Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
2. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
3. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
4. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
6. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
7. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
8. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
9. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
10. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
11. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
12. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
13. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
14. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
15. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
16. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
18. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
19. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
20. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
21. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
22. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
23. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
24. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
25. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
26. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
27. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
28. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
29. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
30. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
31. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
32. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
33. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
34. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
35. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
36. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
37. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
39. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
41. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
42. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
45. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
46. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
47. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
50. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла