Минуты в закладки

Скрытая гимнастика Воробьева. Гимнастика Воробьева для похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения сколько раз в день. Не вставая со стула: гимнастика Воробьева на 6 минут в закладки 35

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения

Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами.  Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.

Скрытая гимнастика Воробьёва основан на комплексе упражнений , не требующих длительного отрыва от дел и особых условий: заниматься можно по пути на работу, прямо на рабочем месте и выкроив несколько минут от хлопот по хозяйству. Всего шесть минут, выделенные каждый час, способны творить чудеса, а результат тренировок виден уже через несколько дней.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения распечатать.

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

1413

Большинство работников умственного труда вынуждены проводить по 8 часов в день, сидя за компьютером. Отсутствие физической активности и постоянное пребывание в статичной позе негативно сказывается на здоровье и приводит к появлению лишнего веса.

Решить эти проблемы помогает гимнастика Воробьева, которая хоть и создана более 30 лет назад, но будет актуальна всегда, пока будет существовать сидячая работа в офисах.

История создания

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

Худение без забот

Последние обновления на сайте:

1. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
2. Полное руководство: какой протеин лучше выбрать для похудения
3. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
4. Доктор Зиганшин и его диета: как похудеть без вреда для здоровья
5. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
6. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
7. Глюкофаж при сбросе веса: эффективное решение для похудения
8. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
9. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
10. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
11. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
12. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
13. Слава в Чите: полное расписание выступлений
14. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
15. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
16. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
17. Как в Перми сохраняется историческое наследие
18. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
19. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
20. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
21. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
22. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
23. How do I choose the right proxy for my Instagram account
24. Как укрепить крыльцо с ступеньками
25. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
26. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
27. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
28. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
29. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
30. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
31. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
32. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
33. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
36. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
37. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
38. 1. Сделайте план
39. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
40. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
41. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
42. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
43. Что такое козырёк
44. Ингредиенты
45. Как сделать ступени для лестницы
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Как установить кабельный и инфракрасный пол
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Как выбрать синий цвет для погодных условий
50. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок