Фундаментальные принципы

Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели

Вы давно мечтали оставить в прошлом килограмм 18, из-за которых вы стесняетесь своего тела и не уверены в себе? И все еще не верите, что от них получится избавиться за месяц ограничений в питании, соблюдая все строгие правила? Профессор Усам Хамдий поможет Вам поверить в невозможное.

Чтобы диета не принесла вред, стоит соблюдать четкие правила:

Яичная химическая диета на 4 недели. Яичная диета на 4 недели

Эффективное похудение за месяц. Эффективная диета на месяц

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг ? Все зависит от исходных данных. Если при росте 170 см, вы весите 60-65 кг, то вопрос о похудении на 10 кг вообще не целесообразен. Для этого случая лучше использовать сбалансированное, здоровое питание и спорт.

Но, если проблема является серьезной, и вас мучает лишний вес — диета на месяц — именно то, что вам нужно!

Итак, диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях:

1 неделя похудения

Пн

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
3. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
4. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
5. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
6. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
7. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
8. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
9. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
10. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
11. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
12. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
13. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
14. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
15. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
16. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
17. Сыроедения польза и вред.
18. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
19. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
20. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
21. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
22. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
23. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
24. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
25. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
26. Что можно есть для похудения. Режим питания
27. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
28. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
29. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
30. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
31. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
32. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
33. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
34. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
36. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
38. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
39. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
40. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
41. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
42. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
43. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
46. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
47. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса