Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
2. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
3. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
4. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
5. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
6. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
7. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
8. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
9. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
10. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
11. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
12. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
13. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
14. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
15. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
16. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
17. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
18. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
19. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
20. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
21. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
22. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
23. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
24. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
25. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
26. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
27. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
28. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
29. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
30. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
31. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
33. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
34. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
35. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
36. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
37. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
40. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
41. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
43. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
44. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
45. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
46. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
47. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
48. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
49. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней