Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
5. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
6. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
7. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
8. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
9. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
10. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
11. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
12. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
13. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
14. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
15. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
16. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
17. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
18. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
19. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
20. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
21. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
22. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
23. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
24. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
25. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
26. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
27. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
28. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
30. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
31. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
32. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
34. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
35. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
36. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
37. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
38. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
39. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
40. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
41. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
42. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
43. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
44. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
45. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
46. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
47. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
48. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
49. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?