Еда для радости

Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости

По Аюрведе, сладкий вкус может как питать и омолаживать, так и вызывать сонливость и проблемы со здоровьем, если его в вашем рационе слишком много. При этом сладкий вкус — это не только привычный мед, сахар и кленовый сироп, но и молоко, орехи, крупы, бананы и финики. А среди специй сладким вкусом обладают тмин, фенхель, кардамон, анис. Добавляйте их в блюда, если вам не хватает сладости.

Но вернемся к снижению веса и привычным десертам. Мало кто из специалистов по питанию порекомендует вам навсегда отказаться от десертов. И даже на то время, пока вы снижаете вес, тоже. Потому что большинство профессионалов знает, к чему приводят подобные меры — к неудержимой тяге к сладкому. Чтобы этого избежать, в меню снижающего вес человека обязательно остается что-то вкусное.

Какие конфеты можно есть. Всемирный день конфет. Польза, вред и интересные факты

Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку

Сладкое в конце трапезы или просто как перекус в течение дня для большинства людей – настоящее удовольствие и источник положительных эмоций. Но обилие рафинированных (очищенных или обработанных) углеводов представляет опасность для нашего организма.

Если цельные фрукты, зерно, бобовые, картофель и проч., помимо калорий, несут в себе еще массу полезных для организма веществ вроде обилия клетчатки, антиоксидантов, витаминов, то в переработанном, измельченном и очищенном виде они теряют всю пользу и превращаются в пустые калории, которые к тому же практически идеально усваиваются.

Последние обновления на сайте:

1. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
2. Чеснок каждый день: польза и возможный вред
3. Можно ли есть кашу при похудении: правда или миф
4. Что можно и что нельзя делать после ботокса в лоб и межбровье
5. Что можно и чего нельзя делать после инъекций ботокса
6. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
7. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
8. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
9. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
10. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
11. Эффективно ли лечебное голодание по Зиганшину: реальная история
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
13. Отзывы о БАД Farmaplant модельформ 30+: Реальные мнения и результаты
14. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
15. Модельформ 30+: полное руководство по применению
16. - Какие природные достопримечательности, такие как парки или озера, есть в городе
17. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
18. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
19. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
20. Противопоказания и ошибки, которые нужно избегать перед LPG-массажем
21. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
22. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
23. Как часто можно делать полировку волос
24. Как воск может быть использован в искусстве
25. Как мыть обои без повреждения их поверхности
26. 6. Увеличьте количество железа
27. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
28. Что такое черновой пол
29. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
30. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
31. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
32. Список ингредиентов
33. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
34. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
35. Что такое аптечная косметика
36. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
37. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
38. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
39. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
40. Какие причины могут мешать развитию личности
41. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
42. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
43. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
44. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
45. Что такое шкафчики метал для раздевалок
46. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
47. Что такое общение и почему оно важно
48. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
49. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
50. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа