Минуты в закладки

Скрытая гимнастика Воробьева. Гимнастика Воробьева для похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения сколько раз в день. Не вставая со стула: гимнастика Воробьева на 6 минут в закладки 35

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения

Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами.  Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.

Скрытая гимнастика Воробьёва основан на комплексе упражнений , не требующих длительного отрыва от дел и особых условий: заниматься можно по пути на работу, прямо на рабочем месте и выкроив несколько минут от хлопот по хозяйству. Всего шесть минут, выделенные каждый час, способны творить чудеса, а результат тренировок виден уже через несколько дней.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения распечатать.

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

1413

Большинство работников умственного труда вынуждены проводить по 8 часов в день, сидя за компьютером. Отсутствие физической активности и постоянное пребывание в статичной позе негативно сказывается на здоровье и приводит к появлению лишнего веса.

Решить эти проблемы помогает гимнастика Воробьева, которая хоть и создана более 30 лет назад, но будет актуальна всегда, пока будет существовать сидячая работа в офисах.

История создания

Гимнастика Воробьева для похудения. Гимнастика для офисных работников от Воробьева

Худение без забот

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
2. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
3. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
4. Очищение: почему это необходимость для тела и души
5. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
6. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
7. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
8. Поддерживающая жизнь: Диета при поджелудочной железе
9. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
10. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
11. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
12. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
13. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
14. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
15. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
16. Какие факторы влияют на совместимость имен
17. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
18. 8. Противокариозные зубные полоски
19. Устранение дефектов поверхности
20. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
21. Что такое мочегонные средства для похудения
22. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
23. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
24. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
25. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
26. Что такое аптечная косметика
27. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
28. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
29. Материалы и инструменты
30. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
31. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
32. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
33. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
34. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
35. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
36. Какие книги рекомендуются для начинающих
37. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
38. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
39. Какие методы вы использовали для броска курения
40. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
41. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
42. Список преимуществ борцов
43. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
44. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
45. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
46. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
47. Заголовок 4: Уход за виноградом
48. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
49. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
50. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене