Фитнес-йога – это, одновременно, самый простой и наиболее облегченный вариант классики йоги, и, в то же время, особый вид растяжки, умело совмещающий элементы силовых нагрузок и стретчинга. Предлагаем внимательно ознакомиться с основными отличиями фитнес-йоги.
![Йога фитнес, что это такое. Упражнения в фитнес йоге для крепкого и здорового тела](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/12320/0-5/b01c35af4943.jpg)