Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
2. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
3. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
4. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
5. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
6. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
7. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
8. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
9. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
10. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
11. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
12. Как употреблять мед с пользой для здоровья
13. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
14. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
15. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
17. Лакто-ово-вегетарианство
18. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
19. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
20. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
21. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
22. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
23. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
24. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
25. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
26. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
27. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
28. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
29. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
30. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
31. Мезоботокс, что это. Ксеомин
32. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
33. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
34. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
35. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
38. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
39. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
40. Целлюлит после родов. Целлюлит
41. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
42. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
43. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
44. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
46. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
47. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?