Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
2. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
3. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
4. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
5. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
6. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
7. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
8. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
9. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
10. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
11. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
12. Вода для пользы тела. Одна вода
13. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
14. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
15. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
16. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
17. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
18. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
19. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
20. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
21. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
22. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
23. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
24. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
25. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
26. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
27. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
28. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
29. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
30. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
31. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
32. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
33. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
34. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
37. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
38. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
39. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
40. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
41. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
42. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
43. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
44. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
45. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
46. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
47. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
48. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?