Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
4. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
5. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
6. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
7. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
8. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
9. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
10. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
11. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
12. Манная каша и диета. Особенности состава
13. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
14. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
15. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
16. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
17. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
18. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
19. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
20. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
21. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
22. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
23. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
24. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
25. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
26. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
27. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
28. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
29. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
31. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
32. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
33. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
35. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
36. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
37. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
38. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
39. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
40. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
41. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
42. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
43. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
45. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
46. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
47. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
48. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
49. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
50. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs