Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
4. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
5. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
6. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
7. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
8. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
9. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
10. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
11. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
12. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
13. Модные брюки осень-зима 2021-2022
14. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
15. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
16. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
17. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
18. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
19. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
20. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
21. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
22. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
23. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
24. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
25. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
27. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
28. Рисовый разгрузочный день
29. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
30. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
31. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
32. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
34. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
35. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
36. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
37. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
38. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
39. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
40. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
41. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
42. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
43. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
44. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
45. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
46. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
47. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
48. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения