Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
2. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
5. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
6. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
7. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
8. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
9. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
10. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
11. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
12. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
13. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
14. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
15. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
16. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
17. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
18. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
19. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
20. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
21. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
22. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
23. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
24. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
25. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
26. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
27. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
28. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
29. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
30. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
31. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
32. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
33. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
34. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
35. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
36. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
37. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
38. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
39. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
40. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
41. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
42. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
43. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
44. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
45. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
46. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
47. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
48. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
49. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
50. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях