Еда для радости

Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости

По Аюрведе, сладкий вкус может как питать и омолаживать, так и вызывать сонливость и проблемы со здоровьем, если его в вашем рационе слишком много. При этом сладкий вкус — это не только привычный мед, сахар и кленовый сироп, но и молоко, орехи, крупы, бананы и финики. А среди специй сладким вкусом обладают тмин, фенхель, кардамон, анис. Добавляйте их в блюда, если вам не хватает сладости.

Но вернемся к снижению веса и привычным десертам. Мало кто из специалистов по питанию порекомендует вам навсегда отказаться от десертов. И даже на то время, пока вы снижаете вес, тоже. Потому что большинство профессионалов знает, к чему приводят подобные меры — к неудержимой тяге к сладкому. Чтобы этого избежать, в меню снижающего вес человека обязательно остается что-то вкусное.

Какие конфеты можно есть. Всемирный день конфет. Польза, вред и интересные факты

Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку

Сладкое в конце трапезы или просто как перекус в течение дня для большинства людей – настоящее удовольствие и источник положительных эмоций. Но обилие рафинированных (очищенных или обработанных) углеводов представляет опасность для нашего организма.

Если цельные фрукты, зерно, бобовые, картофель и проч., помимо калорий, несут в себе еще массу полезных для организма веществ вроде обилия клетчатки, антиоксидантов, витаминов, то в переработанном, измельченном и очищенном виде они теряют всю пользу и превращаются в пустые калории, которые к тому же практически идеально усваиваются.

Последние обновления на сайте:

1. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
2. Эффективное похудение с помощью манной каши на воде: простая диета для стройной фигуры
3. Можно ли есть кашу при похудении: правда или миф
4. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
5. Птоз верхнего века после ботокса: причины и способы коррекции
6. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
7. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
8. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
9. Топ-21 лучших протеинов 2025: рейтинг и обзор
10. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
11. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
12. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
13. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
14. - Какие природные достопримечательности, такие как парки или озера, есть в городе
15. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
16. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
17. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
18. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
19. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
20. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
21. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
22. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
23. Что добавить в клизму для эффективного очищения
24. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
25. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
26. Как приготовить чай из трав и растений
27. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
28. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
29. Удобство
30. Что такое мочегонные средства для похудения
31. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
32. Таблица сочетаний
33. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
34. Как сделать садовый декор из цемента?
35. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
36. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
37. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
38. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
41. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
42. Как сделать ступени для лестницы
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
45. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
46. Как установить кабельный и инфракрасный пол
47. Какие продукты содержат большое количество соли
48. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
49. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914