Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
3. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
4. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
5. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
6. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
7. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
8. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
9. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
10. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
11. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
12. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
13. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
14. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
15. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
16. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
17. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
18. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
19. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
20. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
21. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
22. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
23. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
24. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
25. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
26. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
27. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
28. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
29. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
30. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
31. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
32. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
33. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
34. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
36. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
37. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
38. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
39. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
40. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
41. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
42. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
43. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
44. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
45. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
46. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
47. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
48. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
49. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
50. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях