Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
2. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
3. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
4. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
5. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
6. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
7. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
8. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
9. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
10. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
11. Все виды брюк. Брюки и их названия
12. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
13. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
15. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
16. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
17. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
18. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
19. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
20. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
21. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
22. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
23. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
24. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
25. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
26. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
27. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
28. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
29. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
30. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
31. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
32. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
33. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
34. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
35. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
36. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
37. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
38. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
39. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
40. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
41. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
42. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
43. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
44. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
45. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
46. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
48. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах