Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
3. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
4. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
5. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
6. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
7. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
8. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
9. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
10. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
11. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
12. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
13. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
14. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
15. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
16. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
17. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
18. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
19. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
20. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
21. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
22. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
23. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
24. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
26. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
27. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
28. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
29. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
30. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
31. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
32. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
33. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
34. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
35. Мезоботокс, что это. Ксеомин
36. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
37. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
38. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
39. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
40. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
41. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
42. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
43. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
44. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
45. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
46. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
47. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
48. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
49. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
50. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат