Минуты в закладки

Скрытая гимнастика Воробьева. Гимнастика Воробьева для похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения сколько раз в день. Не вставая со стула: гимнастика Воробьева на 6 минут в закладки 35

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения

Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами.  Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.

Скрытая гимнастика Воробьёва основан на комплексе упражнений , не требующих длительного отрыва от дел и особых условий: заниматься можно по пути на работу, прямо на рабочем месте и выкроив несколько минут от хлопот по хозяйству. Всего шесть минут, выделенные каждый час, способны творить чудеса, а результат тренировок виден уже через несколько дней.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения распечатать.

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

1413

Большинство работников умственного труда вынуждены проводить по 8 часов в день, сидя за компьютером. Отсутствие физической активности и постоянное пребывание в статичной позе негативно сказывается на здоровье и приводит к появлению лишнего веса.

Решить эти проблемы помогает гимнастика Воробьева, которая хоть и создана более 30 лет назад, но будет актуальна всегда, пока будет существовать сидячая работа в офисах.

История создания

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

Худение без забот

Последние обновления на сайте:

1. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
2. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
3. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
4. Почему ухаживать за кожей после ботулинотерапии: важные рекомендации
5. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
6. Эффективный протеиновый коктейль для похудения: как он помогает женщинам достигать идеальной фигуры
7. Протеин для похудения: эффективный способ для женщин
8. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
9. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
10. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
11. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
12. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
13. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
14. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
15. Дидюля в Кемерове: самые ожидаемые концерты года
16. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
17. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
18. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
19. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
20. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
21. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
22. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
23. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
24. Как очистить рис в 5 банках
25. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
26. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
27. Можно ли пить алкоголь при похудении
28. Как приготовить чай из трав и растений
29. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
30. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
31. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
32. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
33. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
34. Удобство
35. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
36. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
37. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
38. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
39. Материалы и инструменты
40. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
41. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
42. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
43. Что такое шкафчики метал для раздевалок
44. Мат для занятий йогой и Pilates
45. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
46. Какие методы вы использовали для отказа от курения
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
49. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
50. Что такое темно-синий костюм