Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
3. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
4. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
5. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
6. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
7. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
8. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
9. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
10. Как употреблять мед с пользой для здоровья
11. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
12. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
13. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
14. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
15. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
16. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
17. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
18. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
19. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
20. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
21. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
22. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
23. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
24. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
25. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
26. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
27. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
28. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
29. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
30. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
31. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
32. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
33. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
34. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
35. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
36. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
37. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
38. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
39. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
40. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
41. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
42. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
43. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
44. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
45. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
46. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
48. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
49. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу