Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
2. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
3. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
4. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
5. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
6. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
7. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
8. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
9. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
10. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
11. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
12. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
13. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
14. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
15. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
16. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
17. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
18. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
19. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
20. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
21. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
22. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
23. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
24. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
25. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
26. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
27. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
28. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
29. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
30. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
31. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
32. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
33. Целлюлит после родов. Целлюлит
34. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
35. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
39. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
40. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
41. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
42. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
43. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
44. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
45. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
46. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
47. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
48. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
49. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения