Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
3. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
4. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
5. Как похудеть на 10 кг
6. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
7. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
8. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
9. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
10. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
11. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
12. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
13. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
14. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
15. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
16. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
17. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
18. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
19. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
20. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
21. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
22. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
23. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
24. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
25. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
26. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
27. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
28. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
29. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
30. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
31. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
32. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
33. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
34. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
35. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
36. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
37. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
38. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
39. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
40. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
42. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
43. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
44. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
45. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
46. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
47. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
48. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
49. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню