Минуты в закладки

Скрытая гимнастика Воробьева. Гимнастика Воробьева для похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения сколько раз в день. Не вставая со стула: гимнастика Воробьева на 6 минут в закладки 35

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения

Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами.  Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.

Скрытая гимнастика Воробьёва основан на комплексе упражнений , не требующих длительного отрыва от дел и особых условий: заниматься можно по пути на работу, прямо на рабочем месте и выкроив несколько минут от хлопот по хозяйству. Всего шесть минут, выделенные каждый час, способны творить чудеса, а результат тренировок виден уже через несколько дней.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения распечатать.

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

1413

Большинство работников умственного труда вынуждены проводить по 8 часов в день, сидя за компьютером. Отсутствие физической активности и постоянное пребывание в статичной позе негативно сказывается на здоровье и приводит к появлению лишнего веса.

Решить эти проблемы помогает гимнастика Воробьева, которая хоть и создана более 30 лет назад, но будет актуальна всегда, пока будет существовать сидячая работа в офисах.

История создания

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

Худение без забот

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление здоровья через голодание: эффективные методы для дома
2. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
3. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
4. - Какие природные достопримечательности, такие как парки или озера, есть в городе
5. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
6. Молочные коктейли для похудения: эффективные рецепты и советы
7. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
8. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
9. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
10. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
11. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
12. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
13. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
14. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
15. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
16. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
17. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
18. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
19. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
20. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
21. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
22. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
23. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
24. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
25. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
26. Как влияет количество ккал в картошке на питание
27. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
28. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
29. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
30. Что такое козырёк
31. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
32. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
33. Как правильно распределить прием пищи на неделю
34. Подготовка к заделке стыков
35. Как психология общения влияет на нашу жизнь
36. Как установить кабельный и инфракрасный пол
37. Как влияет форма носа на лицо в целом
38. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
39. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
40. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
41. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
42. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
43. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
44. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
45. Список преимуществ борцов
46. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
47. Кто такой Дмитрий Дибров
48. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
49. Что такое амаль клуни прическа
50. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью