Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
2. Как похудеть на 10 кг
3. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
4. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
5. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
6. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
7. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
8. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
9. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
10. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
11. Как избавиться от изжоги
12. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
13. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
14. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
15. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
16. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
17. Как употреблять мед с пользой для здоровья
18. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
19. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
20. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
21. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
22. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
23. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
24. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
25. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
26. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
27. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
28. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
29. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
30. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
31. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
32. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
33. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
34. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
35. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
36. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
37. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
38. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
39. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
40. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
43. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
44. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
45. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
46. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
47. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
48. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
50. Полисорб очищение организма. Очищение организма