Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
7. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
8. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
9. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
10. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
11. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
12. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
14. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
15. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
16. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
17. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
18. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
19. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
20. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
21. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
22. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
23. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
24. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
25. Всё о витамине К. История открытия
26. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
27. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
28. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
29. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
30. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
31. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
32. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
33. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
34. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
35. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
36. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
37. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
38. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
39. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
41. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
42. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
43. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
44. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
45. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
46. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
47. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?