Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
3. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
4. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
5. Как похудеть на 10 кг
6. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
7. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
8. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
9. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
10. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
11. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
12. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
13. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
14. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
15. Все виды брюк. Брюки и их названия
16. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
17. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
18. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
19. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
20. Всё о витамине К. История открытия
21. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
22. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
23. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
24. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
25. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
26. Как бороться с морщинами.
27. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
28. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
29. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
30. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
31. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
32. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
33. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
34. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
35. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
37. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
38. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
40. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
41. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
42. Билайт для похудения состав. Состав
43. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
44. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
45. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
46. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
47. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
48. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
49. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю