Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
2. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
3. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
4. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
7. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
8. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
9. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
10. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
11. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
12. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
13. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
14. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
15. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
16. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
17. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
18. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
19. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
20. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
21. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
22. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
23. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
24. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
25. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
26. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
27. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
28. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
29. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
30. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
31. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
32. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
33. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
34. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
35. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
36. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
37. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
38. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
39. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
40. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
41. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
42. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
43. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
44. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
45. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
46. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
47. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
48. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
49. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления