Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
6. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
7. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
8. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
9. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
10. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
11. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
12. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
13. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
14. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
15. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
16. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
17. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
18. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
19. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
20. ТОП-11 препаратов для похудения.
21. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
22. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
23. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
24. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
25. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
26. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
27. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
28. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
29. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
30. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
31. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
32. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
33. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
34. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
35. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
38. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
39. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
40. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
41. Билайт для похудения состав. Состав
42. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
43. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
44. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
45. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
46. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
47. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
48. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения