Максимальный вес

Похудеть за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
2. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
3. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
4. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
5. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
6. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
7. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
8. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
9. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
10. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
11. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
12. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
13. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
14. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
15. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
16. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
17. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
18. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
19. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
20. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
21. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
22. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
23. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
25. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
26. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
27. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
28. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
29. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
30. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
31. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
32. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
33. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
34. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
35. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
37. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
39. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
40. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
42. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
43. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
45. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
46. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
47. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
48. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
49. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
50. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения