Максимальный вес

Похудеть за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
2. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
3. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
8. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
9. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
10. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
11. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
12. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
13. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
14. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
15. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
16. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
17. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
18. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
19. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
20. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
21. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
22. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
23. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
24. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
25. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
26. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
27. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
28. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
29. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
30. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
31. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
32. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
33. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
34. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
35. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
36. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
37. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
38. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
39. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
41. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
42. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
43. Дробное питание для похудения. Что это такое?
44. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
45. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
46. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
47. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
48. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
49. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
50. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито