Меню для фазы

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Диета Дюкана всегда начинается с этого этапа, независимо от продолжительности и количества лишних килограммов. Сам доктор Дюкан называет это этапом чистых белков.

Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака

Особенностью этапа “Атака” является употребление исключительно белковых продуктов из списка. На этом этапе можно употреблять только такие продукты как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Все эти продукты можно обильно посыпать специями и пряностями, использовать лимонный сок, лук, спаржу, уксус, тмин, чеснок, петрушку, ароматные травы, горчицу. Солить пищу можно лишь в самых минимальных количествах. Если Вы предрасположены к отекам, от соли лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
2. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
3. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
4. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
5. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
6. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
7. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
8. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
9. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
10. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
11. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
12. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
13. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
14. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
15. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
16. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
17. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
18. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
19. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
20. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
21. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
22. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
23. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
24. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
25. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
26. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
27. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
28. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
29. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
30. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
31. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
32. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
33. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
34. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
35. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
36. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
37. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
38. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
39. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
40. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
41. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
44. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
45. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
46. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
47. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
48. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
49. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях