Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
3. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
4. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
5. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
6. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
7. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
8. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
9. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
10. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
11. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
12. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
13. Манная каша и диета. Особенности состава
14. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
15. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
16. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
17. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
18. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
19. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
20. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
21. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
22. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
23. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
24. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
25. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
26. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
27. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
28. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
29. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
30. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
31. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
32. Билайт состав инструкция. Состав
33. Мезоботокс, что это. Ксеомин
34. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
35. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
36. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
37. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
39. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
41. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
42. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
43. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
44. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
45. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
46. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
47. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?