Кисломолочный напиток

Кефир на ночь при похудении. Кефир на ночь: польза или вред для похудения

Задумываетесь, стоит ли пить кефир на ночь? Однозначно да! Этот продукт принесет максимальную пользу для организма, а противопоказаний к его употреблению практически нет.

Итак, в чем польза кефира для похудения? Кисломолочный продукт низкокалорийный и содержит большое количество белков, которые легко усваиваются организмом. Поэтому стакан кефира на ночь не сможет навредить похудению, а наоборот, ускорит его.

Калорийность кисломолочного продукта зависит от его жирности, но разница между цифрами не так уж и велика. Например, в 100 г кефира жирностью 3,2% содержится около 60 ккал, а в обезжиренном продукте — всего около 30 ккал.

Кефир на ночь при похудении. Кефир на ночь: польза или вред для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Просто о здоровье: как правильно заботиться о своем организме
2. Путь к гармонии: йога в Москве
3. Пять причин, почему приложение 'моё здоровье' стало хитом среди пользователей
4. В чем отличие ультразвуковой липосакции от традиционной
5. Зефир при похудении можно ли и сколько. Как употреблять сладости при похудении разумно
6. Опасен ли зефир для фигуры. Состав и калорийность
7. Energy Diet и спортивное питание. Об Энерджи Диет, функциональном питании и протеине.
8. Как быстро похудеть и привести себя в форму. Можно ли быстро привести фигуру в порядок, занимаясь фитнесом дома?
9. Лечение печени отваром овса. Кисель
10. Овес для очищения организма. Лечебные свойства овса
11. Диета утром 2 яйца и грейпфрут. Диета грейпфрут и яйца: подробно о самой диете
12. Nl коктейли для похудения и Диет. Как функциональное питание Energy Diet действует на похудение
13. Как очистить организм перед диетой. Особые указания
14. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Чем отличаются массажист и мануальный терапевт
15. Меню грудничка в 7 месяцев. Общие правила составления меню для ребенка в 7 месяцев
16. Так полезна все-таки манная каша или вредна. Неоспоримая польза манки
17. Какой вред может нанести здоровью манная каша. Манная каша: немного истории
18. ЛиДа в интернет-магазине Wildberries. Заводские капсулы Lida (Лида) по китайской рецептуре с wildberries.ru
19. Очищающая диета для похудения. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
20. Разрекламированная польза бездрожжевого хлеба. Мифы и правда
21. Ученые и технологи развеяли мифы о бездрожжевом хлебе. Миф №3: «При производстве дрожжей используются ядовитые вещества, оказывающие пагубное воздействие на здоровье человека!»
22. Случай лечения желчнокаменной болезни без операции. Методы лечения желчнокаменной болезни
23. Дюбаж печени с минеральной водой детям
24. Нужно нормализовать отток желчи. Список эффективных желчегонных таблеток
25. Диета при больной поджелудочной железе. Особенности диеты при панкреатите поджелудочной железы
26. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
27. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
28. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
29. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
30. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
31. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
32. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
33. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
34. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
35. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
36. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
37. Модные брюки осень-зима 2021-2022
38. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
39. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
40. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
41. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
42. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
43. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
44. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
45. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
46. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
47. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
48. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
49. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
50. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения