Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
2. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
3. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
4. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
5. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
6. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
7. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
8. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
9. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
10. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
11. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
12. Жировая болезнь печени у детей.
13. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
14. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
15. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
16. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
17. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
18. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
19. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
20. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
21. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
22. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
23. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
24. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
25. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
26. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
27. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
28. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
29. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
30. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
31. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
32. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
33. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
34. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
35. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
38. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
39. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
40. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
41. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
43. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
44. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
45. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
46. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
47. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
48. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
49. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней