Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
4. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
5. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
6. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
7. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
8. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
9. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
10. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
11. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
12. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
13. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
14. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
15. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
16. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
17. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
18. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
19. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
20. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
21. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
22. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
23. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
24. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
25. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
26. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
27. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
28. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
29. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
30. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
31. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
32. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
33. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
34. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
35. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
36. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
37. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
38. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
39. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
40. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
41. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
43. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
44. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
45. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
46. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
47. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
48. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?