Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Эффект от массажа LPG: как он влияет на ваше тело и самочувствие
2. LPG: одинаково ли полезны все газы
3. Можно ли проглотить зубчик чеснока целиком: правда и мифы
4. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
5. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
6. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
7. Как похудеть на манной каше: эффективные советы для быстрого результата
8. Headlines:
9. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
10. Как выбрать оптимальный протеин для похудения: советы и рекомендации
11. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
12. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
13. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
14. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
15. Headlines:
16. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
17. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
18. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
19. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
20. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
21. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
22. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
23. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
24. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
25. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
26. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
27. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
28. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
29. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
30. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
31. Как использовать текстиль в марокканском стиле
32. Как укрепить крыльцо с ступеньками
33. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
34. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
35. Что такое декоративный камень из гипса
36. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
37. Как правильно промыть нос солью с содой
38. 8. Противокариозные зубные полоски
39. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
40. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
41. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
42. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
43. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
44. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
45. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
46. Как работает лазерный массаж для похудения
47. Метод 1: Использование спирта
48. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
49. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования