Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
3. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
6. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
7. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
8. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
9. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
10. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
11. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
12. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
13. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
14. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
15. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
16. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
17. Энерджи, что такое. Циклы энергии
18. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
19. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
20. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
21. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
22. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
23. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
24. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
25. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
26. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
27. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
28. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
29. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
30. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
31. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
32. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
33. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
35. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
36. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
37. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
38. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
39. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
40. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
43. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
44. Дробное питание для похудения. Что это такое?
45. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
46. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
47. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
48. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен