Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
2. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
3. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
4. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
5. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
6. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
7. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
8. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
9. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
10. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
11. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
12. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
13. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
14. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
15. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
16. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
17. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
18. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
19. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
20. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
21. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
22. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
23. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
24. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
25. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
26. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
27. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
28. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
29. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
30. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
31. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
32. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
33. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
34. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
35. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
36. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
37. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
38. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
39. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
40. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
41. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
42. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
43. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
44. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
45. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
46. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
47. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню