особенно если планируете в дальнейшем устанавливать специальные знаки (типа «Пешеходная зона» или для ограничения скорости). А вот кого нельзя обойти вниманием перед установкой ограждающих устройств (шлагбаумов и т.п.), так это пожарную инспекцию, поскольку должны быть соблюдены требования к проезду пожарной техники во двор жилого дома.

Итого, для парковки понадобятся следующие документы:

• Протокол общего собрания собственников.
• Справка о размерах и расположении участка, стоящего на кадастровом учете — обратите внимание, это тоже значимый фактор, участок должен не просто стоять на учете, но и относиться к конкретному дому.
• Разрешение от органа местного самоуправления.
• Проект парковки.

Важно! Если домом заведует управляющая компания, организационные моменты она может взять на себя. Но от жильцов все равно требуется организовать собрание и составить протокол, в котором было бы указано, что как минимум 2/3 собственников согласно на парковку.

Сроки ответа органов местного самоуправления о согласовании или об отказе в согласовании устанавливаются в местных нормативных актах, но как правило не превышают 30 дней.

А самый финальный этап — собственно организация парковки: уборка, ремонт, добавление нужных элементов (асфальт, ограничительные столбики, и так далее). Этим может заниматься УК, могут подрядчики, в том числе, нанятые напрямую жильцами. Средства на оплату их работы собираются силами жильцов, обычно скидываются все, кто будет пользоваться парковкой.

Почему они были установлены во дворе

Некоторые эксперты сходятся во мнении, что происхождение аффирмаций восходит к древним египтянам и шумерам, в чьи традиции входило написание позитивных утверждений на амулетах, стенах и других предметах (что, однако, в ту пору носило сакральное, а не психологическое значение). Некоторые же считают, что аффирмации появились именно из мантр, став своего рода «мантрами для повседневности», чтобы их можно было практиковать и вне духовной жизни. В XVII веке французский философ Рене Декарт написал: «Я мыслю, следовательно, я существую», что можно считать первой полноценной аффирмацией, нацеленной на прояснение сознания и идей.

Впоследствии психолог Эмиль Куэ в начале XX века разработал практику «сознательного самовнушения», которая сегодня называется методом Куэ. Ее суть заключалась в том, чтобы повторялись определенные позитивные фразы - 20 раз в начале и в конце дня. Например, «С каждым днем я чувствую себя всё лучше и лучше». Именно метод Куэ в свое время оказал влияние на Наполеона Хилла, написавшего бестселлер «Думай и богатей». Спустя время «самовнушение» (возможно, из-за негативных ассоциаций, связанных с самим словом «внушение») было просто заменено на слово «аффирмации», что положило начало целому направлению в психологии и серии книг, посвященных самостоятельному изменению сознания.

Так, в 1978 году писательница Джин Иллсли Кларк одной из первых посвятила аффирмациям целый раздел в своей книге «Самоуважение: семейное дело», а позже написала о них отдельную книгу «Слова, которые помогают», где сравнила аффирмации с «решениями о росте», то есть когда человек желает перейти на новый виток личностного развития, что происходит в разные периоды жизни и для чего, в свою очередь, требуются разные типы аффирмаций. Еще одним известным автором, пишущим об аффирмациях, является Луиза Хей, которой аффирмации вкупе со здоровым образом жизни и питанием помогли излечиться от рака и прожить до 90 лет. Опираясь на собственный опыт, Хей написала множество книг, в том числе бестселлеры «Исцели свое тело любовью» и «Живи позитивом!».

Начиная с 1980-х годов социальные психологи развернули полномасштабные научные исследования аффирмаций, в ходе которых было установлено, что человек имеет психологический механизм адаптации к стрессовым ситуациям с помощью информации, и именно этой информацией выступают аффирмации, то есть человек просто предоставляет нужную информацию себе сам. Благодаря этому аффирмации активизируют этот самый защитный механизм, улучшают настроение и повышают гибкость и стабильность психики. Однако они также выяснили и то, что аффирмации подходят не всем и сила их воздействия зависит от личных ценностей человека, то есть от того, насколько лично ему откликается эта методика. Так, в случае психологического сопротивления ей, как и с любой другой психотерапевтической техникой, аффирмации не оказывают эффекта.

Поэтому, отвечая на вопрос, работают ли аффирмации, можно сказать однозначно: да, работают. Позитивные аффирмации способны заменить негативный опыт, выступая инструментом саморефлексии, а именно разговором с самим собой. Они являются по своей сути альтернативой нашему внутреннему «критику», когда человек негативно оценивает те или иные свои действия, поступки или слова. Аффирмации делают то же самое, но в позитивном ключе. Их эффективность, по мнению клинического психиатра Бойсе Занда из Университета штата Айдахо, объясняется так называемой «нейропластичностью», то есть способностью нашего мозга адаптироваться соответствующим образом под ту или иную информацию и создавать новые паттерны поведения. Это похоже на мышечную память: чем чаще мы выполняем одно и то же упражнение, тем лучше у нас это получается. Именно поэтому большую роль в аффирмациях играет повторение. Так, если вы будете на протяжении месяца постоянно заставлять свой мозг заменять негативные мысли позитивными, то он автоматически начнет использовать их самостоятельно, и возникнет новый паттерн.

Как они работают

Давайте немного углубимся в историю возникновения тренажёров, а также посмотрим на некоторые странные приспособления и причудливые методы тренировок, которые люди использовали в прошлом.

Концепция фитнеса в том виде, в каком мы её знаем сегодня, может показаться относительно новой, но физическая активность имеет гораздо более древнюю историю. Первый в мире тренажёрный зал был открыт в 1892 году в Стокгольме. Он был построен для пациентов и имел несколько тренажёров. В начале 20-го века люди использовали массу сложных приспособлений, причиняющих боль машин и странных устройств, чтобы добиться идеального тела.
Вибрационные ремни для упражнений были изобретены в 1800-х годах, но они не пользовались популярностью до 1930-х и 1950-х годов. Идея заключалась в том, чтобы заставить жир вибрировать достаточно быстро, чтобы "размягчить" его, а затем "сжечь". Другой интересной машиной был Slendo Massager. Он состоял из спиральных пружин, которые прокатывались по вашему животу и бёдрам, опять же с целью избавления от лишнего жира.
В 1950-х годах гуру фитнеса Джек ЛаЛанн разработал несколько тренажёров, которые получили широкое распространение. ЛаЛанн изобрел первую машину с тросовым шкивом, машину Смита и первую машину для разгибания ног. Многие спортивные залы по всему миру и сегодня используют оборудование, основанное на тех же механических принципах. Дик Харцелл в 1980 году впервые использовал для функциональной тренировки эспандеры, которые по сути представляют собой эластичные полоски, создающие сопротивление при растяжении.
Беговая дорожка была создана ещё ​​в 1875 году, но тогда она не использовалась для спортивных упражнений. Её использовали для производства. Доктор Роберт А. Брюс начал применять беговые дорожки для стресс-тестов в 1952 году в Вашингтонском университете в Сиэтле. Бизнесмены увидели эту возможность и превратили это приспособление в тренажёр, который позволяет людям бегать трусцой. К 1960-м годам беговые дорожки стали обычным явлением в домах и спортзалах.
Первые эллиптические тренажеры были выпущены в середине 1990-х годов и с тех пор не уступают по популярности беговым дорожкам. Эллиптические тренажеры похожи на беговые дорожки, но меньше нагружают нижнюю часть тела.

Что они делают

Рассмотрим вариант решения задания из учебника Пасечник 6 класс, Просвещение:

$10. Видоизменения побегов

1. Какие видоизменения корней вы знаете? Какие функции они выполняют?

Мне известны следующие видоизменения корней:

- Корнеплод — это утолщенный главный корень растения, который выполняет дополнительную функцию по запасанию питательных веществ (морковь, свекла, брюква, редис и репа).

- Корневые клубни — это утолщения на боковых и придаточных корнях растения, в которых откладываются дополнительные питательные вещества (батат, георгины, чистяк весенний).

- Корни-прицепки — это придаточные корни, вырастающие на наземной части стебля и служащие для дополнительного крепления растения (плющ).

- Воздушные корни — это видоизмененные корни некоторых растений, которые растут не в почве, а свободно свисают с ветвей и стволов растений. Воздушные корни служат для поглощения дождевой воды и встречаются у орхидей и некоторых других тропических растений.

- Дыхательные корни — это видоизменённые корни, растущие вертикально вверх и выступающие из почвы. Дыхательные корни служат для обеспечения дополнительного поступления кислорода растениям, растущим на топких прибрежных почвах, недостаточно насыщенных воздухом для дыхания растения.

- Корни-присоски — это корни, способные проникать в стебли других растений и высасывать из них органические вещества и соки (омела).

- Опорные корни — это корни, служащие для обеспечения дополнительной опоры для очень крупных деревьев (бадьян).

2. Какие видоизменения листьев вам известны? Какова их функция?

Мне известны следующие видоизменения листьев:

- Колючки помогают растению защититься от поедания травоядными и снижают испаряемость воды с поверхности листа (кактус, барбарис).

- Усики создают возможность для дополнительной опоры наземной части растения (горох, плющ).

- Ловчие снасти ловят и перерабатывают насекомых в органические вещества, необходимые растению (росянка).

- Запасающие листья хранят дополнительный запас питательных веществ и воды (алоэ, капуста, лук).

- Защитные листья представляют собой защитные чешуйки. Они имеются у всех почек и некоторых растений, например, у лука.

3. Каковы основные функции стебля?

Стебель служит опорой для наземной части растения, через стебель происходит транспортировка органических веществ от листьев к другим частям растения и транспортировка воды с растворёнными в ней минеральными веществами от корня к другим частям растения.

4. Что называют побегом?

Побег — это стебель с расположенными на нём почками и листьями.

Лабораторная работа.

Строение клубня

1. Рассмотрите клубень картофеля. Найдите основание и верхушку.

2. Рассмотрите глазки. Каково их расположение на клубне? Рассмотрите почки в глазке, пользуясь лупой.

Глазков больше расположено на верхушке. На поверхности клубня находится 2 – 3 почки.

3. Сделайте тонкий поперечный срез клубня. Рассмотрите его на свет. Сравните поперечный срез клубня с поперечным срезом стебля (рис. 42).

Срез клубня по строению похож на срез стебля: у него имеется пробка, луб, древесина и сердцевина.

4. Зарисуйте поперечный срез клубня.

5. Капните на срез клубня йодом. Объясните, что произошло.

Если на срез клубня картофеля капнуть йод, то цвет клубня изменится на сине-фиолетовый. Это происходит потому, что картофель содержит большое количество крахмала.

6. Докажите, что клубень — это видоизменённый подземный побег.

Что такое "странные" тренажеры

Начнем с классического варианта, о котором слышал каждый.

Велотренажеры прочно заняли место в каждом фитнес-клубе. Многие отдают им предпочтение и для частного использования. И понятно почему.

Упражнения на велотренажере дают заметный результат для желающих похудеть, повысить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и, конечно, организм в целом.

Главными достоинствами этих тренажеров являются :

• Большое количество сжигаемых ккал . За один час занятий вы можете потерять до 600 ккал.
• Приемлемая стоимость делает эти устройства очень популярными и доступными для рядовых покупателей. Вот несколько ценников.
• В процессе тренировки задействованы различные виды групп , что благотворно сказывается на общем состоянии организма.
• Занятия на велотренажере разгоняют метаболизм . Интенсивный приток кислорода разгоняет биение сердца и движения крови в организме, что в свою очередь и увеличивает метаболизм.
• Малые ограничения к использованию . Станет подходящим вариантом для тех, кому противопоказаны чрезмерные физические нагрузки.

Не лишены эти устройства и минусов . Впрочем, они не значительные и блекнут при сравнении с преимуществами. Например:

• Мышцы, расположенные выше пояса практически не участвуют . Это значит, что для полноценного развития мускулатуры вам нужно заниматься дополнительными упражнениями.
• Возможные проблемы с суставами , а именно с коленями, на которые и приходится большая часть нагрузки.
• Однообразные занятия . Если у вас проблемы с мотивацией или слабая заинтересованность в тренировках, это может сыграть с вами злую шутку.

Какие функции они выполняют

Наверное, каждый ребенок знает о том, что божья коровка — это полезное насекомое. Окрас этих насекомых очень разнообразен: от самых распространенных красных с точками черного цвета, до черных с красными или оранжевыми пятнышками. Тля входит в рацион как взрослых особей, так и их личинок. Одна божья коровка способна уничтожить за сутки 50–150 вредителей. Помимо тли такое полезное насекомое поедает белокрылок, мучнистых червецов, клещей и блох.

Несмотря на то, что это насекомое очень полезно, человек нередко, сам того не зная, истребляет его потомство. Это связано с тем, что яйца и куколки коровок имеют внешнее сходство с потомством колорадского жука. В связи с этим важно знать, как распознать потомство божьей коровки:

1. Божья коровка устраивает яйцекладки на растениях в непосредственной близости от тли, а колорадский жук — исключительно на Пасленовых.
2. У божье коровки яйца окрашены в желтоватый или желтый оттенок, а у жука — в оранжевый.
3. Личинки колорадского жука способны передвигаться, а куколка коровки не двигается совсем.
4. На поверхности куколки божьей коровки присутствуют пятна, а у личинок жука их нет.

Взрослая особь на зимовку забирается под облетевшие листья, засохшую траву либо на дерево в отслоившуюся кору. Такое насекомое встречается повсеместно. Бывают годы, когда размножение божьих коровок происходит особенно быстро, что приводит к значительному увеличению их численности в округе.

Какие преимущества они имеют по сравнению с обычными тренажерами

Немногие сегодня отличаются бескорыстием и честностью, и это понятно: современный мир достаточно жесток, чтобы подобные качества исчезли у большинства людей. Те же, кто так и остался добросердечным и мягким, зачастую попадают в неловкие и неприятные ситуации: другие люди могут использовать их в своих целях. К сожалению, миролюбивые и доброжелательные люди зачастую не в силах самостоятельно понять, что ими откровенно пользуются окружающие: мешает стеснительность, неуверенность, а порой — вера в людей, которой в современном мире остается все меньше места. Впрочем, это беде можно помочь: мы подготовили статью, из которой вы узнаете о трех верных признаках, что окружающие вас используют — какими бы искусными манипуляторами они ни были, кое-что выдает их с головой.

Вас часто просят помочь, но ваши просьбы игнорируют

Отличительной чертой тех, кто любит пользоваться другими людьми, является игнорирование чужих просьб, и особенно — просьб тех, кто уже помог однажды. Более искусные манипуляторы, конечно, стараются иногда помогать в ответ, если им нужно, чтобы человек оставался рядом, но большинство все-таки додуматься до этого не может. Именно поэтому стоит понаблюдать, есть ли хоть какая-то отдача от людей, которые постоянно просят вас о помощи. Возможно, вам только кажется, что вас используют: в таком случае этот метод позволит разрешить все ваши сомнения. Если же, понаблюдав, вы поняли, что занимаетесь чистым альтруизмом, это стоит прекратить: помощь другим, конечно, дело благородное, но не слишком выгодное. Ранее мы уже рассказывали о том, почему стоит перестать решать чужие проблемы: прочитайте нашу статью, чтобы узнать об этом побольше.

На вас сваливают самую тяжелую и скучную работу

Наверное, в любой компании есть такой сотрудник: этакая «палочка-выручалочка», на голову которого нескончаемым потоком сваливается огромное количество «очень срочных» просьб. Не всегда понятно, что послужило причиной такого отношения остальных к этому добродушному «рубахе-парню»: быть может, с самого начала он не знал, как понравиться коллегам в новом коллективе, и потому всем предлагал свою помощь. Люди быстро привыкают к хорошему, и такое поведение практически всегда формирует у них привычку и впредь обращаться к безотказному парнишке: зачем самому возиться со скучным отчетом, если Иван (назовем его так) точно не откажет в помощи? Таким образом на гипотетического Ваню раз за разом сваливается все больше рутины и бумажной волокиты: окружающие пользуются им, но то ли из-за непоколебимой веры в людей, то ли из-за огромного вороха работы заметить этого он не может.

Вы не умеете говорить «нет»

Если вы не умеете отказывать другим людям, они рано или поздно это заметят и начнут вами пользоваться. Исключений здесь практически нет: даже самые добрые и бескорыстные могут неосознанно использовать вас в своих интересах. И это вполне объяснимо: если люди не видят вашей отрицательной реакции (потому что ее нет) на свои постоянные просьбы, не получают на них отказа, то так и будут считать, что помочь вам ничего не стоит. Именно поэтому вам обязательно нужно научиться отказывать, но делать это нужно грамотно, чтобы не поссориться с человеком. Из нашей более ранней публикации вы можете узнать, как правильно научиться говорить «нет»: советы из статьи обязательно вам помогут. Такая проблема обычно имеет корни, уходящие в детство: чтобы заслужить одобрение взрослых, детям часто приходится соглашаться на то, что на самом деле их не устраивает. Во взрослой жизни от такой привычки нужно избавляться: помимо того, что это избавит вас от окружающих, которые уже давно сидят на вашей шее, это также поможет вам в сложной ситуации, когда принимать решение нужно быстро. Сказав по привычке «да», можно многое испортить.

К сожалению, окружающие часто обманывают и используют в своих целях более слабых по характеру, добродушных и мягкосердечных людей, которые просто не могут за себя постоять или отказаться от того, что им навязывают. Надеемся, что с помощью нашей статьи многие смогут определить тех, кто поступает подобным образом, и вовремя пресечь такое поведение. Но важно понимать, что сама по себе манипуляция не плоха — она порой дает возможность добиться желаемого без скандалов и ругани. Лучший способ вычислить манипулятора — это самому стать им: узнайте, как научиться манипулировать людьми, и тогда вами точно никто не сможет воспользоваться в корыстных целях. Расскажите в комментариях, что вы думаете о манипуляторах и о управлении людьми в целом: те, кто владеет этой наукой, достойны похвалы, или, наоборот, порицания, поскольку так поступать с другими несправедливо?

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Как они могут быть полезны для людей

Информация об изменениях:

Статья 31.1. Запреты и ограничения, связанные с применением специальных средств

Сотруднику уголовно-исполнительной системы запрещается применять специальные средства в отношении женщин с видимыми признаками беременности, лиц с явными признаками инвалидности, а также несовершеннолетних, когда их возраст очевиден или известен сотруднику уголовно-исполнительной системы, за исключением случаев оказания указанными лицами вооруженного сопротивления, совершения группового либо иного нападения, угрожающего жизни и здоровью сотрудника уголовно-исполнительной системы или иного лица, или участия их в массовых беспорядках.

Специальные средства применяются с учетом следующих ограничений:

1) не допускается нанесение человеку ударов палкой специальной по голове, шее, ключичной области, животу, половым органам, в область проекции сердца;

2) не допускается применение водометов при температуре воздуха ниже нуля градусов Цельсия;

3) не допускается применение средств принудительной остановки транспорта в отношении транспортных средств, в которых находятся насильственно удерживаемые лица;

4) не допускается применение электрошоковых устройств в область головы, шеи, солнечного сплетения, половых органов, проекции сердца.

Применение водометов и бронемашин осуществляется по решению руководителя территориального органа уголовно-исполнительной системы с последующим уведомлением прокурора в течение 24 часов.

Иные ограничения, связанные с применением сотрудником уголовно-исполнительной системы специальных средств, могут быть установлены федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере исполнения уголовных наказаний.

Допускается отступление от запретов и ограничений, установленныхинастоящей статьи, если специальные средства применяются по основаниям, предусмотреннымнастоящего Закона.