Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
2. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
3. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
4. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
5. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
6. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
7. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
8. Препараты для лечения ожирения. Классификация
9. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
10. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
11. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
12. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
13. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
14. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
15. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
16. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
17. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
18. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
19. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
20. Модные брюки осень-зима 2021-2022
21. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
22. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
23. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
24. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
25. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
26. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
27. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
28. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
29. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
30. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
31. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
32. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
33. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
34. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
35. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
36. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
37. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
38. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
39. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
41. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
42. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
43. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
44. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
45. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
46. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
47. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
48. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
49. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
50. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?