Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
2. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
7. Как похудеть на 10 кг
8. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
9. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
10. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
11. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
12. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
13. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
14. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
15. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
16. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
17. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
18. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
19. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
20. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
21. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
22. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
23. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
24. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
25. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
26. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
27. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
28. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
29. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
30. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
31. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
32. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
33. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
34. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
35. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
36. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
37. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
38. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
39. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
40. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
41. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
42. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
43. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
45. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
46. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
47. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
48. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
49. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?