Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
4. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
7. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
8. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
9. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
10. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
11. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
12. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
13. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
14. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
15. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
16. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
17. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
18. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
19. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
20. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
21. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
22. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
23. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
24. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
25. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
26. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
27. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
28. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
29. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
30. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
31. Билайт состав инструкция. Состав
32. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
33. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
34. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
35. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
36. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
37. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
39. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
40. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
41. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
42. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
44. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
45. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
46. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
47. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
48. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?