Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Почему большинство едят чеснок неправильно: секрет правильного использования
2. Гастроэнтеролог раскрыла полезные свойства чеснока
3. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
4. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
5. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
6. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
7. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
8. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
9. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
10. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
11. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
12. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
13. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
14. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
15. Как очистить рис в 5 банках
16. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
17. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
18. Список необходимых инструментов и материалов
19. * Как правильно хранить жмых яблок
20. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
21. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
22. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
23. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
24. Как правильно промыть нос солью с содой
25. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
26. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
27. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
28. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
29. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
30. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
31. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
32. 7. Неправильная отделка
33. 4. Увлажнители для лица
34. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
35. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
36. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
37. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
38. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
39. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
40. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
41. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
42. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
43. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
44. Как часто происходят инфекции в морской воде
45. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
46. Как диагностировать демодекоз на лице
47. Как правильно хранить готовую повязку
48. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
49. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
50. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат