Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
4. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
5. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
6. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
7. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
8. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
9. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
10. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
11. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
12. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
13. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
14. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
15. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
16. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
17. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
18. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
19. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
20. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
21. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
22. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
23. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
24. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
25. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
26. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
27. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
28. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
29. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
30. Как избавиться от носогубных складок
31. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
32. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
33. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
34. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
35. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
37. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
38. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
40. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
41. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
42. Дробное питание для похудения. Что это такое?
43. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
44. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
45. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
46. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
47. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
48. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?