Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
3. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
4. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
5. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
6. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
7. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
8. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
9. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
10. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
11. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
12. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
13. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
14. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
15. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
16. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
17. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
18. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
19. Лакто-ово-вегетарианство
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
21. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
22. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
23. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
24. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
25. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
26. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
27. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
28. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
29. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
30. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
31. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
32. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
33. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
34. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
35. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
37. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
38. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
40. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
41. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
43. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
44. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
46. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
47. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
48. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
49. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
50. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши