Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
6. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
7. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
8. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
9. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
10. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
11. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
12. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
13. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
14. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
15. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
16. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
17. Вода для пользы тела. Одна вода
18. Все виды брюк. Брюки и их названия
19. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
20. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
21. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
22. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
23. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
25. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
26. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
27. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
28. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
29. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
30. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
31. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
32. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
33. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
34. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
35. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
37. Мезоботокс, что это. Ксеомин
38. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
39. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
40. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
41. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
42. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
43. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
44. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
45. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
46. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
47. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
48. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
49. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления