Еда для радости

Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости

По Аюрведе, сладкий вкус может как питать и омолаживать, так и вызывать сонливость и проблемы со здоровьем, если его в вашем рационе слишком много. При этом сладкий вкус — это не только привычный мед, сахар и кленовый сироп, но и молоко, орехи, крупы, бананы и финики. А среди специй сладким вкусом обладают тмин, фенхель, кардамон, анис. Добавляйте их в блюда, если вам не хватает сладости.

Но вернемся к снижению веса и привычным десертам. Мало кто из специалистов по питанию порекомендует вам навсегда отказаться от десертов. И даже на то время, пока вы снижаете вес, тоже. Потому что большинство профессионалов знает, к чему приводят подобные меры — к неудержимой тяге к сладкому. Чтобы этого избежать, в меню снижающего вес человека обязательно остается что-то вкусное.

Какие конфеты можно есть. Всемирный день конфет. Польза, вред и интересные факты

Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку

Сладкое в конце трапезы или просто как перекус в течение дня для большинства людей – настоящее удовольствие и источник положительных эмоций. Но обилие рафинированных (очищенных или обработанных) углеводов представляет опасность для нашего организма.

Если цельные фрукты, зерно, бобовые, картофель и проч., помимо калорий, несут в себе еще массу полезных для организма веществ вроде обилия клетчатки, антиоксидантов, витаминов, то в переработанном, измельченном и очищенном виде они теряют всю пользу и превращаются в пустые калории, которые к тому же практически идеально усваиваются.

Последние обновления на сайте:

1. Эффект от массажа LPG: как он влияет на ваше тело и самочувствие
2. Диета на манной каше с фруктами и сухофруктами: польза и эффективность
3. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
4. Эффективность диеты на кашах: реальные отзывы
5. Манная крупа: польза или вред? Разберемся в плюсах и минусах
6. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
7. Полное руководство: какой протеин лучше выбрать для похудения
8. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
9. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
10. Какие исторические события связаны с Красной площадью
11. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
12. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
13. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
14. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
15. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
16. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
17. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
18. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
19. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
20. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
21. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
22. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
23. Что добавить в клизму для эффективного очищения
24. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
25. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
26. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
27. Устранение дефектов поверхности
28. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
29. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
30. Таблица H3
31. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
32. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
33. H2 Здоровое питание и чай
34. Как сделать прическу "под каре"
35. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
36. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
37. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
38. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
39. Как сделать настил для ступеней
40. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
41. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
42. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
43. Как установить ограждения для крыльца
44. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
45. Как выбрать подходящий металл для ступеней
46. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
47. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
48. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
49. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
50. Какие методы вы использовали для броска курения