Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
3. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
4. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
5. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
6. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
7. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
8. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
9. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
10. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
11. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
12. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
13. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
14. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
15. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
16. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
17. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
18. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
19. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
20. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
21. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
22. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
23. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
24. Вода для пользы тела. Одна вода
25. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
26. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
27. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
28. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
29. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
30. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
31. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
32. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
33. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
35. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
36. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
37. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
38. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
39. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
40. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
41. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
42. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
43. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
44. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
45. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
46. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
47. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
48. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
49. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
50. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.