Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
3. Диета на кашах на 10 дней: эффективный способ сбросить вес
4. Эффективность диеты на кашах: реальные отзывы
5. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
6. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
7. Где можно остановиться на ночлег
8. Headlines:
9. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
10. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
11. Вода – источник жизни и очищения
12. Headlines:
13. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
14. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
15. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
16. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
17. Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации
18. Больно ли делать клизму? Подробное исследование процедуры и ее эффективности
19. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
20. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
21. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
22. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
23. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
24. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
25. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
26. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
27. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
28. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
29. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
30. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
31. Как построить доверительные отношения с собеседником
32. Что такое мочегонные средства для похудения
33. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
34. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
35. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
36. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
37. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
38. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
39. Какие есть типы полировки волос
40. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
41. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
42. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
43. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
44. Сколько людей бросили курить в мире
45. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
46. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
47. Как сделать настил для ступеней
48. Таблица бытовых средств для уборки
49. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
50. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства