Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
3. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
4. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
7. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
8. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
9. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
10. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
11. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
12. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
13. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
14. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
15. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
16. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
17. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
18. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
19. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
20. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
21. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
22. Всё о витамине К. История открытия
23. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
24. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
25. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
26. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
27. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
28. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
29. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
30. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
31. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
32. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
33. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
35. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
39. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
42. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
43. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
46. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
49. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения