Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
3. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
4. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
5. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
6. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
7. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
8. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
9. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
10. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
11. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
12. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
13. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
14. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
15. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
16. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
17. Все виды брюк. Брюки и их названия
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
20. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
22. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
23. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
24. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
25. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
26. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
27. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
28. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
29. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
30. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
31. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
32. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
33. Билайт состав инструкция. Состав
34. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
35. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
36. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
37. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
38. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
40. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
41. Билайт для похудения состав. Состав
42. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
43. Дробное питание для похудения. Что это такое?
44. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
45. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
46. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
47. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
48. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
49. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю