Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
2. Можно ли есть кашу при похудении: правда или миф
3. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
4. Ботокс: 11 самых частых вопросов с ответами
5. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
6. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
7. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
8. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
9. Как выбрать протеин для похудения: советы для женщин
10. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
11. Как правильно пить протеин для похудения: советы для девушек и мужчин
12. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
13. Полное руководство: как выбрать спортивное питание для ваших целей
14. Протеин: как он помогает наращивать мышцы и поддерживать форму
15. Какие гастрономические туры популярны в Москве
16. Какие необычные памятники есть
17. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
18. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
19. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
20. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
22. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
23. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
24. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
25. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
26. Как укрепить крыльцо с ступеньками
27. Что такое жмых яблок и как его получают
28. * Как правильно хранить жмых яблок
29. Как воск может быть использован в искусстве
30. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
31. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
32. Как начать процесс отказа от курения
33. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
34. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
35. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
36. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
37. Обработка воска после высыхания
38. Материалы для полов в бане
39. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
40. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
41. Материалы и инструменты
42. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
43. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
44. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
45. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
46. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
47. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
48. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
49. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
50. Как правильно надевать женский костюм