Еда для радости

Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости

По Аюрведе, сладкий вкус может как питать и омолаживать, так и вызывать сонливость и проблемы со здоровьем, если его в вашем рационе слишком много. При этом сладкий вкус — это не только привычный мед, сахар и кленовый сироп, но и молоко, орехи, крупы, бананы и финики. А среди специй сладким вкусом обладают тмин, фенхель, кардамон, анис. Добавляйте их в блюда, если вам не хватает сладости.

Но вернемся к снижению веса и привычным десертам. Мало кто из специалистов по питанию порекомендует вам навсегда отказаться от десертов. И даже на то время, пока вы снижаете вес, тоже. Потому что большинство профессионалов знает, к чему приводят подобные меры — к неудержимой тяге к сладкому. Чтобы этого избежать, в меню снижающего вес человека обязательно остается что-то вкусное.

Какие конфеты можно есть. Всемирный день конфет. Польза, вред и интересные факты

Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку

Сладкое в конце трапезы или просто как перекус в течение дня для большинства людей – настоящее удовольствие и источник положительных эмоций. Но обилие рафинированных (очищенных или обработанных) углеводов представляет опасность для нашего организма.

Если цельные фрукты, зерно, бобовые, картофель и проч., помимо калорий, несут в себе еще массу полезных для организма веществ вроде обилия клетчатки, антиоксидантов, витаминов, то в переработанном, измельченном и очищенном виде они теряют всю пользу и превращаются в пустые калории, которые к тому же практически идеально усваиваются.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
3. Дидюля в Кемерове: самые ожидаемые концерты года
4. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
5. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
6. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
7. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
8. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
9. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
10. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
11. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
12. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
13. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
14. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
15. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
16. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
17. Как карнаубский воск влияет на кожу
18. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
19. Как он используется в производстве
20. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
21. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
22. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
23. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
24. Какие есть типы полировки волос
25. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
26. Что такое сбалансированное меню на неделю
27. Как сделать прическу "под каре"
28. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
29. Сколько людей бросили курить в мире
30. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
31. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
32. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
33. Что такое козырёк
34. Мат для занятий йогой и Pilates
35. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
36. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
37. Подготовка контейнера
38. Как превратить незнакомцев в друзей?
39. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
40. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
41. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
42. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
43. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
44. Выбор духовых шкафов
45. Как можно быть стильной и уверенной в себе
46. Что такое водяной теплый
47. Как регулировать температуру водяного теплого пола
48. Как обеспечить правильную обрезку листьев
49. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
50. Как правильно расчистить пол перед его обновлением