Максимальный вес

Похудеть за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
3. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
4. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
5. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
6. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
7. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
8. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
9. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
10. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
11. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
12. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
13. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
14. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
15. Все виды брюк. Брюки и их названия
16. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
17. Жировая болезнь печени у детей.
18. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
19. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
20. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
21. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
22. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
23. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
24. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
25. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
26. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
27. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
28. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
29. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
30. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
31. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
32. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
33. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
34. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
35. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
36. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
37. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
38. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
39. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
40. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
41. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
43. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
44. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
45. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
46. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
47. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
48. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
49. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения