Максимальный вес

Похудеть за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
2. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
3. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
6. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
7. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
8. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
9. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
10. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
11. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
12. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
13. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
14. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
15. Вода для пользы тела. Одна вода
16. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
17. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
18. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
19. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
20. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
21. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
22. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
23. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
24. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
25. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
26. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
27. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
28. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
29. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
30. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
31. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
32. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
33. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
34. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
35. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
36. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
37. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Целлюлит после родов. Целлюлит
40. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
42. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
43. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
44. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
45. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
46. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
47. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
48. Полисорб очищение организма. Очищение организма
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?