Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
2. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
3. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
4. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
5. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
6. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
7. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
8. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
9. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
10. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
11. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
12. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
13. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
14. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
15. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
16. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
17. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
18. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
19. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
20. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
21. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
22. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
23. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
24. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
25. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
26. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
27. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
28. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
29. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
30. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
31. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
32. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
33. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
34. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
35. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
37. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
38. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
39. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
41. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
42. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
43. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
45. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
46. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
47. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
48. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
49. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня