Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
4. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
5. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
6. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
7. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
8. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
9. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
10. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
11. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
12. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
13. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
14. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
15. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
16. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
17. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
18. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
19. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
20. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
21. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
22. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
23. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
24. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
25. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
26. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
27. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
28. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
29. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
30. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
31. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
32. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
33. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
34. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
35. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
36. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
37. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
38. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
39. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
40. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
41. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
42. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
43. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
44. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
45. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
46. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
47. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
48. Полисорб очищение организма. Очищение организма
49. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?