Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
4. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
5. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
6. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
7. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
8. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
9. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
10. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
11. Вода для пользы тела. Одна вода
12. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
13. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
14. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
15. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
16. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
17. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
18. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
19. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
20. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
21. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
22. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
23. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
24. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
25. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
26. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
27. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
28. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
29. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
30. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
31. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
32. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
33. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
34. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
35. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
36. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
37. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
38. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
39. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
40. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
41. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
42. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
43. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
44. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
45. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
46. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
47. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
48. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу