Максимальный вес

Похудеть за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
5. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
6. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
7. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
8. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
9. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
10. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
11. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
12. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
13. Лакто-ово-вегетарианство
14. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
15. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
16. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
17. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
18. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
19. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
20. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
21. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
22. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
23. Что можно есть для похудения. Режим питания
24. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
25. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
26. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
27. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
28. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
29. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
30. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
31. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
32. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
33. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
35. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
36. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
37. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
38. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
41. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
42. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
43. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
44. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
45. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
46. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
47. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
48. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
49. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
50. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры