Минуты в закладки

Скрытая гимнастика Воробьева. Гимнастика Воробьева для похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения сколько раз в день. Не вставая со стула: гимнастика Воробьева на 6 минут в закладки 35

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения

Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами.  Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.

Скрытая гимнастика Воробьёва основан на комплексе упражнений , не требующих длительного отрыва от дел и особых условий: заниматься можно по пути на работу, прямо на рабочем месте и выкроив несколько минут от хлопот по хозяйству. Всего шесть минут, выделенные каждый час, способны творить чудеса, а результат тренировок виден уже через несколько дней.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения распечатать.

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

1413

Большинство работников умственного труда вынуждены проводить по 8 часов в день, сидя за компьютером. Отсутствие физической активности и постоянное пребывание в статичной позе негативно сказывается на здоровье и приводит к появлению лишнего веса.

Решить эти проблемы помогает гимнастика Воробьева, которая хоть и создана более 30 лет назад, но будет актуальна всегда, пока будет существовать сидячая работа в офисах.

История создания

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

Худение без забот

Последние обновления на сайте:

1. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
2. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
3. Птоз верхнего века после ботокса: причины и способы коррекции
4. Как выбрать протеин для похудения: советы и рекомендации
5. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
6. Недавно заслуженный врач Республики Татарстан: история успеха
7. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
8. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
9. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
10. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
11. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
12. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
13. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
14. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
15. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
16. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
17. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
18. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
19. Список рекомендуемой музыки
20. Установка чистового пола
21. Что такое камни в желчном пузыре
22. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
23. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
24. Какие факторы влияют на совместимость имен
25. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
26. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
27. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
28. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
29. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
30. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
31. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
32. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
33. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
34. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
35. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
36. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
37. Как эффективны средства от морщин из аптеки
38. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
39. Какие факторы влияют на популярность женских имен
40. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
41. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
42. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
43. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
44. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
45. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
46. Мат для занятий йогой и Pilates
47. Что такое общение и почему оно важно
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
50. Какие есть способы навести порядок в голове