Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
3. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
4. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
5. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
6. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
7. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
8. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
9. Как похудеть на 10 кг
10. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
11. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
12. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
13. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
14. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
15. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
16. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
17. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
18. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
19. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
20. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
21. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
22. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
23. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
24. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
25. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
26. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
27. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
28. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
29. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
30. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
31. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
32. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
33. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
34. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
35. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
36. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
37. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
38. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
41. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
43. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
44. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
45. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
46. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
47. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
48. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
49. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу