Максимальный вес

Похудеть за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
3. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
4. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
5. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
6. Найти диету магги. Описание
7. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
8. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
10. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
11. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
12. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
13. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
14. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
15. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
16. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
17. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
18. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
19. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
20. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
21. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
22. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
23. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
24. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
25. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
26. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
27. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
28. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
29. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
30. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
31. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
32. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
33. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
34. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
38. Меню примерное диета дюкана. Этапы
39. Билайт для похудения состав. Состав
40. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
41. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
42. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
43. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
45. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
46. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
47. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
48. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
49. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?