Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
7. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
8. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
9. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
10. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
11. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
12. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
13. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
14. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
15. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
16. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
17. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
18. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
19. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
20. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
21. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
22. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
23. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
25. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
26. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
27. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
28. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
29. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
30. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
31. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
32. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
33. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
34. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
35. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
36. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
37. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
38. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
39. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
40. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
41. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
42. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
44. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
46. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
47. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
48. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
50. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания