Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
4. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
7. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
8. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
9. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
10. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
11. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
12. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
13. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
14. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
15. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
16. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
17. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
18. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
19. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
20. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
21. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
22. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
23. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
24. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
25. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
26. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
27. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
28. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
29. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
32. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
33. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
34. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
35. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
36. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
38. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
39. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
40. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
41. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
42. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
43. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
44. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
45. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
46. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
47. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях
48. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
49. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю