Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
4. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
5. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
6. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
7. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
8. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
9. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
10. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
11. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
12. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
13. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
14. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
15. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
16. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
17. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
18. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
19. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
20. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
21. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
22. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
23. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
24. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
25. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
26. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
27. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
28. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
29. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
30. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
32. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
33. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
34. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
35. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
36. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
37. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
41. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
42. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
43. Разгрузочный день на зеленом чае
44. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
45. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
46. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
47. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
48. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
49. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?