Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
2. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
3. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
4. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
5. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
6. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
7. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
8. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
9. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
10. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
11. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
12. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
13. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
14. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
15. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
16. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
17. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
20. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
21. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
22. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
23. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
24. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
25. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
26. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
27. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
28. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
29. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
30. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
31. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
32. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
33. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
35. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
36. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
42. Дробное питание для похудения. Что это такое?
43. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
45. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
46. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
47. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
48. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
49. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?