Бордовый овощ

Свекла: забытый суперфрукт для здоровья

Красная свекла и ее сок предлагают широкий спектр полезных для здоровья свойств. Высокий уровень витаминов А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин), витамин С и микроэлементы, такие как железо, кальций, магний, медь, фосфор, натрий, йод, калий и мощные фитохимические вещества, укрепляют общее состояние здоровья и могут служить естественным лекарством в домашних условиях.

Красная свекла также поставляет холин (витамин B4), фолиевую кислоту, клетчатку и углеводы в виде натуральных, легко усваиваемых сахаров.

Последние обновления на сайте:

1. Как чеснок влияет на сердце: правда или миф
2. Чеснок – суперфуд для вашего здоровья: 7 причин включить его в рацион
3. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
4. Эффективные методы: как протеин помогает максимизировать потерю веса
5. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
6. Восстановление здоровья через голодание: эффективные методы для дома
7. Бархатное голодание по Зиганшину: пошаговое руководство для домашних условий
8. Какие спортивные сооружения есть в городе
9. Глюкофаж: настоящее и будущее лечения сахарного диабета
10. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
11. Модельформ: полное руководство по применению
12. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
13. Как быстро очистить организм за один день
14. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
15. Эффективное очищение организма: как вода помогает выводить токсины
16. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
17. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
18. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
19. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
20. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
21. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
22. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
23. Противопоказания и рекомендации для диеты при заболеваниях поджелудочной железы
24. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
25. Оптимизация питания при воспалении поджелудочной железы
26. Простые шаги к правильному применению клизмы
27. Как приготовить раствор для клизмы дома
28. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
29. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
30. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
31. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
32. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
33. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
34. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
35. Что такое укладка каре
36. Как правильно составлять рацион для похудения
37. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
38. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
39. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
40. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
41. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
42. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
43. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
44. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
45. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
46. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
47. Что такое Овариамин и для чего он используется
48. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
49. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914