Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
4. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
5. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
6. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
7. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
8. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
9. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
10. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
11. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
12. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
13. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
14. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
15. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
16. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
17. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
18. Жировая болезнь печени у детей.
19. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
20. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
21. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
22. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
23. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
24. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
25. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
26. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
28. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
29. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
30. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
31. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
33. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
34. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
35. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
36. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
37. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
38. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
40. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
41. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
43. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
44. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
45. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
46. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
47. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
48. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
49. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
50. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?