Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
4. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
5. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
6. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
7. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
8. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
9. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
10. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
11. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
12. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
13. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
14. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
15. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
16. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
17. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
18. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
19. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
20. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
21. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
22. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
23. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
24. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
25. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
26. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
27. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
28. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
29. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
30. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
31. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
32. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
33. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
34. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
35. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
36. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
37. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
38. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
40. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
42. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
43. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
44. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
45. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
46. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
47. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
48. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения