Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Вода – источник жизни и очищения
2. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
3. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
4. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
5. Противопоказания и рекомендации для диеты при заболеваниях поджелудочной железы
6. Как приготовить раствор для клизмы дома
7. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
8. Как очистить рис в 5 банках
9. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
10. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
11. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
12. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
13. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
14. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
15. Что такое клумбы
16. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
17. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
18. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
19. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
20. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
21. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
22. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
23. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
24. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
25. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
26. Подготовка к строительству
27. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
28. Как сделать рамку крыльца из дерева
29. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
30. Материалы и инструменты
31. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
32. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
33. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
34. Как часто нужно прививать ребенка
35. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
36. Что такое щелевой ленточный фундамент
37. Как правильно обрезать ветви винограда
38. Какие есть способы навести порядок в голове
39. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
40. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
41. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
42. Как избежать конфликтов в общении
43. Какие методы вы использовали для броска курения
44. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
45. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
46. Кто является автором этих уроков
47. Как регулировать температуру водяного теплого пола
48. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
49. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
50. Как правильно расчистить пол перед его обновлением