Еда для радости

Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости

По Аюрведе, сладкий вкус может как питать и омолаживать, так и вызывать сонливость и проблемы со здоровьем, если его в вашем рационе слишком много. При этом сладкий вкус — это не только привычный мед, сахар и кленовый сироп, но и молоко, орехи, крупы, бананы и финики. А среди специй сладким вкусом обладают тмин, фенхель, кардамон, анис. Добавляйте их в блюда, если вам не хватает сладости.

Но вернемся к снижению веса и привычным десертам. Мало кто из специалистов по питанию порекомендует вам навсегда отказаться от десертов. И даже на то время, пока вы снижаете вес, тоже. Потому что большинство профессионалов знает, к чему приводят подобные меры — к неудержимой тяге к сладкому. Чтобы этого избежать, в меню снижающего вес человека обязательно остается что-то вкусное.

Какие конфеты можно есть. Всемирный день конфет. Польза, вред и интересные факты

Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку

Сладкое в конце трапезы или просто как перекус в течение дня для большинства людей – настоящее удовольствие и источник положительных эмоций. Но обилие рафинированных (очищенных или обработанных) углеводов представляет опасность для нашего организма.

Если цельные фрукты, зерно, бобовые, картофель и проч., помимо калорий, несут в себе еще массу полезных для организма веществ вроде обилия клетчатки, антиоксидантов, витаминов, то в переработанном, измельченном и очищенном виде они теряют всю пользу и превращаются в пустые калории, которые к тому же практически идеально усваиваются.

Последние обновления на сайте:

1. Какие набережные Владивостока самые красивые и популярные
2. Чеснок по утрам натощак: стоит ли запивать его водой рошаль
3. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
4. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
5. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
6. Полное руководство: какой протеин лучше выбрать для похудения
7. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
8. Популярные протеины для похудения 2025: Топ-10 продуктов
9. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
11. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
12. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
13. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
14. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
15. Овес для печени: как заваривать для здоровья
16. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
17. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
18. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
19. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
20. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
21. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
22. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
23. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
24. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
25. Что делать с этим?
26. Установка чистового пола
27. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
28. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
29. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
30. Подготовка к зиме
31. Как построить доверительные отношения с собеседником
32. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
33. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
34. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
35. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
36. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
37. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
38. Заголовок H1
39. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Какие сорта картофеля подходят для жарки
42. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
43. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
44. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
45. Как избежать ошибок при питании для похудения
46. Как диагностировать демодекоз на лице
47. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
48. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
49. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
50. Что такое печь для бани Технология