Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
2. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
3. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
4. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
5. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
7. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
8. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
9. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
10. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
11. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
12. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
13. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
14. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
15. Сыроедения польза и вред.
16. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
19. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
20. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
21. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
22. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
23. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
24. Как избавиться от носогубных складок
25. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
26. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
27. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
28. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
29. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
30. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
31. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
32. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
33. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
35. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
38. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
39. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
40. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
41. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
42. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
43. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
45. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
46. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
47. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
48. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
49. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах