Еда для радости

Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости

По Аюрведе, сладкий вкус может как питать и омолаживать, так и вызывать сонливость и проблемы со здоровьем, если его в вашем рационе слишком много. При этом сладкий вкус — это не только привычный мед, сахар и кленовый сироп, но и молоко, орехи, крупы, бананы и финики. А среди специй сладким вкусом обладают тмин, фенхель, кардамон, анис. Добавляйте их в блюда, если вам не хватает сладости.

Но вернемся к снижению веса и привычным десертам. Мало кто из специалистов по питанию порекомендует вам навсегда отказаться от десертов. И даже на то время, пока вы снижаете вес, тоже. Потому что большинство профессионалов знает, к чему приводят подобные меры — к неудержимой тяге к сладкому. Чтобы этого избежать, в меню снижающего вес человека обязательно остается что-то вкусное.

Какие конфеты можно есть. Всемирный день конфет. Польза, вред и интересные факты

Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку

Сладкое в конце трапезы или просто как перекус в течение дня для большинства людей – настоящее удовольствие и источник положительных эмоций. Но обилие рафинированных (очищенных или обработанных) углеводов представляет опасность для нашего организма.

Если цельные фрукты, зерно, бобовые, картофель и проч., помимо калорий, несут в себе еще массу полезных для организма веществ вроде обилия клетчатки, антиоксидантов, витаминов, то в переработанном, измельченном и очищенном виде они теряют всю пользу и превращаются в пустые калории, которые к тому же практически идеально усваиваются.

Последние обновления на сайте:

1. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
2. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
3. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
4. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
5. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Модельформ 30+: полное руководство по применению
8. Вода – источник жизни и очищения
9. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
10. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
11. Эффективное очищение организма: как вода помогает выводить токсины
12. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
13. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
14. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
15. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
16. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
17. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
18. Можно ли пить алкоголь при похудении
19. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
20. Что такое жмых яблок и как его получают
21. Как воск может быть использован в искусстве
22. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
23. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
24. Что такое клумбы
25. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
26. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
27. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
28. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
29. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
30. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
31. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
32. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
33. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
34. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
35. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
36. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
37. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
38. Как правильно выражать свои мысли и чувства
39. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
40. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
41. Как часто происходят инфекции в морской воде
42. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
43. Как уложить лаги на пол
44. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
45. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
46. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
47. Что такое диуретики и как они влияют на организм
48. Что такое кромка с клеем 3050Х32
49. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
50. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой