Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
4. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
5. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
6. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
7. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
8. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
9. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
10. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
11. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
12. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
13. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
14. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
15. Лакто-ово-вегетарианство
16. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
17. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
18. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
19. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
20. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
21. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
22. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
23. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
24. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
25. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
26. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
27. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
28. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
29. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
30. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
31. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
32. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
33. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
35. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
36. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
37. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
38. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
39. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
40. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
41. Разгрузочный день на зеленом чае
42. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
43. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
44. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
45. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
46. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
47. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
48. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
49. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю