Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
5. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
6. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
7. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
8. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
9. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
10. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
11. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
12. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
13. Препараты для лечения ожирения. Классификация
14. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
15. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
16. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
17. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
18. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
19. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
20. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
21. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
22. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
23. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
24. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
25. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
26. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
27. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
28. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
29. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
30. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
32. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
33. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
35. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
38. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
39. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
40. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
41. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
42. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
43. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
44. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
45. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
46. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
47. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
48. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю