Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
4. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
5. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
6. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
7. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
8. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
9. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
10. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
11. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
12. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
13. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
15. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
16. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
18. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
19. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
20. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
21. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
22. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
23. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
24. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
25. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
26. Как бороться с морщинами.
27. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
28. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
29. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
30. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
31. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
32. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
33. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
34. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
35. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
36. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
40. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
41. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
42. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
43. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
45. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
46. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
47. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?