Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. Какие прогулочные маршруты по Воронежу можно рекомендовать
3. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
4. Исторические места Москвы: памятники и монументы
5. Гастроэнтеролог Аришева: как чеснок помогает пищеварению
6. Какие уникальные товары можно найти на ГУМе
7. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
8. Протеин для похудения: как выбрать лучший для девушки
9. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
10. Эффективное похудение: как правильно принимать протеин
11. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
12. Какие современные рестораны популярны среди гурманов в Москве
13. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
14. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
15. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
16. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
17. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
18. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
19. Противопоказания и ошибки, которые нужно избегать перед LPG-массажем
20. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
21. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
22. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
23. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
24. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
25. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
26. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
27. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
28. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
29. Что такое клумбы
30. Как карнаубский воск влияет на кожу
31. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
32. Как он используется в производстве
33. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
34. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
35. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
36. Как сделать гладкую поверхность цукатов
37. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
38. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
39. Как сделать садовый декор из цемента?
40. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
41. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
42. Ингредиенты
43. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
46. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
47. Что такое синий женский костюм брючный
48. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
49. Какие последствия имеет курение на здоровье
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914