Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
5. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
6. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
7. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
8. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
9. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
10. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
11. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
12. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
13. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
14. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
15. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
16. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
17. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
18. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
19. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
20. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
21. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
22. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
23. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
24. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
25. Сыроедения польза и вред.
26. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
27. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
28. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
29. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
30. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
31. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
32. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
33. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
34. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
35. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
36. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
37. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
38. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
39. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
41. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
43. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
44. Билайт для похудения состав. Состав
45. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
46. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
47. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
48. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
49. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
50. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения