Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
4. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
5. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
6. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
7. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
8. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
9. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
10. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
11. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
12. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
13. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
14. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
15. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
16. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
17. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
18. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
19. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
20. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
21. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
22. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
23. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
24. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
25. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
26. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
27. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
28. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
29. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
30. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
31. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
32. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
33. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
34. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
35. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
36. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
37. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
38. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
39. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
41. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
42. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
43. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
44. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
45. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
46. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
47. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
48. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
50. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.