Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
3. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
4. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
7. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
8. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
9. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
10. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
11. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
12. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
13. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
14. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
15. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
16. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
17. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
18. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
19. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
20. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
21. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
22. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
23. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
24. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
25. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
26. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
27. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
28. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
29. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
30. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
31. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
32. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
34. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
35. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
36. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
37. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
38. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
39. Меню примерное диета дюкана. Этапы
40. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
41. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
42. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
43. Разгрузочный день на зеленом чае
44. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
45. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
46. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?