Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
3. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
8. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
9. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
10. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
11. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
12. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
13. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
14. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
15. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
16. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
17. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
18. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
19. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
20. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
21. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
22. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
23. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
24. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
25. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
26. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
27. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
28. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
29. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
30. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
31. Как избавиться от носогубных складок
32. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
33. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
34. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
35. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
36. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
37. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
39. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
40. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
41. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
44. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
45. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
46. Прыжки для похудения
47. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
48. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
49. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
50. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения