Максимальный вес

Похудеть за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
3. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
4. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
5. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
6. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
7. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
8. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
9. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
10. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
11. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
12. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
13. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
14. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
15. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
16. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
17. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
18. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
19. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
20. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
21. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
22. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
23. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
24. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
25. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
26. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
27. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
28. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
29. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
30. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
31. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
32. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
33. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
34. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
35. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
36. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
37. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
38. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
41. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
43. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
44. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
45. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
46. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
47. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
48. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
49. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?