Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
4. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
5. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
7. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
8. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
9. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
10. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
11. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
12. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
13. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
14. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
15. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
16. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
17. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
18. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
19. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
20. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
21. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
22. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
23. Жировая болезнь печени у детей.
24. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
25. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
26. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
27. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
28. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
29. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
30. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
31. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
32. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
33. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
34. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
35. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
36. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
37. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
38. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
39. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
40. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
41. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
42. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
43. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
44. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
45. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
46. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
47. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
48. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения